Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Диеты
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Диеты Описание и опыт применения различных диет

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-12-2007, 09:26   #21
 
Аватар для Очи черные
 
Регистрация: Nov 2006
Адрес: москва
Сообщений: 119 Поблагодарил: 4
Поблагодарили 54 раз(а) в 29 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ким Портасов

Я поняла, что протасовка подходит для людей с изначально большим весом, большим же аппетитом и разбросом в питании.
А у меня и так худощавое телосложение. И ем в обычном режиме меньше, чем положено по этой системе.
Поэтому тем, кто хочет довести тело до совершениства, протасовка, по-моему, не подходит.
Может, у кого есть веские аргументы, подтверждающие обратное? С удовольствием прочитаю и прислушаюсь!
Очи черные вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Очи черные спасибо за это полезное сообщение:
infinity (15-04-2012)
Старый 19-01-2008, 22:26   #22
 
Аватар для мурлыка
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Омск
Сообщений: 97 Поблагодарил: 72
Поблагодарили 82 раз(а) в 34 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ким Портасов

Очи черные,суть диеты и заключается,чтобы высидеть на ней до самого конца,тогда и будет снижение веса,а то,что вес стоит на месте 1 е 2 недели,обычно так и бывает,вам нужно было посидеть на ней минимум месяц,тогда и результаты появятся,бывает и так,вес стоит на месте,а в объемах идет уменьшение
__________________
Смерть стоит того,чтобы жить,
а любовь стоит того,чтобы ждать!
мурлыка вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал мурлыка спасибо за это полезное сообщение:
infinity (15-04-2012)
Старый 20-01-2008, 13:20   #23
 
Аватар для мурлыка
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Омск
Сообщений: 97 Поблагодарил: 72
Поблагодарили 82 раз(а) в 34 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ким Портасов

Рецепты для диеты Протасова и выхода из нее:
Вложения
Тип файла: doc Рецепты для диеты Протасова и выхода из нее.doc (80.5 Кб, 173 просмотров)
__________________
Смерть стоит того,чтобы жить,
а любовь стоит того,чтобы ждать!

Последний раз редактировалось _vr_; 21-01-2008 в 21:00..
мурлыка вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали мурлыка спасибо за это полезное сообщение:
Bluma (07-03-2008), kiss3 (03-06-2008), Kondi (05-06-2016), Из_мышеловки (20-01-2012)
Старый 05-05-2008, 16:56   #24
 
Аватар для PinkyMoon
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Россия
Сообщений: 10 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 5 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ким Протасов

Краткое описание(подробно можно прочитать в библиотеке нашего сайта):Диета длится 5 недель(не считая вход и выход)
Первые две недели рацион составляют любые сырые овощи + любые кисломолочные продукты и сыры жирностью до 5% + 1 яйцо + 3 яблока из фруктов.
После второй недели к нашему рациону добавляем рыбу,птицу,либо мясо, при этом немного сокращая кисломолочные прод-ты)))
чай,кофе господин Протасов не ограничивает,но соотв. сахар в них не кладем))
и 2 литра воды в день.
Я начала 1 мая,присоединяйтесь,вместе-то веселее=)
PinkyMoon вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09-07-2008, 09:31   #25
 
Аватар для Баронесса Франкенштейн
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 47 Поблагодарил: 33
Поблагодарили 84 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ким Протасов

Отлично! Просто отлично! По-моему, так можно питаться всю жизнь, добавив фрукты и злаки. Моя диета! Стопудово!
__________________
Есть удовольствие, и есть блаженство.
Минуй первое, дабы овладеть вторым.
Баронесса Франкенштейн вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Баронесса Франкенштейн спасибо за это полезное сообщение:
Ratlana (16-11-2013)
Старый 21-07-2008, 07:22   #26
 
Аватар для Баронесса Франкенштейн
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 47 Поблагодарил: 33
Поблагодарили 84 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Ким Портасов

У меня сегодня начинается вторая неделя на Протасовке. Всё вроде хорошо, но беспокоит то, что у меня начались запоры, что странно. Вроде ж хаваю одни полезности - овощи, кисломолочное, пью много воды - и тут нате - запор, по три дня не могу в туалет сходить. А если что-то и получается, то, извините, с трудом...
Может, кто-то знает, в чём дело?
__________________
Есть удовольствие, и есть блаженство.
Минуй первое, дабы овладеть вторым.
Баронесса Франкенштейн вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Баронесса Франкенштейн спасибо за это полезное сообщение:
infinity (15-04-2012)
Старый 02-01-2011, 07:55   #27
 
Аватар для людмила32
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Турция
Сообщений: 206 Поблагодарил: 264
Поблагодарили 474 раз(а) в 153 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Диета Кима Протасова

Решила посидеть на этой диете еще разок,первый раз сидела в феврале 2010 года,тогда начинала с веса 80кг.За время диеты ушло 8кг.Выход не соблюдала,а видемо зря,говорят во время выхода кг еще уходят.
Прошол год,пыталась голодать,сидеть на других диетах,вес уходил,потом опять возвращался,поняла что диета Протасова для меня самая лучшая и любимая,начала с 24 декабря 2010 года,сегодня 10 день.За первую неделю ушло 3кг,очень довольна,диета переносится лехко и с удовольствием:)
__________________
Рост 174см. 37лет
людмила32 вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал людмила32 спасибо за это полезное сообщение:
infinity (23-02-2012)
Старый 03-01-2011, 06:51   #28
 
Аватар для Сергей_С
 
Регистрация: Sep 2010
Адрес: Уфа
Сообщений: 78 Поблагодарил: 53
Поблагодарили 284 раз(а) в 76 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Диета Кима Протасова

Обычная каскадка - углеводы-белки
Потом придет разочарование, т.к. ЖОР вернется к вам
__________________
Успешное Голодание (21).
Нордик - скандинавская ходьба (ходьба с лыжными палками)
Сергей_С вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16-02-2014, 01:14   #29
 
Аватар для SvetlanaS
 
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Владивосток
Сообщений: 4 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 16 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Диета Кима Протасова

одна из самых сбалансированных диет, на мой взгляд. Всем желающим похудеть ее советую.
Я худела на этой диете - за 4 месяца на 20 килограммов.
сначала 5 недель самой диеты. Потом на выходе постепенно стала добавлять понемногу орехи, другие фрукты, иногда овощи тушеные, иногда масло в салаты. И так питалась еще три месяца. В общем-то не напрягает и чувствовала себя нормально. Но решила, что мясо надо уменьшать, да и молочку тоже.
В итоге как-то плавно скатилась в сыроедение ))
Но сыроедение тоже собираюсь сейчас менять.
SvetlanaS вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал SvetlanaS спасибо за это полезное сообщение:
infinity (21-06-2014)
Старый 04-04-2019, 06:21   #30
 
Аватар для infinity
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,006 Поблагодарил: 27,127
Поблагодарили 6,145 раз(а) в 1,117 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Re: Диета Кима Протасова

Здесь "сижу" на этой диете и делюсь своим меню, суточным калоражем и темпом сброса веса. Заходите, кому эта тема интересна.
infinity вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали infinity спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-04-2019), Ratlana (04-04-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Диета Дюкана Spark Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 18-12-2011 18:46
12 ТИ ДНЕВНАЯ ДИЕТА мурлыка Диеты 21 15-03-2011 12:01
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46
Зеленая диета!!! Яна-Яна Диеты 13 24-11-2007 20:23


Текущее время: 12:49. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????