Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-02-2019, 19:52   #1
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 128 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 191 раз(а) в 114 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Наконец-то и я решилась завести дневник.
Меня зовут Алёна, мне 51 год.
Форум читаю уже пару лет. Очень интересен опыт голодающих. Сама тоже голодала 3 года назад. Начинала с 1 дневных водных голоданий. Потом проголодала 7 дней на воде и очень даже успешно ( муж даже не понял, что я голодала). Потом еще были 1-2 дневные сухие голодания. И даже 1 дневное сухое голодание далось мне значительно легче, чем водное. Потом был отпуск и весь мой пыл пропал... И как то сошел на нет. А потом климакс подкрался незаметно и понеслось. Начала есть все подряд и без остановки.
Еще забыла сказать, что посмотрела фильм " толстый, больной, почти мертвый" года 4 назад и очень впечатлилась. И начала пить соки. Сразу пропила 12 дней. Это был полный восторг. Энергию некуда было девать. Вот только была одно проблема, болел правый бок под лопаткой. Скорее всего желчный пузырь или протоки. Из за этой боли пришлось и выйти. Но тогда я еще не знала этого форума и не знала, как правильно входить и выходить. Но эффект точно был. Да, после этого я решила не есть мясо. Так его и не ем, только рыбу и море продукты остались в моем рационе. Но не каждый день.
Теперь почему я решилась на условное голодание по М. Огонян.
С приходом климакса сила воли..ау, где ты? Решила ,что отвары трав с медом и лимонным соком будут самое то для меня. А там видно будет. Может и на водное голодание решусь.
А теперь про болячки. Гипотиреоз уже 9 лет. 100 мкг л.тироксин.
Головные боли, которые у меня , сколько себя помню. Последние пару лет каждую неделю.
Боль в тазобедренном суставе. Не могу спать на боку, очень больно. Что это, пока не знаю. Домашний врач отправил к физиотерапевту упры делать. Еще не дошла.
Пока все. Если еще что-то вспомню,напишу.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-02-2019), Julia kos (02-03-2019), kellos (25-02-2019), Keshkkka (23-02-2019)
Старый 23-02-2019, 20:27   #2
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 128 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 191 раз(а) в 114 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Купила разные сборы трав: мочегонным,желчегонный,сердечно-сосудистой, грудной. Посмотрела их состав, он вполне подходит.
20.02 1 день
Все 75,6
Тут я отошла от схемы и выпила магнезию утром на пустой желудок. Я ее и раньше пила, мне так легче, чем вечером и потом пол ночи бегать в туалет.
Выпила 65 гр, запила отваром трав и легла на грелочку на правый бок. В время пила отвар грамм 700. Через 45 мин все понеслось. Час не выдержала. Прочистило хорошо.
Весь оставшийся день пила отвар. Воды не хотелось. Отвара и так надо было выпить 3 литра. К вечеру начала побаловать голова. Днем гуляла с собакой, занималась обычными делами. Ночью голова начала болеть очень сильно. Проснулась около 4 часов. Сделала клизму с содой и солью. Одну, больше не смогла. Приняла горячий душ. Немного полегчало. Легла еще поспать. Проснулась в 7 , голова опять болит. Через час Все же выпила таблетку, больше терпеть не могла
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-02-2019), Julia kos (02-03-2019), kellos (25-02-2019), Keshkkka (23-02-2019), Сергеев (24-02-2019)
Старый 23-02-2019, 20:34   #3
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 128 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 191 раз(а) в 114 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

21-02 2 день
Вес 73,2 кг ушло 2,4 кг.
Обычно в первый день у меня уходит очень много воды.
После того, как выпила таблетку от головы, мне сразу полегчало. Оставшийся день гуляла с собакой , занималась домашними делами. Поняла,что голода совсем нет.
Чувствовала себя хорошо.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-02-2019), Julia kos (02-03-2019), kellos (25-02-2019), Keshkkka (23-02-2019)
Старый 23-02-2019, 20:43   #4
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 128 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 191 раз(а) в 114 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

22-02 3 день
Вес 73,7 привес 500 гр.
Вот это очень интересно. С чего это у меня привес? Может потому,что остатки отвара допивала в 9 вечера?
Ночью проснулась, от того ,что как то немного мутило и была слабость. Поняла, что скорее всего сахар упал в крови. Все же заставила себя заснуть . Утром вставала очень медленно, чтобы не упасть. Выпила немного воды с медом и все встало на круги своя. Утром сделала 2 клизмы . 3 никак не могу себя заставить.День прошел хорошо. Гуляла с собакой аж 3 раза.
На ночь сделала настой трав с медом и поставила у кровати,чтобы никуда не бегать.
И таки ночью выпила немного.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-02-2019), Keshkkka (23-02-2019)
Старый 23-02-2019, 21:00   #5
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 128 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 191 раз(а) в 114 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

23-02 4 день
Вес 72,8 отвес 900 гр и общий отвес 2,8 кг
Ночь прошла нормально. Утром сделала 1 клизму. Погуляла с собакой, потом пошла на йогу. Не была там 2 месяца. На удивление занятие прошло на "Ура". Смогла все сделать , особенно не напрягаясь. Сегодня у нас чудесный день и мы поехали на Северное море семьей. Очень хорошо погуляли по пляжу , погрелись на солнышке. В тени плюс 13, на солнце градусов 20 точно было. Потом посидели в кафе на улице. Я с собой брала травяной сбор. Но в кафе оказался чай со свежей мятой. А к нему еще и мед принесли. Так что, чувствовала я себя хорошо. Вечером допила свой травяной сбор. И подготовилась к ночи. Чашка со сбором стоит у кровати.
Могу сказать, что уже горжусь собой. Мне всегда очень сложно на что то решиться. И вот уже 4 дня позади.
Вот забыла написать, что чувствую свой правый бок, но не так , как это было раньше с соками. И конечно же, немного подмерзаю. Поэтому одеваюсь тепло. Ну и грелка-мой верный друг. Только с ней ложусь спать. Хотя и без голода тоже с ней сплю каждую зиму.
Других изменений пока не вижу.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-02-2019), Keshkkka (23-02-2019)
Старый 24-02-2019, 11:56   #6
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 128 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 191 раз(а) в 114 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

24-02 5 день
Вес 72.7 отвес 100 гр общий отвес 2,9 кг
Ночь прошла вполне хорошо. Проснулась часа в 3 и попала отвара. Второй раз проснулась в 5.30 и мне бы встать уже, но чисто психологически, мне тяжело так рано вставать. Попыталась заснуть, но без результата. Встала около 7. Выпила стакан воды, потом клизма одна, потом стакан отвара.
Час гуляла с собакой . Погода супер, солнышко светит. Но сегодня что то ленюсь. Завалилась на диван и читаю форум. Скоро опять пойду гулять с собакой.
Чувствую себя хорошо, как если бы я и не голодала. Вот только мышцы болят после вчерашней йоги.

Последний раз редактировалось Alenoys; 24-02-2019 в 20:25..
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-02-2019), Keshkkka (24-02-2019)
Старый 24-02-2019, 19:41   #7
 
Аватар для Keshkkka
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 17 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 28 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Адена, Здравствуйте.
А вы ставили себе какие то сроки голодания или как пойдет с оглядкой на состояние здоровья?
Keshkkka вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Keshkkka спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-02-2019)
Старый 24-02-2019, 20:31   #8
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 128 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 191 раз(а) в 114 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Хочу 21 день, как и положено. Очень надеюсь, что смогу выдержать. Пока все идет очень хорошо. Если так будет и дальше...а дальше еще и сок грейпфрута и апельсина, так это вообще вкуснота. Вот только разные источники дают разную инфу, когда можно начинать пить соки? Если после первой недели, то это отлично.
А какие у вас планы на будущее?
Я,кстати, раньше тоже в Питере жила. Раньше каждый год ездила, но последнее время что то чаще в Москву получается. Хотя в Питер хочу всегда! Может этим летом получится.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-02-2019), Keshkkka (24-02-2019)
Старый 24-02-2019, 20:59   #9
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 128 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 191 раз(а) в 114 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Сегодня еще немного покатались на велосипедах с семьей. А потом пришлось идти на д/р, хотя я и не планировала. Но дочка с мужем сказали, что без меня никуда не пойдут. Так вот, я абсолютно спокойно вынесла это испытание. С собой у меня был мой волшебный напиток и еще там Я выпила 2 чашки травяного чая с медом. Соблазнов было много. Но самое интересное, что я заядлая сладкоежка совсем не соблазнилась на тортик. А вот салатники были аппетитные. Очень рада, что все уже позади.
Да, забыла написать, что Л тироксин уменьшила в 2 раза. Утром пью 50 мкг.
Самочувствие отличное. Правда и погода у нас суперская - тепло и много солнца. С энергией тоже все хорошо. Что же будет, когда добавлю соки?
Сегодня случайно наткнулась на рецепт капустного кваса. Почитала- очень крутая вещь. Вот мне и подумалось, можно ли его пить на выходе? Готовится он очень просто- капуста и вода. Все настаивается пару-тройку дней. И целебный напиток готов. Вроде все, что нам можно употреблять. Есть какое- то мнение на этот счет?
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-02-2019)
Старый 25-02-2019, 06:38   #10
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 128 Поблагодарил: 31
Поблагодарили 191 раз(а) в 114 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

25-02 день 6
Вес 72,6 кг отвес 100 гр , общий отвес 3 кг ровно.
Считаю вполне приличный отвес за 5 дней. Понятно,что таких больших отвесов, как было вначале, больше не будет. Вся лишняя вода ушла, а жир легкий и просто так не уходит.
Теперь про мое состояние. Ночью сплю хорошо. Приливы по-прежнему есть, но вроде становятся менее сильными. Сон точно стал крепче. Вчера до 23.00 читала форум, не могла остановиться. Меня это очень мотивирует, что я на правильном пути. Проснулась в 4.30, выпила немного отвара и думала еще поспать, но не удалось. Вставать в такую рань пока тяжело психологически. Почитала форум до 5.30 и все же встала. Сделала 1 клизму. Теперь вопрос по клизмам. У меня она выходит очень долго, часа1,5. Чтобы делать вторую клизму, надо дождаться,пока первая выйдет? Так мне прийдется весь день только этим и заниматься,млин по этой причине клизма одна.
Чувствую легкость во всем теле. Кожа немного сохнет. Никакими кремами не пользуюсь, мылом по минимуму. Зубы чищу пастой без фтора и травяной.
Налет на языке есть, но не критический. Счищаю ложкой утром и вечером.
Голод отсутствует. На шее ушел соляной горбик и сразу как-то легче стало.
Боли в тазобедренном суставе по прежнему присутствуют. От них ночью просыпаюсь. Сейчас потягивает в районе почек и небольшая боль в области желчного пузыря. Но так все очень даже терпимо. Продолжаю дальше.
Утром 350 мл теплой воды, потом водные процедуры и только потом отвар.
Во вторник вечером хочу повторить магнезию, почиститься еще раз.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-02-2019), tatyana_ts (25-02-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Начинаю голодать. October Архив 0 19-10-2014 16:15
раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать ikieS Архив 3 10-03-2013 20:24
начинаю голодать с 7 мая (4 дня) Листик Примеры успешно проведенных голоданий 42 11-05-2011 03:47
Начинаю голодать. Laura Jeanne Архив 16 08-01-2010 11:26
очередные четыре дня... может пять… а может больше… Albert Архив 16 15-06-2007 09:35


Текущее время: 12:46. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????