|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
04-10-2018, 15:52 | #11 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,216 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Просто дневник.
Добрый вечер.
Сегодняшний день в моём календаре надо обвести красным и запомнить его 04.10.1018. Сегодня я поняла для себя нечто важное. Сейчас всё по порядку.Одна умная женщина послала мне ссылку на видео "Правила жизни сто летних людей". Конечно, я посмотрела ни одно, а серию. И это было последней каплей в чаше, где плавали слова Сергеева о его тяге к тренировкам, там же плескались мои стонания о яко бы простуде и моих годах, тут же были воспоминания, как я "правильно бегала" и воспоминания о моих недавних пробежках на стадионе, и вспомнился мой бег 40 лет назад для здоровья. Встал вопрос "Что я делаю не так ?" И я поняла это сегодня днём. Увидела, свои ошибки. Уже говорила, что поехала в сад. Уже с вечера в голове сформировалось понимание, что бег нужен мне и только мне.А самое главное он должен приносить радость! Вот эту радость я и стала искать . В видео о столетних я увидела и грузных, и кривоногих, и сгорбленных, но счастливых людей. Они прекрасно понимали и принимали изменения, которые идут в организме с возрастом. Они их принимали и жили с этим счастливо. А мне надо было не счастье от возможности бежать хоть и тихо, а тешить своё ЭГО. "Вот смотрите, я как тот то, или лучше этого!" Глупая, мне надо было всё и сразу как у молодой.. А так не бывает. Сегодня я чувствовала себя нормально и побежала как могла и сколько могла. Бежала для себя. Меня не огорчало, что я пробегала сто, пятьдесят или сто пятьдесят метров и переходила на шаг. Четыре- шесть шагов и снова лёгкий бег сколько могу. Несколько шагов и снова бег пусть только тридцать метров.. На том участке мне ни машины , ни пешеходы не мешала. Втянулась, и так же продолжала на не очень оживлённой дороге. Всего мой друг насчитал мне 3 км 700 м.Это общее расстояние ходьбы и бега. Я бы ни за что столько с прежним настроем на стадионе не пробежала. Бежала и благодарила в душе всех, кто внёс свою лепту в моё понимание своего состояния. Резуме: 1)Живи в радости и тренируйся в удовольствие. 2) В жизни бывают не только хорошие моменты, плохие тоже жизнь, принимай их и не хнычь. 3) То,что надо тебе- никто за тебя не сделает. Не забывай этого. Вот под таким девизом и прошёл день . Обратно уже ехала в темноте. В саду собирала калину, облепиху, копала немного, носила щебень. Главное я бежала как могла и в удовольствие. Самочувствие нормальное. Вес утром 56 кг. За день прошла 12 км. Из них 3,7 с включением бега. Последний раз редактировалось Нэлли; 04-10-2018 в 16:26.. |
13 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение: |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Просто мой дневник. | Юля03 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 85 | 02-04-2022 09:35 |
просто дневник.. | Tolsty | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 37 | 20-04-2015 09:17 |
Просто дневник | Алёна1111 | Архив | 8 | 19-12-2010 16:44 |
Просто мой дневник (3 дня) | shaktyy | Примеры успешно проведенных голоданий | 30 | 14-01-2009 18:13 |
Просто дневник | Spouk | Архив | 4 | 09-06-2008 07:37 |
Спонсорские ссылки: | |
|