Домик Белладонны

[E_Lena]

Женя, мне кажется, в твоем питании мало жиров.

Растительное масло является источником витамина Е,
который необходим для правильной работы эндокринной системы и активно участвует в выработке половых гормонов.

http://coralcompany.pp.ua/ak_eda_18.html

Понаблюдай, как твое питание влияет на твое самочувствие.

[Perlamutr]

Белладонна, у меня все хорошо!
На диспансеризации зацикливаться не стала, хотя она еще впереди... самое главное самочувствие и энергетика...Поэтому преимущественно занимаюсь перенастройкой бортового компьютера ))), чтобы он по большей части радость генерировал и правильные импульсы организму выдавал)))
У нас весна уже в разгаре, 8 марта подарок от природы - 26 тепла!!! Начинают цвести деревья... Удивительно!! Вчера гуляла у реки, слушала журчание воды, пение птиц и шопот весны!!! Шлю тебе этот весенний привет!!!
Пусть соки бегут по трубочкам и новые побеги неумолимо начинают прорастать!!!
Обнимаю!!!

[E_Lena]

Сообщение от E_Lena

Женя, мне кажется, в твоем питании мало жиров.

Растительное масло является источником витамина Е,
который необходим для правильной работы эндокринной системы и активно участвует в выработке половых гормонов.

http://coralcompany.pp.ua/ak_eda_18.html

Понаблюдай, как твое питание влияет на твое самочувствие.

Женя, вот на форуме человек с такой-же проблемой.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...5&postcount=16

У неё прекратились приливы через 10 дней голода. Если голод помогает, может поможет и кето-диета, т.к. она имитирует путь метаболизма, что и при голоде.

http://golodanie.su/forum/showpost.p...5&postcount=16

[Белладонна]

Спасибо вам всем девоньки

Сообщение от Забавная

Врачи в такой ситуации в основном гармоны прописывают чтобы все стабилизировать
Женское тело загадка ,это факт

Свою загадку разгадаю сама, без гормонов извне

Знаю, что смогу, я ж ещё молоденькая , какие мои годы

Сообщение от E_Lena

в твоем питании мало жиров.


Растительное масло является источником витамина Е,
который необходим для правильной работы эндокринной системы и активно участвует в выработке половых гормонов.

http://coralcompany.pp.ua/ak_eda_18.html

Понаблюдай, как твое питание влияет на твое самочувствие.

Леночка, А рыба ? Я жирную ем и масло оливковое и рыжиковое

А когда всеедом была, то и сало за обе шёки уплетала

Сейчас как-то подзабыла про него, просто не хочется


Да вот как раз и наблюдаю за собой

Так как я сейчас питаюсь,очень маленькими порциями +

не есть с утра и по вечерам,у меня получается 2 раза в день+

больше половины сырых овощей, ну и.т.д

вышеперечисленное даёт мне очень хорошее самочувствие

Сообщение от E_Lena

У неё прекратились приливы через 10 дней голода. Если голод помогает, может поможет и кето-диета, т.к. она имитирует путь метаболизма, что и при голоде.

Мне на выходе из 10 дней в феврале "полегчало"

А вот активизировались приливы после Н.Г. праздников,

когда бывало съедала лишнее и не того

К кето -диете присматриваюсь , твои эксперименты тоже с интересом читаю, но больше из чистого любопытства,

мне кажется я не продержусь на такой долго

Это всё таки для меня именно диета-диета,

за кетонами в крови следить , а хочется естественности

Но механизм её действия и правда интересный,

короче я подглядываю за кетозниками

[Белладонна]

Сообщение от Perlamutr

Белладонна, у меня все хорошо!
На диспансеризации зацикливаться не стала, хотя она еще впереди... самое главное самочувствие и энергетика...Поэтому преимущественно занимаюсь перенастройкой бортового компьютера ))), чтобы он по большей части радость генерировал и правильные импульсы организму выдавал)))

Спасибо, что рассказали , я очень рада за вас !!!

И тоже учусь перенастраиваться

Сообщение от Perlamutr

У нас весна уже в разгаре, 8 марта подарок от природы - 26 тепла!!! Начинают цвести деревья... Удивительно!! Вчера гуляла у реки, слушала журчание воды, пение птиц и шопот весны!!! Шлю тебе этот весенний привет!!!
Пусть соки бегут по трубочкам и новые побеги неумолимо начинают прорастать!!!
Обнимаю!!!

Ловлю Ваш волшебный привет и пожелания и обнимаю в ответ

[Белладонна]

Ещё вот тут вспомнила, про пчелиную пыльцу, она тоже витамином Е богата ,

Внедрю, подзабыла про неё, её много тоже нельзя, там ещё и вит. А много

Он в больших количествах тоже не желателен , я читала

Муж переусердствовал летом, у него залысины углУбились

это один из симптомов передоза

И скоро лето , у мамы с папой пчёлы, маточное молочко буду "пить"

[Елена Журавлева]

Женя, мое питание - это просто ориентир на хорошее самочувствие, не очень.
Я себе совсем не ставила целью кетодиету. Тем более никогда диетами не баловалась.
Ну не работает у меня мозг без жира. Неприятно, когда работа умственная, а у тебя в голове липкая, вязкая каша, не способная думать.
Да еще сейчас, после некоторого периода, осознала, что у меня была хроническая усталость. Когда выбираешь, что будешь делать и куда пойдешь, чтоб энергию до донышка не потратить.
Твои поиски меня очень интересуют. У младшей КД редкие. Не поленилась, походила по врачам. Итог как обычно - гормональные. Старшая прочитала аннотацию, вынесла вердикт - это нельзя пить. Порадовали они меня если честно этим. Потому, что если бы решила гормональные пить, я бы тоже слова не сказала. У всех свои шишки. Сейчас пытается себя нащупать, но пока плохо выходит.

[Белладонна]

Сообщение от Елена Журавлева

Женя, мое питание - это просто ориентир на хорошее самочувствие, не очень.

Лена, не очень на сыро- или на кето ?

Хотя поняла, что с добавлением в рацион жиров

чувствуешь себя бодрее. Нам бы золотую серединку найти

Мне вот сейчас кажется , что я свою нашла, самочувствие хорошее,

бодрость присутствует, чувствую себя здоровой, и это не диета

По словам моего мужа: силос+

А я называю-Лучше меньше, да Лучше

Но это вот Лучше только из ощущений, внешнего вида и

работоспособности складывается, если К.Д. отрегулируется,

то вообще хорошо. Но решила так, раз самочувствие отличное,

а оно действительно очень отличается, в лучшую сторону

то и всё остальное подтянется. Я найду, я ж зануда редкостная

А сколько лет младшей твоей ?

А старшая и правда молодец, эта гормональная отрава всё равно

ничего не решит, а побочек столько , что, а ну их ф топку

[Елена Журавлева]

Младшей 19, старшей 22.
Я на СЕ веганском тоже сайгаком прыгала. КД год не было, но я тогда не задумывалась. Ногу лечила. Нога не болит, да. А вот дифецитов нахваталась.
В питании тоже нет ничего однозначного.
Начнем с того, что состояние организмом у нас у всех разное. Кому-то почиститься сырым неплохо, а кому-то чистка уже не так актуальна. Актуальнее баланс поймать.
Я наблюдаю за всеми и думаю, что любое питание имеет место быть. И на любом питании человек может быть вполне здоровым. Если!!! Вот это если самое важное!!! Если человек умеет слушать потребности своего организма.
Может я сейчас отъемся жирами и дальше вообще неизвестно что кушать буду? Легко. Если я этого реально хотеть буду.
А пока на кето нормально. Силы появились, ровно достаточно. Но многие моменты не отпускает. Значит буду искать. И каждый день рыться в себе и спрашивать: чего же ты родная хочешь?

[Белладонна]

Сообщение от Елена Журавлева

Младшей 19, старшей 22.

Ого !!! По тебе вообще не сказать , что у тебя такие взрослые дети !!!

Сообщение от Елена Журавлева

В питании тоже нет ничего однозначного.
Начнем с того, что состояние организмом у нас у всех разное. Кому-то почиститься сырым неплохо, а кому-то чистка уже не так актуальна. Актуальнее баланс поймать.
Я наблюдаю за всеми и думаю, что любое питание имеет место быть. И на любом питании человек может быть вполне здоровым. Если!!! Вот это если самое важное!!! Если человек умеет слушать потребности своего организма.

Это точно. Я то всю жизнь варёное , пареное, жареное,

может поэтому мне сейчас так хорошо

Раньше я на вкус ориентировалась, вкусно -значит хорошо

А большую часть этой вкусноты у меня оказывается в соусах -приправах

было, а без них совсем другое вкусным оказалось

Ориентируюсь на то как организм откликнется,

и сразу после еды и во времени.

Конечно дефицитов тоже не хочется

Сообщение от Елена Журавлева

Но многие моменты не отпускает.

А какие если не секрет ?

Кроме хронической усталости ?

Сообщение от Елена Журавлева

Значит буду искать. И каждый день рыться в себе и спрашивать: чего же ты родная хочешь?

Я тоже так и мне кажется когда мало по количеству и

не слишком большое разнообразие, то легче услышать своё тело

И, Лен, ну, блин, жалко, что ты не ведёшь дневник,

для таких начинающих и самоуверенных как я

Хоть мы и разные, и состояние орг-ма на момент когда

понимаешь, что что-то не так и надо менять у всех тоже разное

Но все мы устроены(физиология) одинаково и

Вот опять я докопалась, прости