Дневник Fenix (30 дней)

[Нюся]

Сообщение от Fenix

Думаю, пока еще не до конца прочувствовал эффект голодания, все-таки чувствую, восстановление не закончилось. Но сил однозначно больше, улучшилось зрение, волосы закудрявились (отрастил до плеч), вообщем, обновил внешний вид)

Я- прямо Нострадамус. Прочитайте, пожалуйста, мое сообщение от 24 декабря в 23.41
http://golodanie.su/forum/showthread...=12262&page=42

До голодания была практически здорова (кроме, близорукости и пломб в зубах). После голодания никаких эффектов, кроме похудания примерно на 15 кг, не отмечено.


Может,хоть, зрение снова ко мне вернется через недельку хорошее? Я очень жду его возвращения!
Или- хоть волосы закучерявятся?

[Fenix]

Всем привет! После субботних и воскресных походов в гости к друзьям наконец действительно захотелось отдохнуть от еды, зашел на 36 часов без пищи, как-то не поднимается рука называть это голоданием))) После сумбурного выхода и удовольствия от вкусов организм наконец благодарно отдыхает, даже пить не просит, сливает лишнюю воду с солью. Да и немного вожжи подобрать тоже приятно, а то я только контролировал, чтобы что-то явно вредное не проскочило, вчера в гостях воздержался от очень красивого, но жирного соленого лосося, заменил куском пирога с капустой))) А так, пообедать пару раз с интервалом в час ничего не стоило... Пора потихоньку порядок наводить.
Самочувствие отличное, в том числе и в разгрузочный день, всех друзей, естественно, впечатляет минус 10 кг, приходится слегка проповедовать о пользе голодания для организма и немного лицемерно говорить, что похудение и очень заметное омоложение - это побочный эффект, и меня почти не интересует. Ну уж стимулом к голоданию точно не было!

[Нюся]

Сообщение от Fenix

Самочувствие отличное, в том числе и в разгрузочный день, всех друзей, естественно, впечатляет минус 10 кг, приходится слегка проповедовать о пользе голодания для организма и немного лицемерно говорить, что похудение и очень заметное омоложение - это побочный эффект, и меня почти не интересует. Ну уж стимулом к голоданию точно не было!

Вау!! А у вас еще и произошло заметное омоложение?

А у меня не произошло, кажется... А вдруг произошло, а я не знаю, как это определить? Но, наверное, мне бы об этом сообщили окружающие. Хотя, обычно, женщины женщинам комплименты не делают, а выискивают недостатки.

[Fenix]

Сообщение от Нюся

А у меня не произошло, кажется...

Сначала окружающие, которые не в теме, обычно говорят: как ты изможден! какой у тебя ужасный вид! ты постарел на 10 лет!
Потом организм восстанавливается, и они же говорят: как ты похудел! стал на 10 лет моложе! (А лучше никого не слушать)
По поводу восстановления и внешнего вида: нужно понять, чего больше хочется - продлить эффект голода и очищения, выращивать микрофлору в своем маленьком желудочном садике, или быстро восстановить организм на благоприятном для него питании (каждый решает сам) и получить приятный для глаза внешний вид (внутренний тоже никуда особо не девается)
Боюсь, на двух стульях усидеть не получается)))

[Нюся]

Сообщение от Fenix

Сначала окружающие, которые не в теме, обычно говорят: как ты изможден! какой у тебя ужасный вид! ты постарел на 10 лет!
Потом организм восстанавливается, и они же говорят: как ты похудел! стал на 10 лет моложе! (А лучше никого не слушать)
По поводу восстановления и внешнего вида: нужно понять, чего больше хочется - продлить эффект голода и очищения, выращивать микрофлору в своем маленьком желудочном садике, или быстро восстановить организм на благоприятном для него питании (каждый решает сам) и получить приятный для глаза внешний вид (внутренний тоже никуда особо не девается)
Боюсь, на двух стульях усидеть не получается)))

Вот-вот! Мне тоже сообщали, что я постарела и выгляжу изможденно. Я "язвила" в ответ.Теперь замолчали (наверное, боятся комментировать )
А продлевать эффект голодания я не хочу- думаю, 40 дней вполне достаточно.

Я тут задалась вопросом: А гуманно ли это длительно голодать по отношению к близким? Например, моя мама была в жутком состоянии от страха, что я "загнусь" (а, судя по моему внешнему виду и состоянию,- такое быть тоже могло).....Короче, близкие труханули очень сильно...

[Fenix]

Сообщение от Нюся

моя мама была в жутком состоянии от страха, что я "загнусь" (а, судя по моему внешнему виду и состоянию,- такое быть тоже могло)

Загнуться от голода очень сложно, надо сильно постараться))) А тем более если человек здоров и голодает не в связи с тяжелым хроническим заболеванием и тотальным отравлением организма, а по другим причинам, практически невозможно. Вот на выходе легко...

Сообщение от Нюся

А гуманно ли это длительно голодать по отношению к близким?

Постепенно, если поймут мотивацию и увидят результаты, и если сохранятся хорошие отношения, успокоятся и будут реагировать сдержанно, привыкнут. И если получат положительную информацию из источника, которому доверяют (Малахов+, например))) А нам родные никогда не поверят до конца (Нет пророка в своем отечестве, давно-о-о сказано)

[Нюся]

Сообщение от Fenix

Загнуться от голода очень сложно, надо сильно постараться)))

Видать вы не истощались на голоде до такой же степени, как я. Думаю, можно загнуться. И еще мои близкие говорят, что у меня уже глаза не излучали свет, были "трупные".

Сообщение от Fenix

Вот на выходе легко...

Вот у меня уже 28й день выхода, чувствую, что можно всё.Хочу за Новогодним столом попробовать разных вкусностей. Или я серьезно ошибаюсь и это иллюзия?

Сообщение от Fenix

Постепенно, если поймут мотивацию

Я сама еще не до конца поняла своей мотивации, т.к. ничем не болею.

Сообщение от Fenix

И если получат положительную информацию из источника, которому доверяют (Малахов+, например)

Это не реально, т.к. у меня все врачи. Они доверяют только официальной медицине.

Сообщение от Fenix

Нет пророка в своем отечестве

Это уж точно!

[Fenix]

Нюся, да уж, истощить себя до такой степени без всякой мотивации в присутствии врачей - для них это было похоже на самоубийство!)))
И пророчествовать тут бесполезно - официальная медицина вас распнет!

Сообщение от Нюся

Вот у меня уже 28й день выхода, чувствую, что можно всё.Хочу за Новогодним столом попробовать разных вкусностей. Или я серьезно ошибаюсь и это иллюзия?

Тут все очень индивидуально:у меня на Новый год будет 25 дней выхода после 30-ти, я ем все, кроме животной пищи (мясо, молоко, яйца), рыбу нежирную буду. Яично-молочное (хотя кисломолочного давно хочется) оставлю на после Рождества (7 янв.), пост помогает, иначе простоквашу давно бы ел.
Т.е. основное правило - никакой животной пищи срок, равный голоданию, но это не догма, а требования безопасности. Вкусности, думаю, можно, но голову не отключать)))

[Fenix]

Двадцать восьмой день пошел после выхода, можно подвести уже итоги. Все это время наблюается повышенный аппетит)), организм по моей настоятельной просьбе пережил 30-ти дневный стресс, и теперь я с благодарностью кормлю его вкусной пищей (исключая животную), он с радостью ее поедает и переваривает.
Самочувствие - отличное, энергетика на подъеме, рацион изменился в сторону увеличения части сырых салатов (сейчас примерно пополам с зерновыми)
Все проблемы, проявившиеся на выходе на 10-й день, полностью исчезли. До голодания проблем со здоровьем не было никаких, лишние 10 кг не очень беспокоили. Сейчас их нет, что вызывает положительные эмоции (исчезло пузо, где они хранились). самочувствие субьективно стало бодрее, хотя сравнивать трудно. Очень рад, что прокачал организм, провел чистку, обновил рацион питания. Сейчас радуюсь простой еде: овощи, фрукты, рис, каши, растительные масла, красное сухое вино - все идет на ура, ем с благодарностью.

[Fenix]

Всех поздравляю с праздником Рождества Христова! И с окончанием Рождественского поста! После голодания, законченного 6-го декабря, впервые начал есть животную пищу, ночью после службы с удовольствием выпил свежей ряженки и съел кусок ржаного хлеба со сливочным маслом (моя слабость). Наутро решил приготовить для себя и для детей уже нечто действительно вредное)), записывайте рецепт: отварные макароны, жареная баночная кукуруза и бекон, все это заливается взбитым яйцом, помесь запеканки и карбонары, да, еще сверху тертым сыром посыпал! Пошло на ура. Ближе к вечеру зажевал грамм сто хамона (сыроеды одобрят), надо же с окончанием поста на мясе отметиться. В другом виде как-то желания не возникает его (мясо) есть, да и то очень редко. А вот рыба... Думаю, буду сейчас наверстывать упущенное))) Кстати, хамон сопровождался овощами, травами и классным овечьим сыром, а также хорошим красным вином из Риохи. Кстати, не объелся, как-то все в рамках приличия прошло.
И яичное, и кисломолочное, да и хамон пошли хорошо, без тяжести и неприятных ощущений, что и говорит о том, что восстановление закончено полностью, голодание сдаем в архив, готовимся к следующему, планирую его на май-июнь, начало школьных каникул, пристраиваю детей - и в деревню, там по весне все равно жрать нечего))))))