|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-08-2011, 08:41 | #1 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 7
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Метод пищевых пауз. Ворошилов
С января месяца стала придерживаться метода пищевых пауз доктора Ворошилова. Ранее о голодании слышала много информации, но все не решалась применить его на себе. Мама лет 20 назад голодала в санатории 28 дней, результаты были очень положительными и плане веса и в плане здоровья.
Я на такое длительное не решусь, а вот такой вот метод отказа от пищи на 7 дней для меня очень и очень приемлем. Начинала голодание с весом 116 кг - это был мой максимум. В итоге 5 пауз и возвращения части веса назад, достигла 97 кг. Закончила вчера пятую пищевую паузу. Для меня тяжелее всего стал не отказ от пищи, а ежедневное выполнение очистительных процедур. Но так как без этого никуда, то включаю силу воли и делаю. Единственный вопрос - это как восстанавливать кишечник после ежедневных двух клизм? Пробовала пить флору, но все равно, нормального стула получается добиться только через неделю после голодания. Даже при присутствии большого количества овощей в рационе проблема есть. Может есть какой-то метод, кроме флоры, быстрого восстановления работы кишечника? Сразу напишу, что выхожу из голодания также, как это предписывает врач: вечером 7 дня после процедур кефир с клетчаткой. Утром следующего дня - обезжиренный творог+1 яйцо+зелень+огурец, потом постепенно ввожу в рацион все остальные продукты. Мясо в последнюю очередь. |
01-08-2011, 08:44 | #2 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,627 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Метод пищевых пауз
а почему вы думаете, что они обязательны? Голодал не раз по 30, раз 40 дней, много раз от 20 до 30 и все без клизм. Таких легион.
__________________
Философ - это человек, который может смотреть на пустой стакан с улыбкой. Томас Дюар |
Следущий пользователь сказал _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Илья (06-08-2011)
|
01-08-2011, 08:51 | #3 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 7
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Метод пищевых пауз
А ощущения от этого не меняются?
Придерживаюсь системы и умом понимаю, что благодаря ежедневной очистке нет ни головных болей, ни проблем с желчным. Желчь уходит регулярно. А если все это оставалось бы в организме? Первые две паузы мучалась от горечи во рту, пока не научилась правильно делать очистку, теперь и этого практически нет. Тяжесть в правом боку тоже уже не достает. А как себя ощущаешь без клизм? |
01-08-2011, 09:29 | #4 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 7
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Метод пищевых пауз
Прочла кучу дневников и поняла - нечего изобретать велосипед. Система, есть система.
У меня сон как у младенца, кожа чистая, головных болей нет, налет на языке небольшой и запах изо рта практически отсутствует, желчь не застаивается. Короче, буду делать очистку и не буду трындеть :) Вопрос остался только по поводу того, что делать с кишечником после голодания. |
3 пользователей сказали kroxa спасибо за это полезное сообщение: |
01-08-2011, 15:53 | #5 |
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Мир
Сообщений: 3,061
Поблагодарил: 9,963
Поблагодарили 12,482 раз(а) в 3,351 сообщениях Файловый архив: 43
Закачек: 0
|
Re: Метод пищевых пауз
|
01-08-2011, 19:42 | #6 |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Кавминводы
Сообщений: 92
Поблагодарил: 584
Поблагодарили 161 раз(а) в 80 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Метод пищевых пауз
Я после голодания ела много овощей(80%сырых), нравится салат-свекла+морковь+капуста+яблочко,всё мелко натереть,с растительным маслом,я ещё чесночок кладу -от него без всяких клизм стул нормальный.А на голодании я тоже клизмы делаю-выходит много,самочуствие улучшается
__________________
Пища не приближает нас к Богу:ибо,едим ли мы,ничего не приобретаем;не едим ли,ничего не теряем. |
01-08-2011, 21:18 | #7 | |
Регистрация: May 2011
Адрес: Киев
Сообщений: 966
Поблагодарил: 4,783
Поблагодарили 3,728 раз(а) в 946 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Метод пищевых пауз
Цитата:
Мне метод Ворошилова во многом помог в понимании процесса голода,, но на 14-ти дневном я внесла изменения, ничего кроме воды, без соды и выход более долгий и тщательный, тогда вес очень хорошо закрепляется и не возвращается. |
|
02-08-2011, 05:38 | #8 |
Регистрация: Aug 2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 7
Поблагодарил: 3
Поблагодарили 11 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Метод пищевых пауз
Огромное всем спасибо за советы!!! Буду увеличивать в рационе овощи, особенно свеклу.
|
3 пользователей сказали kroxa спасибо за это полезное сообщение: |
02-08-2011, 05:55 | #10 | |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,959 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Метод пищевых пауз
Цитата:
Заметили, что он начинает восстанавливаться только после того как вы перестаете их делать? |
|
Следущий пользователь сказал Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
Илья (06-08-2011)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Метод Бройса | dushka | Онкология | 47 | 05-10-2018 16:41 |
Переосмысление пищевых привычек с помощью голодания - обсуждение | skull | Архив | 3 | 20-06-2013 13:16 |
Переосмысление пищевых привычек с помощью голодания | skull | Архив | 2 | 19-06-2013 14:16 |
Мой метод голодания. | korollevaa | Архив | 1 | 06-02-2013 17:00 |
метод Оганян | пышечка | Сверхнизкокалорийное питание | 35 | 10-11-2012 16:56 |
Спонсорские ссылки: | |
|