Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-05-2020, 20:43   #41
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,056 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 4,600 раз(а) в 1,045 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 5СГ+далее до чистого языка)

Раздел теория и практика голодания на форуме. Там есть все. Ращделы отдельные и по Николаеву, и Войтовичу и куча всего. Прямо читайте там все. Причем сначала.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
wsd (22-05-2020), Княженика (22-05-2020)
Старый 21-05-2020, 20:46   #42
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,056 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 4,600 раз(а) в 1,045 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 5СГ+далее до чистого языка)

http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=19110
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
wsd (22-05-2020)
Старый 21-05-2020, 20:49   #43
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,056 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 4,600 раз(а) в 1,045 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 5СГ+далее до чистого языка)

Там надо это раздел с неделю хотя бы проштудировать по темам, где админ отметил "важно". Я говорю про раздел " теория и практика голодания" на этом форуме. Ссылок просто было бы сто штук минимум...
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
wsd (22-05-2020), Княженика (22-05-2020)
Старый 22-05-2020, 17:54   #44
 
Аватар для wsd
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 48 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 243 раз(а) в 47 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 5СГ+далее до чистого языка)

21 день (22 мая 2020)

Утренние показатели
Вес - 97,6 (- 14,4 с начала, идеальный 77кг, 78-90 норма)
ИМТ - 27,0 Высокий (норма от 18,5 до 25)
Жир - 28,2% Высокий (норма от 17% до 22%)
Вода - 49,2% (более 55% - норма, более 65,1% - хорошо)
Висцеральный жир - 12 (норма менее 9) Мышцы 67,3 кг (более 59,5 - хорошо)

Сон 8.40 мин

Активность:
планка 6 подходов (общее время 4 мин)
вечерняя прогулка 1 час, 6 км
всего за день: 10к шагов (7,8 км)

Ощущения
Сегодня чувствуют слабость весь день, нет былой бодрости
Или реакция на вчерашнюю процедуру или время пришло для КРИЗа
Стали меньше "щелкать" суставы, раньше если покрутить стопами, то слышно бало "щелканье", хотя пальцы по-прежнему "щелкают", никак не могу бросить эту привычку
wsd вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали wsd спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (24-05-2020), galla (23-05-2020), Nadezda-leto (29-05-2020), Княженика (23-05-2020), Ящерица (22-05-2020)
Старый 22-05-2020, 21:23   #45
 
Аватар для Ящерица
 
Регистрация: Feb 2015
Адрес: Витебск
Сообщений: 1,056 Поблагодарил: 549
Поблагодарили 4,600 раз(а) в 1,045 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: 5СГ+далее до чистого языка)

К 21 дню часто такое состояние. Через день-два - прояснится.
Ящерица вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Ящерица спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-05-2020), Nadezda-leto (29-05-2020), wsd (23-05-2020), Княженика (23-05-2020)
Старый 24-05-2020, 21:52   #46
 
Аватар для wsd
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 48 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 243 раз(а) в 47 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 5СГ+далее до чистого языка)

23 день (24 мая 2020)

Утренние показатели:
Вес - 96,6 (- 15,4 с начала, идеальный 77кг, 78-90 норма)
ИМТ - 26,8 Высокий (норма от 18,5 до 25)
Жир - 27,7% Высокий (норма от 17% до 22%)
Вода - 49,6% (более 55% - норма, более 65,1% - хорошо)
Висцеральный жир - 12 (норма менее 9)
Мышцы 66,3 кг (более 59,5 - хорошо)

Сон 9.20 мин

Активность:
планка 6 подходов (общее время 4 мин)
всего за день 1к шагов - мучает совесть

Наблюдения:
Очень сильно тянет что то готовить)) пол дня сегодня посвятил этому, при этом чувства голода совсем не возникает. Не пойму, что за "реакция" такая))
Почернели 2 зуба внизу, попытался отчистить этот налет, совсем не получается
Чищу зубы без пасты, немного кровоточат десна
Снятся сны, почти каждую ночь (обычно редко вижу сны), сюжеты очень закрученные и я там очень активно веду себя))) намека на еду во сне нет (типа украл батон и начал есть)
wsd вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали wsd спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (26-05-2020), Bernash (25-05-2020), galla (25-05-2020), Nadezda-leto (29-05-2020), Княженика (25-05-2020)
Старый 26-05-2020, 19:25   #47
 
Аватар для wsd
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 48 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 243 раз(а) в 47 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 5СГ+далее до чистого языка)

25 день (26 мая 2020)

Утренние показатели
Вес - 96,0 (- 16,0 с начала, идеальный 77кг, 78-90 норма)
ИМТ - 26,6 Высокий (норма от 18,5 до 25)
Жир - 27,5% Высокий (норма от 17% до 22%)
Вода - 49,7% (более 55% - норма, более 65,1% - хорошо)
Висцеральный жир - 12 (норма менее 9)

Сон 8.30 мин

Активность:
планка 6 подходов (общее время 5 мин)
всего за день 12,4 к шагов (9,8 км)

Наблюдения:
Только позавчера написал о том, что еда на снится и сегодня приснилась)) сюжет примерно такой, что я что то съел, а потом вспомнил, что голодаю и очень испугался)))
Целый день в работе, чувствую себя отлично, напрягает только привкус во рту

Купил сегодня моркови и яблок, в понедельник 1 июня планирую выход

Начну с сегодняшнего дня интересоваться особенностями правильного выхода (до этого ни разу не получалось нормально), хочу 30 дней на сыромоноедении остаться, до июля, далее как пойдет
wsd вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали wsd спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-05-2020), Nadezda-leto (29-05-2020), Княженика (26-05-2020)
Старый 28-05-2020, 19:53   #48
 
Аватар для wsd
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 48 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 243 раз(а) в 47 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 5СГ+далее до чистого языка)

27 день (28 мая 2020)

Утренние показатели
Вес - 94,8 кг (- 17,2 с начала, идеальный 77кг, 78-90 норма)
ИМТ - 26,3 Высокий (норма от 18,5 до 25)
Жир - 27,0% Высокий (норма от 17% до 22%)
Вода - 49,7% (более 55% - норма, более 65,1% - хорошо)
Висцеральный жир - 12 (норма менее 9)
Мышцы 65,6 кг (более 59,5 - хорошо)

Сон 7.30 мин

Активность:
планка 7 подходов (общее время 7 мин)

всего за день 8,5 к шагов

Наблюдения:
Вчера сделал еще 2 процедуры гидроколонотерапии
Вышел на работу с сегодняшнего дня
Почти все говорят комплименты, что помолодел, похудел... это, конечно воодушевляет и мотивирует остаться навсегда в этом весе и больше не набрать

Настраиваюсь на правильный выход
wsd вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали wsd спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-05-2020), Nadezda-leto (29-05-2020), Княженика (29-05-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Рак языка плоскоклеточный 1 ст Нова Дневники борющихся с онкологией 121 23-04-2019 08:53
40 дней. 7 сухих, далее влажное. Komandante Архив 3 27-03-2013 18:11
40 дней. 7 сухих, далее влажное. Komandante Архив 1 18-03-2013 11:39
Голодаю до порозовения языка, уже 3 раз Sarkat Примеры успешно проведенных голоданий 34 19-02-2013 15:55
Очищение языка. Сроки. Trumen Теория и практика голодания, вопросы и советы 30 28-03-2012 07:10


Текущее время: 03:08. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????