Первый опыт

[SERGEY81]

Добрый вечер уважаемые форумчане!
это мой первый опыт голодания, поэтому целей по срокам не ставлю, но есть глобальная цель - здоровье!
Всей семьей идем к правильному питанию , докатились до того, что в супермаркетах уже нечего съедобного для нас не осталось !
Сегодня закончился второй день моего голодания (на воде), но начну по порядку.
28.11 - день входа в голодание, ставший таковым спонтанно, после съеденного утром яблочного пирога! В общем пару недель собирался и наконец взял себя в руки.
за оставшийся день 2 яблока и хурма, под вечер жуткое чувство голода, почистился и отдыхать.
Исходные вес 104 кг при росте 186 см.

Первый день прошел в отличном настроении, ничем особенным себя не ознаменовал, разве что голова весь день была, как будто ватная. чистка, утром и вечером (каждый день планирую). вес 102 кг/-2кг

День второй.
подъем в 4.30 - протрубил младшенький
сон, 5 часов, выспался отлично!
в течение дня ощущение легкой слабости, а может просто лень напала
голода нет, но есть мысли о том, как бы было хорошо чего-нибудь слопать. Ну уж нет мысли прочь, голодать так голодать!
Вес 102/без изменений.

Пойду посплю, может организм завтра поймет что попал и чего-нибудь интересное выдаст!

[SERGEY81]

День третий.
Выспался отлично 6 часов, сон крепкий, хотя с ним проблем я а общем то никогда не испытывал.
Вес 101/-1 кг. Во рту "какашка". Организм начал экономить энергию, что выражается в заметной плавности движений, и желании их не делать
настрой нормальный, голодаю дальше.

[SERGEY81]

Вчера, на третий день голодания, вопреки всем моим ожидаениям, организм так и не понял, что мы с ним голодаем!
Вообще, так как опыта не имею то не представляю с чем это связано, возможно что рано.
Весь день нормальное настроение, никакого чувства голода даже несмотря на то, что посетили тещу, которая устроила на кухне "праздник живота"!
Посидел, попил водички, чтобы не отбиваться от коллектива!!!
Теща конечно не ожидала таких вот "закидонов от зятя", как собственно и родители. Но я их конечно очень всех уважаю и люблю, но вот были бы они "чуток" более здоровые, с удовольствием бы послушал их "дельные" советы!!!
Замахнул стаканчик сульфата магния... и хоть бы что, пусто в организме, что называется "сходил по маленькому" )))

День четвертый:
Сон 6 часов, крепкий, здоровый, детский сон!!!
Проснулся в том же самом отличном настроении, встал на весы, которые показали двух значное число, что приятно порадовало))
Вес 99 с хвостиком (его не считаю, т.к. это уже получиться 3-х значное число)))
Пульс в норме, голова не кружиться, ничего нигде не болит.
Есть некоторая смута в животе, которая ни во что не выилась при посещении Ватерклозета.
Почистил зубы и надумал проголодать денечек по сухому, может спровоцирую тем самым криз.

Когда влез в голодание, думал что где нибудь, день на 3-й будет этот самый криз, после чего еще пара денечков, что-бы организм начал свои запасы пожирать активно. но не тут то было
Жена радуется, готовить говорит не надо на тебя - хорошо!!! и с выходом не торопит, хотя сначала предлагала поголоадать денек, потом 3, теперь вот 5))). Такой вот главный идеолог! )
Теперь вот думаю когда выходить
По ощущениям проблем не вижу, но работа к сожалению не позволяет сделаться "сосиськой", много приходиться за рулем просиживать, время от времени и физически потрудиться (что как раз планируется к концу недели).
В общем будем посмотреть, что да как, и принимать решения по мере поступления новых "вводных" от себя любимого.

[SERGEY81]

День пятый:
сон крепкий, 6 часов
вес 97.5 /-2кг
как и собирался, день 4 прошел на сухом голодании, никаких проблем не возникло, день прошел спокойно, в работе.
сегодня за день выпил около 2 литров воды.
настроение отличное.
Под вечер немного поикал и все. планируют почиститься и на боковую.
Завтра начну выход, несмотря на нормальное состояние. причина - на той недели коммандировка, нужно быть ОГУРЦОМ!

В целом результаты для себя вижу такие:
- сломал сидящую в голове мысль о том что голод это что-то из разряда "не для меня";
- для здоровья думаю, что плюсы некоторые получил, хоть пока нет видимых подтверждений;
- в сознании тещи, родителей и коллег утвердился как человек "немного Ку-Ку"
- однозначно буду голодать еще!

выходить буду дня 3-4.начну с разбавленного грейпфрутового сока, а там посмотрю по состоянию.

данный форум очень поддерживает! почитаешь дневники и голодать хочется! !!

[SERGEY81]

День шестой:
начало выхода, даже как то досадно, по состоянию, без каких либо проблем мог бы еще голодать, но выхожу.
Вес 97,5/0
весь день на разбавленном соке (грейпфрут) 2 литра за день
жор так и не проснулся.