|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
16-04-2021, 07:01 | #2851 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 893
Поблагодарил: 8,169
Поблагодарили 6,021 раз(а) в 894 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Источник: https://kost-shirokaya.ru/zdorovie/osumi/ |
|
16-04-2021, 07:08 | #2852 | |
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 893
Поблагодарил: 8,169
Поблагодарили 6,021 раз(а) в 894 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
Нажмите тут для просмотра всего текста
|
|
16-04-2021, 07:31 | #2853 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,163
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,171 раз(а) в 7,249 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Да пока буду еще проверять и пить боярышник. Лекарства покупать пока не стал, но спросил в аптеке, в двух аптеках. Инозина нет, рибоксин есть. Еще 6 дней обожду сделаю проходку на 5 мин и если до предельного пульс не дорастет то Слава боярышнику, так все пока и оставлю на эти старты вес гири еще легкий-12 кг. А если опять будет пульсометр надрываться то наверное рибоксин куплю попробую разок. Вообще шанс есть что пульс может улучшиться потому что выносливостью я только начал заниматься с прицелом под гирю 16 кг (1 июля), а до этого делал силовуху которая не только не развивает ЧСС, но даже чуть гробит судя по своим наблюдениям.
|
16-04-2021, 07:39 | #2854 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
...для информации: советские фармацевты стырили формулу инозина у японцев. Только смогли воспроизвести ее формулу с ассиметричной точностью. Полученное вещество (рибоксин) обладало 30 процентной эффектностью по сравнению с оригиналом.
|
16-04-2021, 07:42 | #2855 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,163
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,171 раз(а) в 7,249 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Зато у меня разгоняется так, что в прошлом году разогнался за 190 уд\мин при рывке гири 16 кг темпом 17, но потом целый месяц сердце кололо и я тренировки вообще забросил. На левый бок прилечь тоже не мог. Теперь я буду считать свой пульс предельным по формуле 220-возраст и ели что то через минуту буду останавливаться.
|
16-04-2021, 07:47 | #2856 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
...у марафонцев есть поговорка: "Кто дернется, тот капнет"! Я тоже бегу марафон на пульсе 150. И могу разогнать пульс до 165, но хватит меня тогда километров на 8 и я замедлюсь. И все-таки, при регулярных нагрузках утренний пульс должен быть снижен на 10-20 ударов при норме (у не тренирующегося) 65-70 ударов. Если конечно Сергеев не исключение.
|
16-04-2021, 07:58 | #2857 | |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Цитата:
|
|
16-04-2021, 08:05 | #2858 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,163
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,171 раз(а) в 7,249 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Чего ж исключение вот нашел картинку где пульс 180 здесь на форуме и здесь же где то есть 186 уд\мин, а там где было 192 я удалил из телефона и не сохранилась. Причем эта где был 186 картинка сейчас по моему в виде значка, хотя я раньше выкладывал была нормальная картинка.
|
16-04-2021, 08:21 | #2859 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,163
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,171 раз(а) в 7,249 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
|
Следущий пользователь сказал Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Лара-М (17-04-2021)
|
16-04-2021, 10:19 | #2860 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,163
Поблагодарил: 21,891
Поблагодарили 50,171 раз(а) в 7,249 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ
Сейчас решил проверить свой нагрудный ремень на предмет погрешности. Замерил пульс сидя в спокойном состоянии в ручную на лучезапястной артерии - 76 уд\мин, нагрудный датчик также одновременно показал 76 уд\мин. Работает правильно, но просто пульс у меня повышенный сегодня на 4 удара больше чем обычно, хотя вчера был просто один интенсивный подход никакого другого объема.
|
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
повтор 9 СГ через 6 мес после первых 9 СГ | Наниджан | Обсуждение дневников голодания | 3 | 08-02-2018 09:49 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Обсуждение дневников голодания | 24 | 24-02-2016 15:06 |
Вторая попытка через 5 лет | Михаил З. | Архив | 0 | 25-01-2016 05:05 |
Вторая попытка перехода к сыроедению через голод. | Постник | Архив | 1 | 29-06-2011 11:16 |
Можно ли голодать через неделю после выхода? | Lama | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 25 | 18-10-2007 19:40 |
Спонсорские ссылки: | |
|