Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27-11-2017, 11:23   #101
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

О зрении:
http://seeactive.by/forum/dialogues/1331378624.html
http://seeactive.by/
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
piumina (27-11-2017), Мария11 (27-11-2017), Чудоелочка (27-11-2017)
Старый 30-11-2017, 09:16   #102
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
Почитал, попробовал... даже не тиски. И даже не легкие тиски, а чуть более сильный массаж одного глаза (левого - он у меня более слабый). Прошло несколько дней, а время от времени глаз побаливает. Надеюсь, что сильно не навредил.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Iosif спасибо за это полезное сообщение:
Чудоелочка (30-11-2017)
Старый 30-11-2017, 09:33   #103
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

О самомассаже простаты:
Цитата:
Сообщение от Радей Посмотреть сообщение
садитесь на черенок чтобы он находился вдоль промежности и начинаешь на нем качаться вдоль туда-сюда. Организм сам подскажет как надо. Сначала елозить простатой по черенку болезненно, но через 1-2 недели ежедневных занятий все боли пройдут ( у меня было так).
Счас я делаю так: стул у меня находится у письменного стола, кладу биту на стул, сажусь на нее и опираю руки на стол локтями, а стул опираю только на 2 передние ножки и качаю стул туда сюда. Результат : от покачиваний бита массирует простату. Могу так покачаться и 40 мин и час.В это время работаю за компом или
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (01-12-2017), YuliaRomzez (24-01-2018), Мария11 (19-12-2017), МИЛУСЯ (18-12-2017), Чудоелочка (30-11-2017)
Старый 01-12-2017, 08:05   #104
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

о питании:
Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Сырые продукты против вареных продуктов - Великий американский эксперимент с крысами.

NewsTarget) Ниже приведена информация об интересном трехчастном эксперименте, в котором сравниваются эффекты сырой пищи против приготовленной пищи у крыс. Эта учетная запись взята из книги под названием «Голдот» Льюиса Е. Кука-младшего и Джунко Ясуя:

«Было обнаружено, что группа крыс, которые кормили диеты сырыми овощами, фруктами, орехами и зернами с рождения, превращалась в совершенно здоровые образцы и никогда не болела какой-либо болезнью. Они никогда не болели. Они быстро росли, но никогда не становились жирными , сочетались с энтузиазмом и имели здоровое потомство: они всегда были нежно ласковыми и игривыми и жили в полной гармонии друг с другом. По достижении старости, эквивалентной 80 годам у людей, эти крысы были преданы смерти и вскрыты. преклонный возраст, их органы, железы, ткани и все процессы тела оказались в отличном состоянии без признаков старения или ухудшения.

Сопутствующую группу крыс кормили диету, сопоставимую с диетой среднего американца и включали белый хлеб, вареные продукты, мясо, молоко, соль, безалкогольные напитки, конфеты, пирожные, витамины и другие добавки, лекарства для их заболеваний и т. Д. Во время их жизнь, эти крысы стали толстыми и с самого раннего возраста сократили большинство заболеваний современного американского общества, включая простуду, лихорадку, пневмонию, плохое зрение, катаракту, сердечные заболевания, артрит, рак и многие другие.

Эти же принципы применимы к человеческой жизни, поскольку есть только одна Истина! Таким образом, можно сделать вывод, что больные люди могут быть восстановлены к здоровью, просто выбрав правильное питание и соблюдая другие правила здоровья. Нет никакой тайны. Нет никакой внешней силы, которая поможет - все исцеление совершается в теле, теле, в соответствии с законами органической жизни и здоровья ».

https://www.naturalnews.com/023401_r...ds_health.html
Цитата:
Сообщение от VSV-Soft Посмотреть сообщение
И не только Дмитрий Хворостовский, еще и Михаил Задорнов.
Деньги, клиники, ученые врачи.... И ничего не помогло...
А сколько никому неизвестных простых людей уходят то таким же причинам безвременно. Об этом знает только мед. статистика.
Причем и людей ведущих правильно-здоровый с нашей точки зрения образ жизни сия чаша не миновала.
А вот к примеру Иосиф Кобзон как то справляется до сих пор...
Сырое, природное, натуральное - это уже не помогает. Природе самой помощь нужна... Все что можно загадил человечек...
А ведь в начале и до середины прошлого века онкология не была так распространена.
Похоже это результат бездумного олигархо-технократического прогресса.
Не тем путем человечество пошло и ускоряется в этом пути. Вот и результат.
Разговаривал недавно с коллегой по работе на эту тему. Оказывается онкология чуть ли не проф. диагноз у работников радио-теле транслирующих центров. У тех ребят, которые рядом с вышками-ретрансляторами находятся, где киловаттные передатчики работают.

Т.ч., грустно все это... Никто не застрахован. Кто то справляется, а кто то нет. Очень не простой это вопрос.
Ведь есть Герсон терапия, протокол Будвиг, которые вроде работают. Вопрос: почему про них не слышно?
Почему Дмитрий и Михаил это не попытались использовать? Средства ведь у них были... А Стив Джобс? Продвинутый был дядька...
Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
Читал, что Джобс пытался, изменил питание, перешел на морковный сок... но не помогло. Питание - только одна ножка стула. Стрессы от работы у него оставались.
Человек не мышка, чтобы только кушать и играться. У людей бывают цели, планы. А если цели приводят к стрессам, то одного изменения питания мало.
Почему люди кушают варенку? Только потому что вкуснее? Не только поэтому.
Сырых продуктов нужно НАМНОГО БОЛЬШЕ, минимум в 2-3 раза (по моим прикидкам).
Ладно бы на солнышке греться и играться. А если надо на морозе заниматься тяжелой физической работой? Энергии надо больше. Считается, что энергия с варенки усваивается легче. Поэтому и варят.
Вроде и экономия есть, а в питании перекос. Отсюда наверное пошла часть болезней. Но этот перекос еще полбеды. Если бы питание было умеренное.
А если обьедаться жирным и жареным регулярно, то второй перекос усиливает первый. А есть еще и стрессы...

Исходя из моих наблюдений, в зависимости от состояния здоровья разные люди могут обходиться разным соотношением сырой и вареной пищи.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (01-12-2017), IrinaS (07-03-2018), marimosk (01-12-2017), piumina (01-12-2017), Кремышев (20-12-2017), Мария11 (01-12-2017), МИЛУСЯ (18-12-2017), муравьиха (01-12-2017), Чудоелочка (01-12-2017)
Старый 18-12-2017, 07:24   #105
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Цитата:
http://www.vechnayamolodost.ru/news/eweodisekaksc6/
Солидный возраст – 97 полных лет! – не смущает чикагского бармена Ли Мартина,
....
При этом для старика у Л.Мартина неплохое самочувствие: поддерживать здоровье помогают отказ от курения, каша по утрам и активный образ жизни. При этом сам Л.Мартин считает главной причиной своего завидного долголетия хорошее настроение. «Просто каждое утро я благодарен за то, что просыпаюсь»
Надо отметить, что в связи с работой, у этого человека образ жизни явно не сидячий.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
Luchik78 (07-02-2018), marimosk (18-12-2017), piumina (18-12-2017), YuliaRomzez (24-01-2018), Даниял (07-08-2022), Ина (18-12-2017), Кремышев (20-12-2017), Мария11 (19-12-2017), МИЛУСЯ (18-12-2017), муравьиха (18-12-2017), Чудоелочка (23-12-2017)
Старый 20-12-2017, 12:08   #106
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Хлорид магния легко впитывается через кожу. Хлорид магния в Минске в продаже для физических лиц я не нашел. Нашел бишофит - эта соль тоже подходит.

Цитата:

Магниевое Масло
1. Кипятим фильтрованную воду. Не делайте этого в алюминиевой посуде. Мы не хотим впитывать этот токсичный металл вместе с нашим маслом.
2. Кладем хлопья Магния Хлорида в стеклянную или керамическую миску.
3. Заливаем их горячей водой и хорошенько размешиваем до полного растворения хлопьев.
4. Остужаем и переливаем в нашу стеклянную бутылочку. Наше Магниевое Масло готово!
Как наносить Магниевое Масло?
Начинать наносить Масло нужно постепенно, начиная с 2-5 прысков и доходя до 30 в день (или до того момента, когда у Вас будет начинаться типа диареи — показатель того, что Вы чуть переборщили с Магнием

http://happyandnatural.com/kak-sdela...oe-maslo-doma/
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (26-12-2017), piumina (28-12-2017), Ина (19-01-2018), Ина (19-01-2018), Мария11 (21-12-2017), Чудоелочка (23-12-2017)
Старый 26-12-2017, 08:58   #107
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Встретил новый (для меня) термин - эпигенетика.
Цитата:
http://nestarenie.ru/diskussiya.html
Если верить в фатализм генома — «опускать руки»? А как же эпигенетика? Конечно на порядок жизнь свою не увеличим, но ведь есть ещё и качество жизни в любом возрасте! Эпигенетические изменения в геноме ( я имею ввиду положительные для здоровья ), которые зависят и от нас вселяют оптимизм
где то у montreal15 я встречал, что и генетические изменения ответственные за онкопреобразования клеток возникают не самопроизвольно, а из за определенных условий, одними из которых могут быть и стрессы, и питание, и образ жизни...
https://montreal15.livejournal.com/
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (26-12-2017), piumina (28-12-2017), Мария11 (27-12-2017), муравьиха (05-01-2018), Чудоелочка (30-12-2017)
Старый 03-01-2018, 10:50   #108
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

И еще раз о капустных:

Цитата:
https://montreal15.livejournal.com/24531.html
как действовать с брокколи для получения наибольшего эффекта - максимально извлекать из ее потребления сульфарапан. Самое лучшее - готовить брокколи на пару в течение 3 минут и есть ее вместе с семенами горчицы, содержащими в себе в огромных количествах энзимы, необходимые для реакций образования в брокколи сульфарапана, когда мы с аппетитом ее жуем.
Семена горчицы видел в отделе сильдератов. Надо их попробовать с обычной белокочанной, или с репой.

Подумал, что в разделе сильдератов могут быть протравленные
Надо искать другие варианты.

Последний раз редактировалось Iosif; 03-01-2018 в 12:20..
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
Luchik78 (07-02-2018), marimosk (04-01-2018), nata22 (03-01-2018), piumina (03-01-2018), Мария11 (03-01-2018), новаяЭльфочка (26-01-2018), Чудоелочка (03-01-2018)
Старый 19-01-2018, 12:32   #109
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Когдато Вадим Асадулин ставил мне диагноз нарушения венозного оттока крови в связи с затруднением носового дыхания. Если бы только это!

После статьи:
Цитата:
Почему болит голова после дневного сна?
https://medaboutme.ru/zdorove/publik..._dnevnogo_sna/
начал анализировать и пришел к выводу, что и утренние ухудшения зрения и переутомления после высокой физ.нагрузки и ухудшения состояния после перевернутых поз ёги (стойка на голове, березка...) имеют одну причину - нарушение венозного оттока крови.

подтвердил мою догадку разогревающий крем с ядом гюрзы на воротниковую зону, который показал прекрасные результаты. Но не хочется зависеть от кремов и ядов.

Цитата:
http://golodanie.su/forum/showthread...=4133&page=140
По поводу вашей воротниковой зоны - сам бог велел вам ее и тренировать и улучшать там сосуды. И забыть о зажимах и искривления - это все лишь ваши оправдания. Сосуды ровно точно отражают состояние ваших мышц и связок. Нет их и нет сосудов, есть они сильные и без жира и сосуды сильные и без жира.

Не могут быть в дряблых мышцах со слабыми связками и хрящами - хорошие сосуды и наоборот. Сосуд, вена, связки мышцы - ЕДИНЫ. Не возможно улучшить кровоток не улучшив мышечную составляющую.

Для воротниковой зоны 5-8 упражнений, некоторые ежедневно ( отжимание от пола, подтягивания ) некоторый реже 3 раза в неделю - отжимание на брусьях, жим штанги стоя, разводка рук с гантелями, горизонтальная тяга штанги к груди и т.д.
Каждое утро гимнастика и 5-6 упражнений растяжек на шею и воротниковую зону.
Уверен через 3-5 лет вы забудете об этом - останется как сон
Пока добавил упражнения с гантелями для воротниковой зоны.
Начал интересоваться этим вопросом. Почему это возникло?

Цитата:
http://headache.su/narushenie-venozn...ogo-mozga.html
В современном мире, к сожалению, почти каждый взрослый человек имеет проблему с нарушением венозного оттока головного мозга.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-01-2018), Ина (19-01-2018), Мария11 (24-01-2018)
Старый 24-01-2018, 11:01   #110
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: После 40 еще не поздно...

Ранее я пришел к выводу, что надо:
Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
понижать концентрацию калорий в пище
Но не все так просто. Установлено, что важной характеристикой питания является удельная углеводная плотность УУП и вид углеводов:

Цитата:
научные исследования показали, что именно УУП, а не гликемический индекс влияет на действие углеводов. Чем выше УУП, тем сильнее ее влияние на микрофлору и тем сильнее воспалительная реакция, независимо от общего количества углеводов. После прием концентрированных углеводов возникает «метаболическая эндотоксемия», которая держится до 5 часов после приема пищи. Это воспаление вызывает лептинорезистентность и нарушение работы вагуса, снижает насыщение, подавляя активность таких медиаторов насыщения как холецистокинин, пептид YY.

Что делать? Все углеводные продукты мы можем условно разделить на «древние клеточные», такие как банан 23, батат 20, свекла и морковь 10, тыква 7, капуста 4,5 и др. и «современные внеклеточные» углеводы, куда относятся крупы и их переработанные производные. Важно не просто уменьшать углеводы, а радикально уменьшать количество «современных внеклеточных» (мучное любого происхождения, переработанные крупы) углеводов. А вот «древние клеточные» углеводы можно потреблять без существенных опасений. Все равно вы не сможете съесть их много))) Корнеплоды - оптимальные углеводы))) Установлено, что питание «древними» углеводами приводит к изменению микрофлоры, снижению проницаемости кишечника и уменьшению выраженности воспалительных явлений. Аналогичное количество «современных» углеводов не оказывает подобного эффекта. Чем больше «современных» углеводов, тем больше неблагоприятной микрофлоры как в полости рта, так и в тонком кишечнике, и тем сильнее воспалительный статус организма.
http://www.beloveshkin.com/2018/01/b...t_23.html#more
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (24-01-2018), Мария11 (24-01-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:36. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter