Голод в пост. Цель - похудеть.

[Iris2013]

Хочу дать вам совет, когда закончите соки и перейдете на салатики и кашки как можно дольше продержитесь без соли и масла. Ведь сейчас у организма только вкус натуральной пищи, а с солью все вкусы смешиваются и соль задерживает воду и начинаем снова поправляться. И порой вес возвращается и даже больше становится. Вам надо чтобы месяц или 2 организм запомнил и в память записал этот ваш новый вес, потом уж будете худеть дальше. Я сейчас на 18 дне голодания, планирую до 20 дней. Прошлый голод был 30 дней. если прислушаетесь к моим советам, то будет вам счастье. Ешьте малыми порциями и буквально уходите из дома с ребенком гулять подальше от кухни.Лучше конечно еду взвешивать на кухонных весах, чтобы порция не больше 150-200 гр.А иначе лишнего можно переесть.А без соли продержитесь как можно дольше.Надеюсь мои советы вам помогут.

[Вода]

спасибо большое за советы!
я так и планировала. я соль вообще мало употребляла раньше, а сейчас совсем планирую отказаться. может потом и только в крайних случаях. месяца 2-3 вообще без соли и масла буду точно.
только я после цитрусовых еще 4-5 дней планирую морковный сок и яблочный с постепенным добавлением жмыха. чтобы выход только на соках был дней 10-12. после этого сыроедение тоже подольше. салат Щетка - это мое! обожаю его даже без масла и с лимонным соком.
весами запаслась. в принципе хочу есть не больше 200гр еды за прием или 5 столовых ложек (если нет весов рядом). чтобы организм привык и ко времени приема пищи и к количеству.
спасибо еще раз за внимание ко мне. заходите, может еще чтоьподкорректировать надо будет на Ваш взгляд)

[Вода]

5 день выхода
вес 82.3
отвес 0.300 (всего 12.700)

с утра проснулась дико голодная)
питание на сегдня: чистый сок грейфута 200гр (если не будет вдруг хватать на стакан, буду добавлять яблочный и лимонный). всего за 4 приема 800гр сока.
с завтрашнего дня начинаю соки овощные.

[Gulichka]

Молодец! Я так долго не смогла на соках,хотя мечтала!

[Pani Valevska]

Здравствуйте,девочки/мальчики!Хотела бы услышать ваше мнение относительно употребления наружно продуктов питания на голоде(в виде масок)-знаю мнение,что тогда голод будет неполным,но пока с ним не согласна;ведь тот же мед-он не способен преодолеть барьер кожи,чтобы войти в кровоток-это просто невозможно!Хоть котлетами обложитесь!Хотя возможно,если это вызывает пищевое раздражение и желудок будет выделять желудочный сок,но ведь организм тоже не дурак,когда понимает,что во рту ничего нет-быстро это дело прекращает.Или нет?А вот на мужа своего на голоде я не обижаюсь,ведь когда я тайком и не тайком молотила килограммами шоколад да печенье-он на меня не обижался(во мне 118кг,увы).Всем удачи

[Вода]

Сообщение от Pani Valevska

Здравствуйте,девочки/мальчики!Хотела бы услышать ваше мнение относительно употребления наружно продуктов питания на голоде(в виде масок)-знаю мнение,что тогда голод будет неполным,но пока с ним не согласна;ведь тот же мед-он не способен преодолеть барьер кожи,чтобы войти в кровоток-это просто невозможно!Хоть котлетами обложитесь!Хотя возможно,если это вызывает пищевое раздражение и желудок будет выделять желудочный сок,но ведь организм тоже не дурак,когда понимает,что во рту ничего нет-быстро это дело прекращает.Или нет?А вот на мужа своего на голоде я не обижаюсь,ведь когда я тайком и не тайком молотила килограммами шоколад да печенье-он на меня не обижался(во мне 118кг,увы).Всем удачи

привет) я бы так точно не утверждала, что наружно, например мед, никак не влияет. очень даже влияет! например дне на 5 голода я сходила в сауну, т.к. была очень простужена и вообще состояние хуже некуда. тяжело давался голод вначале. так вот, мазалась я там медом. насморк не вылечила, но 2 дня состояние было такое, как будто поела. настроение, энергия перла. а вообще после сауны мне бы лечь и поспать побольше, а вот в этот раз... грешу на мед.

[Вода]

Сообщение от Gulichka

Молодец! Я так долго не смогла на соках,хотя мечтала!

а я соки очень люблю)) особенно цитрусовые. если бы не режим питания, я бы еще на цитрусах недельку посидела. но пора вводить овощи.
5 дней морковка с яблоком, т.к. другие овощи в соках я не очень...
представляю какой "загар" у меня получится))) ведь морковка в больших количествах красит кожу)))

[Вода]

вот подумала, может продлить цитрус? не сорву ли я себе организм? или все же лучше овощи начинать?

[Вода]

6 день выхода
вес 82.6
привес +0.300 (всего 12.400)

с утра расстроилась, конечно, но понимаю, что это должно было произойти, т.к. КД все никак не начнутся. пузо вздулось слегка. болит. стула не было 4 дня. сегодня будет клизма.
питание на сегодня: 800гр сока морковка+яблоко+1/2 лимона (люблю кислинку, иначе приторно сладкий получается). сок цельный по 200гр 4 раза в день.
вообще самочуствие нормальное, настроение тоже. в талии ушло 10см., в бедрах 7см.
решила, что надо избавляться от вещей, которые мне велики, чтобы ничего не напоминало тот мой вид. отдала вчера 2 пары джинсов. купила новые-клевые))) в принципе всем довольна. продолжаю выходить)
линеечку в + менять не буду, т.к. знаю, что эти граммы все равно уйдут))

[Вода]

7 день выхода
вес 82
отвес 0,600 (всего13.0)

сегодня сок морковно-яблочный также, как и вчера, но со жмыхом.