Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив. В дневниках могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-12-2018, 17:23   #11
 
Аватар для Джо
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Irkutsk
Сообщений: 64 Поблагодарил: 178
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание - пост

20 дней. Скованность в спине прошла окончательно, суставы правой руки пришли в норму. Левая рука двигается гораздо лучше - функциональность 90 процентов. Опухоль и боль (даже в состоянии покоя как будто иголками колят) в лодыжке правой ноги, левая нормально. Надо сказать, что всё началось именно с правой ноги пару лет назад, сначала небольшая боль по утрам, потом проходит, затем всё дольше не проходит, потом вторая нога, потом уже перестало проходить вообще, ходить было проблематично, а потом уже и спина. Но вернемся к нашим баранам - появилась небольшая тошнота. Посетил фитобочку. Вес 84 кг. минус 16 кг с начала голода. А в целом всё нормально езжу на машине, хожу по торговым центрам, езжу в гости, по выходным в Церковь.
__________________
дневник
Джо вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Джо спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (23-12-2018), galla (22-12-2018), gluck70 (22-12-2018), klukva-nady77 (28-11-2019), Lesya 777 (26-12-2018), marimosk (22-12-2018), piumina (23-12-2019), Sergeyb (22-12-2018), Велнес (24-12-2018), Нау (22-12-2018), Репа (24-12-2018)
Старый 24-12-2018, 05:29   #12
 
Аватар для Джо
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Irkutsk
Сообщений: 64 Поблагодарил: 178
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание - пост

21 день, и он завершающий. 23.12 был в Церкви (причастие). Запивка показалась терпкой и сладкой. СБ и ВС - тошнота. К вечеру воскресения ногу перестало колоть, опухоль прошла. Вобщем руки и ноги пришли в норму и я решил в ПН выходить на цитрусовых. За весь период вес со 100 кг снизился до 83 ( -17 кг). Такой вес у меня был в 20-25 лет (мой рост 190, широкая кость).

22 день (24 декабря, ПН) - выход на соках. Утром выпил разбавленный сок лимона. В обед - сок лимона пополам с соком апельсина + вода. Полдник - лимон, грейпфрут, имбирь, чеснок, куркума, яблочный уксус. Все добавки в небольших количествах, чеснок - большая долька. Ужин - сок лимона, грейпфрута, мандарина, немного больше имбиря, чеснок половину большой дольки, куркума на конце ножа, корица тоже немного, полчайной ложки мёда, яблочный уксус немного больше. Получилось довольно кисло и остро. Паужин состоял из овощных соков - помидоры, свекла, морковь, сельдерей с добавлением чеснока, имбиря, куркумы, корицы, также добавил немного рассола огуречного и мёда.
__________________
дневник

Последний раз редактировалось Джо; 24-12-2018 в 18:43..
Джо вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Джо спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-12-2018), klukva-nady77 (28-11-2019), Lesya 777 (26-12-2018), piumina (23-12-2019), Sergeyb (24-12-2018), Александр66 (26-12-2018), Велнес (24-12-2018), Нау (26-12-2018), Репа (24-12-2018)
Старый 25-12-2018, 08:35   #13
 
Аватар для Джо
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Irkutsk
Сообщений: 64 Поблагодарил: 178
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание - пост

25 декабря - второй день выхода, день Святителя Спиридона Тримифунтского, одного из самых почитаемых Православной Церковью святых, а также и католиками. Покровителя крестьян, малоимущих, болеющих, и всех с верою просящих его помощи и ходатайства перед Богом. Подумать только: 17 веков сохранилось до наших дней нетленным его тело, и более того, оно (святые мощи) имеет температуру 36,6.

С утра сок лимона с добавками, затем овощной сок с добавками. 2 сырых яйца - диетические, это значит свежие (от наших домашних кур). Мандарины, апельсины. Самочувствие хорошее, но есть одно но. Немного заклинило левую ногу, не знаю с чем связано. Общее состояние: проявления высыпаний на коже сходят на нет (бляшки подсохли, стали малозаметными), руки в порядке, ноги не совсем (изложил выше). Аппетит умеренный, в отличие от прошлого голодания. Днём салат из капусты, свеклы, моркови, чеснока. Вечером - фитобочка.

В еде соблюдаю следующее - не ем на первых порах жирное, сладкое и крахмалистое, чтобы не перегрузить инертный орган - поджелудочную железу, ей требуется время для "включения".
Примерно в течение первого месяца после голодания делал так и буду продолжать - утром натощак - вода, потом сок лимона, мёд, сок чеснока с водой. На ночь сок цитрусовых.

Вечером запёк в духовке овощи в кабачке + морепродукты. В течении дня - соки, кофе.


О сыроедении. Были планы по переходу на сыроедение, но чем больше изучал вопрос, тем больше менялись эти планы. Причины:
1. Адепты сыроедения - фанаты, только они знают, как правильно должен питаться человек и настаивают на истине в последней инстанции. Не люблю фанатизм во всех его проявлениях.
2. Долгожители земли - не сыроеды. Япония, Сардиния, Кавказ, о. Хайнань, Таиланд, в некоторых этих местах я был. Питание стоит далеко не на первом месте. Экология, социальная среда, естественное движение, труд (не спорт), целеустремлённость, бесстрессовая жизнь и уже потом питание естественными продуктами, в числе которых определённый процент термообработанной пищи.
3. Сам Сын Божий раздавал народу хлеб (это в любом случае выпечка) и рыбу. Я думаю, что не сырую, потому что в условиях жаркой Палестины кто будет носить с собой сырую рыбу, она быстро протухнет.
__________________
дневник

Последний раз редактировалось Джо; 25-12-2018 в 17:36..
Джо вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Джо спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), klukva-nady77 (28-11-2019), Lesya 777 (26-12-2018), piumina (23-12-2019), Sergeyb (25-12-2018), Александр66 (26-12-2018), Нау (26-12-2018)
Старый 25-12-2018, 19:42   #14
 
Аватар для Джо
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Irkutsk
Сообщений: 64 Поблагодарил: 178
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание - пост

26.12 третий день выхода. Соки. Буду доедать печеные овощи с кабачком. Салаты. Фрукты. С четвёртого дня перехожу на обычное питание (рыба по разрешенным в пост дням, салаты, печеный картофель, супы, каши, грибы (сами собирали), и так до Рождества Христова. После Рождества - все виды продуктов. Буду исключать, либо очень редко: любой фастфуд, сахар в любом виде, изделия из белой муки, колбасы и пр. "готовые для употребления продукты", жареное на растительном масле (только на сале). Всем пока и до встречи!

Прошу достать из архива обсуждение.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22503

Я не незакончил, я только начал. Моя цель - не только физическое здоровье (в моём случае это восстановление функции печени, нормализация индекса массы тела), но и очищение организма, переход к более осознанному питанию, стабилизация веса с оптимальным количеством жировой ткани, более эффективная работа ЖКТ, улучшение метаболизма, умеренная физическая активность, отказ от вредных пищевых привычек и вообще в здоровом теле - здоровый дух. Дух должен контролировать тело.
Следующее моё голодание - Великий пост (с 11 марта с.г.), но т.к. в это время я буду в Таиланде, то начну после прилёта.
__________________
дневник

Последний раз редактировалось Джо; 25-12-2018 в 20:06..
Джо вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Джо спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), klukva-nady77 (28-11-2019), Lesya 777 (26-12-2018), piumina (23-12-2019), Sergeyb (26-12-2018), Александр66 (26-12-2018), Кремышев (10-03-2019), Нау (26-12-2018), Репа (26-12-2018)
Старый 10-03-2019, 17:07   #15
 
Аватар для Джо
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Irkutsk
Сообщений: 64 Поблагодарил: 178
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание - пост

Пришло время Великого Поста.
И я, находясь в Таиланде, решил с 11 марта перестать есть пищу. После Рождественского поста через некоторое время вновь проявились проблемы с ногами и руками, т.е. болезнь не ушла. Скорее всего недоголодал. После пребывания в Таиланде (с января 2019), где-то через дней 20 наступили ощутимые улучшения - я стал нормально ходить, были дни, когда приходилось ходить очень много - 20 км. за полдня, или восходить на вершины гор. Видимо сказывается плавание, морская вода, солнце, питание. Ноги пришли в норму, но не на 100%, на левой ноге есть небольшая опухоль. Проблема с левой рукой сохраняется - пробовал подтянуться на турнике - не выходит (похоже на парез). Вес достаточный набрать не получилось - 99 кг., но планирую на 40 дней, а вообще, как Бог даст. В воскресение 10.03 были в Церкви Пресвятой Троицы, так сказать, благословение на предстоящий пост. Вообще Церковью установлены 3 подготовительные недели к Великому Посту, последняя из которых - мясопустная, всё кроме мяса. В нашем случае это рис, лапша, яйца, морепродукты, овощи, фрукты. Недавно в магазинах появилась свежая картошка - примерно 70 р. на наши деньги за кило. Вода здесь в Таиланде не очень хорошая - получают путём осмоса...
Итак 10.03 день 0 - подготовительный (отказ от мяса).
__________________
дневник

Последний раз редактировалось Джо; 10-03-2019 в 17:38..
Джо вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Джо спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), piumina (23-12-2019), Sergeyb (11-03-2019), Кремышев (10-03-2019)
Старый 11-03-2019, 12:40   #16
 
Аватар для Джо
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Irkutsk
Сообщений: 64 Поблагодарил: 178
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание - пост

день 1 (11.03.19) прошёл довольно легко, несколько часов на море, до моря ехать 45 мин, обратно столько же, Немного затарились в Биг С и домой (в кондо). Взвешался - 95 кг. За последнее время я прилично похудел...
__________________
дневник
Джо вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Джо спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-03-2019), piumina (23-12-2019), Sergeyb (11-03-2019), Кремышев (11-03-2019)
Старый 12-03-2019, 14:39   #17
 
Аватар для Джо
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Irkutsk
Сообщений: 64 Поблагодарил: 178
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание - пост

день 2 (12.03) прошёл так же как и вчерашний. Море, потом бассейн. Пил воду бутилированную и воду слегка подкисленную яблочным уксусом. Вес 94 кг. Голод не особо беспокоит. Вспомнил про очищение кишечника, здесь слабительные называются я ра бай, купил dulcolax, съел 2 таблетки, прошло 5 часов пока эффекта 0. Завтра снова на море. Хорошо там было в январе-феврале, а сейчас волна, и какие-то мелкие гады кусаются.
__________________
дневник
Джо вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Джо спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-03-2019), piumina (23-12-2019), Sergeyb (13-03-2019), Кремышев (13-03-2019)
Старый 13-03-2019, 12:47   #18
 
Аватар для Джо
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Irkutsk
Сообщений: 64 Поблагодарил: 178
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание - пост

день 3 (13.03) С морем сегодня не получилось по погодным условиям. Взвешался - 92 кг. (-2 кг за день). Спал плохо, отчасти из-за того, что за ночь 2 раза пронесло. Бассейн, прогулка 2 км. Пил воду осмотическую - довольно невкусная, но со льдом сойдёт. Сегодня память преподобного Иоанна Кассиана Римлянина. Почитал его труды, очень поучительно. Написано в 4 веке, а актуально по сей день.
__________________
дневник
Джо вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Джо спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-03-2019), piumina (23-12-2019), Sergeyb (13-03-2019), Кремышев (13-03-2019)
Старый 14-03-2019, 14:02   #19
 
Аватар для Джо
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Irkutsk
Сообщений: 64 Поблагодарил: 178
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание - пост

день 4 (14.03) 90 кг. -2 кг за день. Состояние неважнецкое, тошнота. Опять плохо спал. Ездили на море, после купания в море получше.
__________________
дневник
Джо вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Джо спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-03-2019), piumina (23-12-2019), Sergeyb (15-03-2019), Кремышев (14-03-2019)
Старый 16-03-2019, 16:45   #20
 
Аватар для Джо
 
Регистрация: Aug 2018
Адрес: Irkutsk
Сообщений: 64 Поблагодарил: 178
Поблагодарили 446 раз(а) в 64 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание - пост

день 5 (15.03) не взвешивался. тошнота прошла после купания в море. Чтобы сделать воду более удобопригодной я заварил зелёный тайский чай и траву Саган-дайля (растёт в предгорьях Саян), сделал из заварки ледяные кубики и добавляю в воду. Вечером прогулка, потом бассейн.

день 6 опять не взвешался. Проснулся рано, самочувствие нормальное, вроде криз прошел. Обострилось обоняние. Опять море. Сегодня много было мелких прозрачных сущностей в море. Читаю жития святых, Евангелие дня, канон преподобного Андрея Критского. Завтра в Церковь. Через 2 дня возвращаемся в Россию.
__________________
дневник
Джо вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Джо спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-03-2019), klukva-nady77 (28-11-2019), piumina (23-12-2019), Sergeyb (17-03-2019), Кремышев (18-03-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ПОСТ - ДОБРОВОЛЬНЫЙ ОТКАЗ ОТ ПИЩИ. НАЧАЛ 49 - ДНЕВНЫЙ ПОСТ. arij Архив 7 31-08-2014 07:50
Голодание в пост Надюшечка Архив 7 14-04-2013 18:07
Голодание в пост Надюшечка Архив 205 05-04-2013 15:42
Пост Даниила в Великий пост matroskin96 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 5 27-03-2013 06:11
Пробное голодание на Пост qwert2010 Архив 24 17-02-2010 08:24


Текущее время: 19:44. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????