Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Соло-ЗОЖ
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Соло-ЗОЖ Для дневников без комментариев и советов посетителей.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 07-12-2012, 07:34   #41
 
Аватар для Irena
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Германия
Сообщений: 97 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 153 раз(а) в 34 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Перехожу в новую жизнь

Вчерашний день прошел удачно, отвес 1,200. Сегодня у меня днем яблочки, а на ужин овощной салатик.
__________________
Irena вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Irena спасибо за это полезное сообщение:
Ratlana (10-12-2012), Бравада (10-12-2012), Вишенка (07-12-2012)
Старый 07-12-2012, 07:53   #42
 
Аватар для Бравада
 
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Владивосток
Сообщений: 269 Поблагодарил: 322
Поблагодарили 830 раз(а) в 239 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Перехожу в новую жизнь

Удачи вам!
Бравада вне форума   Ответить с цитированием
Старый 07-12-2012, 08:32   #43
 
Аватар для Irena
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Германия
Сообщений: 97 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 153 раз(а) в 34 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Перехожу в новую жизнь

Бравада, благодарю, удача пусть нам всем сопутствует, и вам желаю всего доброго и приятного голодания, я тоже читаю с удовольствием ваш дневничок.

И еще я решила полностью до Нового года отказаться от соли в салатах, раз уж я сухом каскаде 1/1, заправлять салаты буду лимонным соком, посмотрю как выработается привычка не солить.
__________________
Irena вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Irena спасибо за это полезное сообщение:
Вишенка (07-12-2012)
Старый 07-12-2012, 17:00   #44
 
Аватар для Бравада
 
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Владивосток
Сообщений: 269 Поблагодарил: 322
Поблагодарили 830 раз(а) в 239 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Перехожу в новую жизнь

iryna, можно на "ты") я Оля
Спасибо большое за теплые пожелания..
На счет соли думаю правильно - лишняя вода задерживается и организи чистится медленнее. Я лично уже давно стараюсь не солить, только в готовых ем..
Бравада вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Бравада спасибо за это полезное сообщение:
iryna (10-12-2012)
Старый 07-12-2012, 17:10   #45
 
Аватар для Вишенка
 
Регистрация: Oct 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 696 Поблагодарил: 7,631
Поблагодарили 2,098 раз(а) в 632 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Перехожу в новую жизнь

Цитата:
Сообщение от iryna Посмотреть сообщение
посмотрю как выработается привычка не солить.
__________________
Мы тоже посмотрим!Удачки!
__________________

Хочешь есть, съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит, не хочешь есть!
Дневник Вишенки.
Вишенка вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Вишенка спасибо за это полезное сообщение:
iryna (10-12-2012)
Старый 07-12-2012, 21:44   #46
 
Аватар для Пончик
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: umf
Сообщений: 712 Поблагодарил: 83
Поблагодарили 1,888 раз(а) в 575 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Перехожу в новую жизнь

Цитата:
Сообщение от iryna Посмотреть сообщение
от мяса отказалась 4 месяца назад, есть желание полностью перейти на сыроедение/фрукторианство/малоедение, сейчас намерена до конца года разобраться со своми вкусовыми пристрастиями, научиться узнавать истинный голод и не путать его с желанием заесть скуку, плохое состояние, кушать за компанию, кушать потому что продукты есть и т.д., еще главным для себя считаю научиться кушать осознанно.
жму руку!очень достойно! я тоже пока от хлеба дом не могу отказаться :) но ничего,все будет! удачи!
__________________
"Чистка печени, 26дней"
Девчонки, помните: ПИНГВИНЫ – это ласточки, которые ели после 18:00.
Морская соль на выход мчится,
полечу в клозет, как птица,
полечу, как птица я!
Жизнь начнется без мукоров
Трематод и шистосомов
Де-гель-менти-за-ци-я!
Пончик вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Пончик спасибо за это полезное сообщение:
iryna (10-12-2012)
Старый 10-12-2012, 07:43   #47
 
Аватар для Irena
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Германия
Сообщений: 97 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 153 раз(а) в 34 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Перехожу в новую жизнь

Бравада, конечно, Олечка, давай на ты. Молодец, кушаем дальше без соли dvtcnt/


Вишенка, спасибо. Я без соли держусь, начинаю привыкать, даже распробовала вкус овощей, очень по-другому и в этом есть своя прелесть, я уверена, что скоро это будет мое единственно возможное питание.


Пончик, спасибо за теплые слова, давай вместе учиться не есть хлеб. Если попробовать 21 день не есть хлеб, то отвыкнешь, за 21 день вырабатывается привычка. Я с сегодняшнего дня не буду есть хлеб по дням еды, это как раз ровно до Нового года и дней еды у меня будет всего 10, так что пробую, присоединяйся.

Итак, сегодня у меня 3-й день без еды и воды по графику, вес потихоньку снижается, в дни еды привыкаю обходиться малым количеством пищи, вообщем, я довольна, завтра планирую прием пищи уже вечером после работы в 20-00 и только овощи и фрукты, на хлеб у меня табу до Нового года, интересно, захочется мне его в следующем году. Я прекратила кушать в 20-00 вчера вечером, сегодня целый день без еды и воды, и кушать буду завтра в 20-00, это получается у меня перерыв 48 часов, так я постепенно подготовлю к длительным каскадам, которые в плане у меня в нового года.
__________________
Irena вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Irena спасибо за это полезное сообщение:
Бравада (10-12-2012), Вишенка (13-12-2012)
Старый 10-12-2012, 08:13   #48
 
Аватар для Бравада
 
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Владивосток
Сообщений: 269 Поблагодарил: 322
Поблагодарили 830 раз(а) в 239 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Перехожу в новую жизнь

Кстати. на счет хлеба... думаю немного можно, главное чтобы грубого помола был.. перечитала твой дневник и безумно овсянки с маслом и хлебушком захотелось)))))
Бравада вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Бравада спасибо за это полезное сообщение:
iryna (10-12-2012)
Старый 10-12-2012, 08:33   #49
 
Аватар для Irena
 
Регистрация: May 2010
Адрес: Германия
Сообщений: 97 Поблагодарил: 68
Поблагодарили 153 раз(а) в 34 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Перехожу в новую жизнь

Цитата:
Сообщение от Бравада Посмотреть сообщение
Кстати. на счет хлеба... думаю немного можно, главное чтобы грубого помола был.. перечитала твой дневник и безумно овсянки с маслом и хлебушком захотелось)))))
Олечка, в том то и дело, что у меня с хлебом особые отношения с детства сложились, могу есть просто один хлеб или булку какую за весь день, а если при приеме пищи один кусочек взять, то там еще 3 появятся, это как у тебя с сигаретами получается, что надо держать себя в рамках и проявлять контроль, чтобы не понесло дальше, вот я и задумала для себя такой план отучения, чтобы смотреть на хлеб, именно хлеб, а не пироженки, печеньки, тортики, к ним я ничего не испытываю, равнодушно и не чувствовать никах желаний.
__________________
Irena вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Irena спасибо за это полезное сообщение:
Вишенка (13-12-2012)
Старый 10-12-2012, 12:26   #50
 
Аватар для Пончик
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: umf
Сообщений: 712 Поблагодарил: 83
Поблагодарили 1,888 раз(а) в 575 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Перехожу в новую жизнь

Цитата:
Сообщение от iryna Посмотреть сообщение
Пончик, спасибо за теплые слова, давай вместе учиться не есть хлеб. Если попробовать 21 день не есть хлеб, то отвыкнешь, за 21 день вырабатывается привычка. Я с сегодняшнего дня не буду есть хлеб по дням еды, это как раз ровно до Нового года и дней еды у меня будет всего 10, так что пробую, присоединяйся.
Я пока не могу Я пока еще не готов к этому переходу, хлеб с детства люблю. К мясному был равнодушен с детства, хоть и вырос в Средней Азии, а вот к хлебу, или французской буланжерии... Это меня манит и затягивает. Когда вижу хлеб. выпечку, теряю контроль,этот запах засасывает мой мозг. Но это пока, как только я почувствую переход, я его сделаю. Не буду "рвать баян" :) Спасибо за предложение! :)
__________________
"Чистка печени, 26дней"
Девчонки, помните: ПИНГВИНЫ – это ласточки, которые ели после 18:00.
Морская соль на выход мчится,
полечу в клозет, как птица,
полечу, как птица я!
Жизнь начнется без мукоров
Трематод и шистосомов
Де-гель-менти-за-ци-я!
Пончик вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Пончик спасибо за это полезное сообщение:
iryna (10-12-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание для достижения здоровья, молодости, радости жизни! Alla23 Сверхнизкокалорийное питание 6 23-05-2022 18:38
Путь вечной молодости (дневник Ангелины) Лина Соло-ЗОЖ 14 06-12-2019 14:14
восстановление формы, здоровья, красоты и молодости Anastasi (nastasia) Архив 14 10-06-2013 03:23
К молодости и здоровью от болячек и лишних складок! lyutika Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 15 07-07-2012 18:07


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 16:09. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter