Голодание – три дня вместо суток. Как поступить?

[Frank]

Всем добрый день!
У меня есть к вам вопрос.
Под впечатлением от Брэгга решил провести первое голодание – 24 часа. Как раз воскресенье, так что день удобный. Сейчас чувствую, что мог бы решиться и на более длительное голодание. То есть, хочу вместо суток проголодать 3 дня.
К первому голоданию, как я рассчитывал на сутки, я никак не готовился, т.к. срок небольшой, своего рода проба. То, что я раньше не голодал и суток даже меня не пугает. Почему бы сразу не провести трехдневное голодание? Но вот смущает одно – как перейти в него? Я совсем не компетентен в таких вопросах, как очистка организма, а насколько я слышал (краем уха:) нужно очищать кишечник и т.д.
В этой ситуации что вы можете посоветовать? Все таки ограничиться сутками? Или же сейчас, к вечеру первого дня произвести очищение (лучше поздно чем никогда)? И что лучше, какой способ?
Вопрос этот по большому счету для тех, кто прямо сейчас на форуме, через несколько часов он врял ди будет актуальным.
Буду очень благодарен тем, кто выскажет свои соображения на этот счет.

[Elios]

Frank,
Короче, друг, слушай сюды. Всё что они тебе скажут - не верь. Верь только мне )))
Если тебе меньше 45-ти лет (да простят мне те, кто старше - я намеренно занижаю планку), если ты не ешь каждый день котлеты с картошкой и макароны с сасиськой, если ты не запиваешь еду сладким чаем...а ты наверняка её запиваешь...)))), то на очистку можешь даже не заморачиваться, тем более на 3 дня.
3 дня - фигня, для них даже специально готовиться не надо. Можешь почиститься если ПОТОМ почувствуешь сильнейшую тошноту. если будет просто подташнивать (а наверняка, кстати, не будет) - тогда даже не суетись (сорри)
если будет плохо - промой кишечник (слабительными не пользуйся) - но это накрайняк.
И на будущее: не 24, а 36 часов должны длится сутки голода (типа подмигиваю).

[Frank]

Спасибо за ответ! Значит буду продолжать.
:)))

[Алексаша]

Frank, я первый раз заголодал сразу на 18 дней. На кануне поел пельменей, а на утро решил голодать, думал день-два, а получилось на 18. А было мне тогда не 45, конечно, а 43, по-моему. Elios, а что за возрастной ценз? Пожилым двойную клизму?

[Алена]

Если заболит голова - сделайте клизму.

С клизмами голодание эффективнее, что бы там не говорили изнеженные противники этой неприятной процедуры .

[Алексаша]

А меня клизма не торкает, тем более 3 дня, какие там токсины?

[Elios]

Сообщение от Алексаша

а что за возрастной ценз?

учись читать - я всё объяснила.

Сообщение от Алена

Если заболит голова - сделайте клизму.

для головной боли причин бесконечное множество (от плоскостопия до выбросов на Солнце) и неужели вы думаете, что клизма решает эти проблемы?
на Голоде голова не болит. А если и болит - то это сосуды от безглюкозья....и спасёт вас только клизма с сахаром (Frank, не принимайте "клизму с сахаром" за совет - это объяснение Алене)

[Алексаша]

Да-а-а, у Elios не забалуешь.

[Алена]

Сообщение от Elios

вы думаете, что клизма решает эти проблемы?

У меня на голодании решает...

[Frank]

Спасибо за ответы!

Кстати, чтобы не создавать новую тему спрошу тут: что вы (все участники форума) можете сказать про голодание после бани? Почему спрашиваю? - дело в том, что последнее 36-часовое голодание проводил на следующий день после бани где потерял около 1 кг (там точные электронные весы, не советские на гирьках) (при моих 60 кг веса:). По окончании срока еле дополз до холодильника чтобы достать помидорчик... Казалось, будто не ел 3 суток...
Вот собирался завтра провести голодание, но наверное перенесу на воскресенье, т.к. сегодня опять был в бане и потерял 1,15 кг. (с 60,2 до 59,05).
Если понимать баню как очистительную процедуру (шлаки выходят через поры), можно ли полагать, что она эквивалента какому-то сроку голодания? Надеюсь, я достаточно ясно выразил суть вопроса

Мне 28 лет, рост 173, вес: теперь 59-60