Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры сверхдлительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-09-2016, 05:40   #4381
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 868 Поблагодарил: 429
Поблагодарили 2,140 раз(а) в 708 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от М.Кучевасов Посмотреть сообщение
французы любят жирное и жареное... Киприоты
Эх.... нам бы такой климат... такое количество свежих овощей круглый год.... тогда наверное и жареное не так страшно.
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (09-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Маринка Солнечная (12-09-2016), Чудоелочка (09-09-2016)
Старый 09-09-2016, 17:08   #4382
 
Аватар для М.Кучевасов
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: Россия, Кузбасс
Сообщений: 272 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 1,203 раз(а) в 243 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от Iosif Посмотреть сообщение
Эх.... нам бы такой климат... такое количество свежих овощей круглый год.... тогда наверное и жареное не так страшно.
Я считаю большой ценностью способность человека непредвзято относиться к любой информации... Другими словами, чем меньше у человека "иконостас" с кумирами и аксиомами от " британских ученых", тем проще человеку познавать новое не становясь рабом ложных установок.
Нам говорили про холестерин... врали, а мы верили. Говорят, что жареное вредно - мы тоже верим. А есть ли повод верить? Овощи? При чем тут овощи?
Здоровый организм сам производит массу антиоксидантов... овощам и не снилось. А если еще устранять дефицит внутриклеточных минералов, то можно устранить причину избыточного производства радикалов митохондриями клеток... Куда вообще ни какие антиоксиданты не попадают кроме эндогенных. Но именно там они и нужны.
Ведь пишут, что конъюгированные жиры не только не страшно, но и крайне полезно.
Так что... есть повод, что бы изучить тему беспристрастно.
Ну да, находясь в эгрегоре сделать это довольно сложно. Гораздо проще сразу отмести и забыть. Ведь всё давно "известно".
М.Кучевасов вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали М.Кучевасов спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (10-09-2016), Iosif (12-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Маринка Солнечная (12-09-2016), Туся (10-09-2016), Чудоелочка (10-09-2016)
Старый 10-09-2016, 04:05   #4383
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 939 Поблагодарил: 12,194
Поблагодарили 7,054 раз(а) в 1,031 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[QUOTE=М.Кучевасов;1013238 Говорят, что жареное вредно - мы тоже верим. А есть ли повод верить? Овощи? При чем тут овощи?
Здоровый организм сам производит массу антиоксидантов... овощам и не снилось. А если еще устранять дефицит внутриклеточных минералов, то можно устранить причину избыточного производства радикалов митохондриями клеток... Куда вообще ни какие антиоксиданты не попадают кроме эндогенных. Но именно там они и нужны.
Ведь пишут, что конъюгированные жиры не только не страшно, но и крайне полезно.
Так что... есть повод, что бы изучить тему беспристрастно.
Ну да, находясь в эгрегоре сделать это довольно сложно. Гораздо проще сразу отмести и забыть. Ведь всё давно "известно".[/QUOTE]

Три месяца лета ела сырую говядину и изредка по минуте обжаривала с двух сторон. Сравнивая структуру, вкус и усвоение сырого мяса и быстро обжаренного на раскалённой сковородке, пришла, для себя, к заключению, что именно разогретые жиры принимают более усвояемую форму. Попробуйте съесть сырой говяжий жир, который забивает рот, прилипает к зубам и явно не предназначен для употребления не разогретым. Сейчас любое мясо готовлю на раскалённой сковородке, быстро обжариваю до слабой корочки, часто оставляя внутри полусырым, т.к. такое мясо сочное и вкусное для меня.

Эксперементирую на себе и новые продукты. Вчера съела 2 яблока и салат из помидоров с луком. Организм ответил одобрительно.

Думаю, устранив в организме дефицит магния, смогу безболезненно, по желанию, употреблять углеводы из овощей, яблок и ягод. Раньше от углеводов отекал ноги.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (10-09-2016), Ermolova (10-09-2016), Marianna (15-09-2016), marimosk (10-09-2016), Валерия57 (10-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Гвоздь (10-09-2016), Кремышев (11-09-2016), М.Кучевасов (10-09-2016), Маринка Солнечная (12-09-2016), о-льга (10-09-2016), Туся (10-09-2016), Чудоелочка (10-09-2016)
Старый 10-09-2016, 15:20   #4384
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,037 Поблагодарил: 38,474
Поблагодарили 38,567 раз(а) в 4,897 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Сейчас завтрак у меня, как правило мясной (иногда желтки бывают). Обычно это 100 - 120 грамм размороженного фарша под самодельный бульон - кружка кипятка, сливочное масло с чайную ложку, перец - чёрный или красный, хороший уксус 6% - столовая ложка на кружку, зелень. Ещё с удовольствием в качестве гарнира подъедаю с фаршем и бульоном квашенную капусту - идёт за милый-мой. Попробовал ещё часа через 3-4 после завтрака или за час-полтора до ужина съедать пару яблок или бананов. Организм воспринимает хорошо - негатива не ощущаю, кишечник стал срабатывать более чётко. Видимо, действительно, немного клетчатки не вредит.

Насчёт сковородки - как-то неестественно, хотя и очень, действительно, вкусно. Почти по певцу Трофиму. Но думаю, что "вкусно" для живого существа в природе сильно неоднозначно. Вот ест сова мышонка с когтями и шерстью. Наверное, чистая печень мыши вместо оной, но в том же количестве, да ещё посоленная в процент крови, ей (Сове ) была бы вкуснее. Но биологи говорят, что если сову содержать дома и кормить чистым мясом, то она быстро хиреет - оказывается, когти и шерсть - обязательная часть нормального рациона совы. Так что пока обхожусь без сковородки - съедобно - ну и ладно! Главное - как организм на это через некоторое время среагирует. И не только чисто физически, но и психологическим тонусом.

Ужин похож на завтрак, только вместо фарша часто ем грамм 150-200 грамм размороженной рыбы (сейчас - голец, кета или сельдь). Иначе - совсем скука, с рыбкой же - хоть какое-то разнообразие. С фаршем пока колдую - то мелю на мясорубке говядину пополам с жирной свининой, то одну говядину с добавлением чистого говяжьего жира - у продавцов мяса он всегда есть. Или прошу жирную говядину, но она есть не всегда. Пока просто прислушиваюсь к реакции организма. Думаю от ежедневной свинины отказаться. Она, оказывается, заметно тяжелее в усвоении, чем говядина. Во всяком случае, по данным биологов, время переваривания её в желудке на час дольше, чем у говядины. Эти биологи, поди, на голодных студента-медиках свои экзерсисы проводили - скормят котлетину, и на УЗИ .
__________________
Ешь, ешь, сватья, десяту шанежку. Я не считаю.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 10-09-2016 в 16:54..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (03-02-2017), E_Lena (10-09-2016), marimosk (10-09-2016), OlgaE (10-02-2017), Арина Ермалаева (10-10-2016), Владомир (10-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Кремышев (11-09-2016), Маринка Солнечная (12-09-2016), Чудоелочка (10-09-2016)
Старый 10-09-2016, 18:03   #4385
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 1,274 Поблагодарил: 14,223
Поблагодарили 11,085 раз(а) в 1,333 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

E_Lena, интересно наблюдать, как формируется Ваше питание, на основе сигналов организма, опыта и знаний от инфо разных источников.
Жаль, что с моей печенью не могу совсем употреблять жиры, а то б тоже попробовала.
Успехом Вам в осуществлении Ваших планов и крепкого здоровья.
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (10-09-2016), marimosk (11-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Гвоздь (11-09-2016), Кремышев (11-09-2016), Маринка Солнечная (12-09-2016)
Старый 10-09-2016, 18:29   #4386
 
Аватар для Чудоелочка
 
Регистрация: Feb 2016
Адрес: Германия
Сообщений: 1,274 Поблагодарил: 14,223
Поблагодарили 11,085 раз(а) в 1,333 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Гвоздь,
Как хорошо совам, съели мышь вместе с внутенностями и хвостом и не надо думать правильно это или нет.
Я все же стараюсь тоже употреблять печень, сердце, почки, легкие, но не часто.
Гвоздь , Вы давно не писали как Ваше самочувствие после голодовки, как давление??? Установилось или пляшет???? Вы коротко упоминали, что иногда поднималось???
Как интересно переносит организм такие скачки. На голодании очень низкое, а потом резко повышается. Хорошо, что не часто. Меня это интересует, потому что вся родня рано по умирали парализованные. Мне это тоже грозило, в 40 лет уже на таблетках, сыроедение 25 лет и давление все эти годы нормальное, но 20 лет из них вегосыроедения. Сейчас ем немного мясного, но не жирного из за печени, но вроде не повышается, может причина в варке, и сырое усваивается по другому????
Вижу, что после голодания у Вас взлет энергии, ну и отпуск тоже помог.
А до голодания, на фото были уставшим. Може поместите новое фото, пока опять не заработались.
Здоровья Вам и море энергии!!!!!!
Чудоелочка вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Чудоелочка спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (10-09-2016), E_Lena (10-09-2016), marimosk (11-09-2016), Владомир (11-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Гвоздь (07-12-2016), Кремышев (11-09-2016), Маринка Солнечная (12-09-2016), о-льга (10-09-2016)
Старый 11-09-2016, 00:30   #4387
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,037 Поблагодарил: 38,474
Поблагодарили 38,567 раз(а) в 4,897 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Пока (ттт), давление в норме. И перед голоданием, и через неделю после начала восстановления могло раза два в неделю прыгнуть на сутки до 150/85, но недели через 2 вошло в норму. Сейчас и утром и вечером - 120-130/70-80. То ли голодание работает, то ли более ровный рацион из, в основном, животной сырой пищи. Аппетит хороший, но без зашкаливания, как первую неделю восстановления, вполне контролируемый. Вес давно восстановился и стоит на месте. В этот раз пробежки не прерывал ни на день, возможно и это сказывается. А прибой работы снова держит в тонусе - и паруса держать надо, и с направления не сбиться, и воду вычерпывать.

Пульсовая ортостатическая проба утром - 49/3, артериальное давление - 125/75, проснулся в 7 утра выспавшимся, хотя лёг в час ночи, самочувствие хорошее - активное, ровное. Физию "до" и "после" поместил в альбом - вставить что-то в этот раз не вышло.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десяту шанежку. Я не считаю.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 11-09-2016 в 16:32..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (11-09-2016), Ermolova (12-09-2016), E_Lena (11-09-2016), marimosk (11-09-2016), SALUS (12-09-2016), Арина Ермалаева (10-10-2016), Владомир (11-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Кремышев (11-09-2016), Маринка Солнечная (12-09-2016), Нэлли (11-09-2016), Чудоелочка (11-09-2016), Юлия 77 (11-09-2016), Яся (11-09-2016)
Старый 12-09-2016, 12:22   #4388
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 868 Поблагодарил: 429
Поблагодарили 2,140 раз(а) в 708 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Цитата:
Сообщение от М.Кучевасов Посмотреть сообщение
Говорят, что жареное вредно - мы тоже верим. А есть ли повод верить?
Студентом я тоже жареными мясом, салом и яйцами обьедался. И все было великолепно. Молодость! Свободный образ жизни.

С возрастом и увеличением нагрузок начал замечать, что жареное переношу уже не так легко. Да и как может быть иначе, может высокая температура улучшает пищу?


Цитата:
Сообщение от М.Кучевасов Посмотреть сообщение
При чем тут овощи?
Клетчатка овощей впитывает жир и транзитом выводит его из организма.


Цитата:
Сообщение от М.Кучевасов Посмотреть сообщение
Здоровый организм сам производит массу антиоксидантов... овощам и не снилось. А если еще устранять дефицит внутриклеточных минералов, то можно устранить причину избыточного производства радикалов митохондриями клеток... Куда вообще ни какие антиоксиданты не попадают кроме эндогенных. Но именно там они и нужны.
Хотя Ваш подход и напоминает подход Митлайдера к растениям, но он имеет право на жизнь. Буду внимательно следить за Вашими сообщениями. Какие результаты даст методика в долгосрочной перспективе, вот в чем вопрос.

Последний раз редактировалось Iosif; 13-09-2016 в 10:08..
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
rid (14-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Чудоелочка (12-09-2016), Яся (12-09-2016)
Старый 12-09-2016, 16:20   #4389
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,037 Поблагодарил: 38,474
Поблагодарили 38,567 раз(а) в 4,897 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

Попробую вставить свою физию, что образовалась через месяц с лишним после голодания. Получилось. А вот вторая фотография в это же сообщение не уставилась. Придётся ещё одно ваять. Может кто подскажет как вставить в сообщение несколько фотографий? У меня при такой попытке появилось сообщение форума:

Гвоздь, вы не имеете прав для доступа к этой странице. Это может быть вызвано несколькими причинами:

1. Ваш аккаунт имеет недостаточно прав для доступа к этой странице. Вы пытаетесь редактировать чьё-то сообщение, использовать административные полномочия или прочие опции ограниченного доступа?
2. Вы пытаетесь написать сообщение, но ваш аккаунт отключён администрацией или ожидает активации.


Наши модераторы говорят, что никаких ограничений, вроде бы, нет.
Изображения
Тип файла: jpg ЛБЦ 11.0916.jpg (3.9 Кб, 149 просмотров)
__________________
Ешь, ешь, сватья, десяту шанежку. Я не считаю.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-09-2016 в 02:13..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Edisson (13-09-2016), Ermolova (29-09-2016), E_Lena (17-09-2016), marimosk (12-09-2016), monoed (13-09-2016), SALUS (12-09-2016), sana (13-09-2016), VSV-Soft (12-09-2016), XXX (09-12-2016), азия (05-11-2016), Багира (13-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Илья (29-09-2016), Кремышев (13-09-2016), лия2 (12-09-2016), Чудоелочка (12-09-2016), Яся (12-09-2016)
Старый 12-09-2016, 16:28   #4390
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 5,037 Поблагодарил: 38,474
Поблагодарили 38,567 раз(а) в 4,897 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Не заржаветь! (33+42+33+30...)

А вот та же физия до голодания. Я особых отличий не нашёл. Разве что освещение и ракурс немного разные.
Изображения
Тип файла: jpg ЛБЦ 14.07.16.jpg (3.6 Кб, 131 просмотров)
__________________
Ешь, ешь, сватья, десяту шанежку. Я не считаю.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 13-09-2016 в 00:23..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Ermolova (29-09-2016), E_Lena (17-09-2016), marimosk (12-09-2016), monoed (13-09-2016), SALUS (12-09-2016), sana (13-09-2016), VSV-Soft (12-09-2016), XXX (09-12-2016), азия (05-11-2016), Багира (13-09-2016), Галина Ивановна (14-09-2016), Илья (29-09-2016), Кремышев (13-09-2016), Мария11 (16-01-2017), Чудоелочка (12-09-2016), Яся (12-09-2016)
Ответ


Здесь присутствуют: 12 (пользователей: 0 , гостей: 12)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:47. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????