Мое первое 10-ти дневное ВГ.

[Versaveia]

Доктор № 7 из 10

Ваша сила мысли.

Мысль также как и физические действия и процессы – творит.
Как это назвать это процесс не знаю. Многие используют термин – «медитация». Мне больше нравиться – «аутотренинг». Его применяли мне в 1970, когда пытались этим способом вылечить меня от заикания. Вылечить не удалось – т.к. это надо было родителям, а мне было пофигу, а навыки остались.

Это очень сильно помогает на первом самом трудном этапе, когда вы сильно болеете. Правда если вы используете всех докторов. Учитесь делать это. 10-12 мин в день. Это ПРОСТО. Лечь в тишине и без сильного освещения, закрыть глаза и расслабиться проконтролировав это – 1 минута. Настроить себя – силой мысли заставляя разогреваться ваши части тела ( типа – кисти рук, стопы или уши), а также ощущать в них тяжесть. Сложнее заставить почувствовать похолодание. На это еще 1-1,5 минуты. Затем сама процедура – ради которой вы все это начали, заранее продумайте ее. Расскажу на примере себя. Болела сильна спина и суставы. Я представлял ( с зарытыми глазами) как от солнца отделялся маленький пылающий кусочек типа апельсина и через темя проникал в меня, далее я его направлял его в одно из больных мест типа позвоночника. Я орудовал этим шариком – разогревая и распрямляя позвоночник и выжигая все лишнее и очищая его. Также поступал и тазобедерными суставами и коленками и многим другим. Тут ваша фантазия бесконечна. Это длится еще 7-10 мин.
Далее 1 мин надо шарик вывести обратно и не напрягаясь выйти из этого состояния.

Это мне сильно помогало, Вы также можете представлять свое тело и делать его красивее или свои органы или еще что захотите. Ваши мысли вам помогут. Это работает.

Также сильно влияет на ваше здоровье – ваши отношение к событиям и правилам жизни.
Вот простые установки, которые можно развивать и применять к жизни. Которые вас изменят и здоровье в том числе в первую очередь.

Раб не может быть творцом – даже самого себя.
Запомните вы не РАБ.

Вам никто ничего не должен и не обязан, НИ КТО И НИ КОГДА, ни родители, ни дети, ни врачи, особенно не забудьте про государство.

Вы должны только тому кому дали слово. СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМИ СЛОВАМИ.
Сказали – исполняйте, если ошиблись – передоговоритесь обязательно, не удалось – исполняйте – в дальнейшим подумайте – давать ли слово. Тоже самое по отношению к СЕБЕ – дал себе слово – исполняй.
Плохих поступков и действий НЕТ. Ни кто кроме ВАС самих себя не накажет. Над вами нет хозяина и господина. Если вам стало плохо – вас не господин наказал – это следствие ваших поступков. Просто иногда (чаще) следствие проявляется спустя многие годы, а не сразу

Но вседозволенность также не допустима. Есть поступки против совести и не ведущие вас к цели. Против совести поступать нельзя. Если они совершены – в аутотренинге представьте того человека и простите его. Учитесь так не поступать. Это будет Вам мешать и наказывать вас в бедующем. Изучайте свою цель и путь к ней и совершайте поступки и коректируйти их по результату. Без ошибок не обойтись, но если вы будете доверять мнению других людей а не результату своего опыта и СВОЕГО анализа на опыте – цели вам не видать. Пример – больной 20 лет следует мнению врача и делает все что он говорит – хотя опыт его личной жизни показывает, что его здоровье с годами только ухудшается, но он верит не опыту своему – а чужому мнению, сразу вспомните первую установку – ВРАЧ ВАМ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖЕН, в том числе и не должен сделать вас здоровым.

Учитесь мыслю творит свою жизнь и себя. Мне сильно в свое время помог автор Дональд Уолш ( в 2002 г.) и другие. Эту тему также следует изучать как и физическое здоровье.

[Versaveia]

Доктор № 8 из 10

Тренинг тела.

Про это много книг, можно многому научиться. Без тренинга тела у вас не будет ни здоровых суставов, ни связок ни сосудов ни внутренних органов – НИЧЕГО – хоть обголодайтесь и засыроедте.

Только тренинг поддерживает и развивает ВСЕ тело. Еще отмечу – ГАРМОНИЧНЫЙ ТРЕНИНГ. Если у вас физическая работа – типа лесоруба с топором – тренинг также вам необходим – т.к. – это не гармоничная нагрузка на организм, что – то работает а что – то нет, что не работает потом вас подведет, т.к. работающие части тел возьмут все ресурсы организма на себя.

Не всякий тренинг есть тренинг. Пример – пилатес и йога в фитнесе – не тренинг. Этим вы можете и утром заниматься в качестве зарядки – т.к. зарядка – так же не тренинг.

Тренинг обязательно должен состоять их двух составляющих – силовых занятий с отягощениями и на выносливость. Примерно в равных долях. Для женщин это также обязательно. Пробуйте и придумайте себе. С отягощениями желательно заниматься вне тренажеров. Такие базовые упражнения как приседания, жим стоя, наклоны с весом и тяги. А также упражнения ОФП – подтягивание, отжимание и пресс. Занятие должны быть не для галочки а реальной нагрузкой и усталостью и на результат.

Женщинам больнее нравятся групповые занятие и тут перед вами также выбор – идти на атлетические групповые занятие или на пилатес или танцы живота. Т. вот танцы живота и пилатес не имеют отношения к тренингу тела - идите на атлетические групповые занятия.
Но потратить еще 30 мин в зале на три четыре базовых упражнений – НАДО.

Женщины !!! – вы становитесь мужественными не от тренинга – ОТ ЕДЫ !!!
От мужской еды – много - и все из мяса.

Занятия на выносливость – тут все известно – бег, лыжи , велосипед, групповые занятия типа степ, плаванье и т.д. – главное устать, преодолеть.

Время занятий. Я тут про себя подсчитал и у меня получается 14 часов в неделю. Из них примерно 7 часов силового тренинга и 7 часов на выносливость. Но это не говорит о такой необходимости, видимо можно и меньше. Мое мнение это минимум 7 часов в неделю. 3,5 часа на силовое и 3,5 часа на выносливость – зарядка не считается.

Про себя. Три раза в неделю силовой тренинг в зале примерно по 2,3 часа. Один раз бассейн, один раз футбол, один раз лыжи или велосипед от сезона. Летом вместо плаванья – занятия на участке – посадки раскопки и полив с обработкой почвы и т.д.

Вам более 45 лет – у 99% дети уже выросли, карьера будет расти, но уже не от переработки а от вашего опыта и знаний, ваше время пришло – заняться своим здоровьем.

[Versaveia]

Доктор № 9 из 10

Природа, воздух солнце и вода.

Без естественных сил природы и воздействия на вас – все остальные доктора бессильны.
В подземелье как не голодайте и не тренируйтесь – толку долговременного не будет. Живительные силы природы – оживляют организм. Тело должно дышать свежим воздухом – ВСЕ, а не только легкие. Голые ступни должны шагать по земле с травой, ваше тело должно плавать в природном водоеме – реке. Солнце должно касаться своими лучами – вашего голого тела и смотреть в должны на солнце – не закрытыми глазами.

Проводите больше времени на природе. Загорайте, купайтесь, бегайте, катайтесь на велосипеде – ПРОСТО ХОДИТЕ !!!

[Versaveia]

Доктор N10 из 10.

Десятый доктор – ЭТО СЕКС.
Этот доктор также необходим как воздух, как чистая вода и качественно питание.
Физ упражнения и нагрузки – не заменят его.
Чем вы старше – тем более регулярным он должен быть, его долно быть достаточно и он должен быть полноценным – т.е разрадка должна быть как физическая так и нервная, так и физиологическая. Задержка секса – это как запор в кишечнике – ведет к отравлению и застою. И если для решения вопроса запора все средства хороши на первое время (для налаживания хоть какого стула) так и для решения вопроса о регулярного секса – также надо пользоваться всем чем вам доступно и позволяют обстоятельства. Поймите меня – я не про случайные связи.
Т..е СЕКС – такая же важная часть ЗОЖа как и все остальные 9 докторов. И только спустя много времени ( у кого как ) преодолев трудеости переходного периода – вы поймете все.

Вопросы – как часто и т.д.

Это тоже самое с каким весом приседат, сколько отживаматься и т.д. – каждый решает сам, но критерии есть.
- Вы не должны ошушать напряжений
- У вас это доджно быть не реже чем в молодости. Как по таблице СИНКЛЕРА для спортсменов – спад силы идет после 35 лет и допустим у мен в 56 – спад около 35%. Т.е. если в молодости секс был 10 – 15 -20 раз в неделю – то теперь – 7 – 10 – 15 раз, Т.е. это должно падать не в разы как говорят врачи. Это их статистика больных.
Таже в 75-80 лет когда сида падает в 2 – 3 раза и тогда получаеться секс должен быть 2-4-5 раз в неделю.
Считаю в неделю – т.к. в этот цикл чаще всего считают все нагрузки.
Для людей старше 50 лет - даже если у вас слабое желание и вы его типа перенесли на ногах, в машине, в очереди – необходимо целенаправленно все равно его осуществить. Это как позыв при запоре – перетерпели – после этого – надо постараться и не откладывать.
Уверен – женщине это также важно как и мужчине.
Это ее энергия, ее неведание, ее кожа и волосы и красота и в 50 лет и 60 лет и далее.

Прошу понять – принимать десятого доктора ( 10 ) без девяти остальных также путь в никуда. И не думайте И не мечтайте – что просто секс вас омолодит. Один он лишен всего.

[Versaveia]

Тибетское омоложение организма

Этот рецепт омоложения организма в домашних условиях которого найден в тибетском монастыре,
улучшает обмен веществ, очищает организм от жировых и известковых отложений,
делает кровеносные сосуды более эластичными,
предупреждает склероз, инфаркты, гипертонию,
головокружения, улучшает зрение.

Смешать по 100 г сухих измельченных цветков ромашки аптечной, травы зверобоя, бессмертника и березовых почек.
Очень хорошо измельчить и перемешать.

Способ приготовления:
1 ст.л. сбора залить 0,5л кипятка, настаивать 20-30 минут, процедить через ткань (не марлю), отжать.
В 1 ст. теплого настоя добавить 1 ч.л. меда и выпить перед сном.
После этого нельзя есть и пить.
Оставшийся настой подогреть на водяной бане, добавить 1 ч.л. меда и пить натощак за 15-20 минут до завтрака.

Курс омоложения организма народными средствами длится пока закончится приготовленное средство.

Этот курс тибетского омоложения организма в домашних условиях можно проводить РАЗ В 5 ЛЕТ!!!

[Versaveia]

Информацию брала здесь:
1. Ветка про орех и травки отравки.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8730
2. Состав сбора трав.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=2359
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=116
3. Интересная статья про гельминтоз и болезни. (не для слабонервных и впечатлительных )
http://golodanie.su/forum//attachmen...3&d=1205828939
4. Содовые клизмы.
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15218

Cопировала в дневнике Verlioka.

[Versaveia]

ПАТОЛОГИЧЕСКИЕ ПРИМЕСИ В СТУЛЕ
========================= - очень важно !!! Все выходящее из организма осматривать!!! Лучше в белом эмалированном горшке, в нем лучше видно (или в старой эмалированной кастрюле).

1. слизь:
- сопли. Великолепно! Значит у вас быстро активизируется выделение слизи. В слизи могут быть гельминты (они в ней живут), они шевелятся. Ничего страшного, т.к. человек очень питательная среда для многих паразитов. Лучше его отнести в лабораторию для определения типа и дальше уже лечиться именно от этого типа паразита.
- пенистая слизь - вспененная - у человека лямблиозная инфекция (кошатники, собачатники). Пока в доме есть кошки-собаки - лечить бесполезно.
2. камни - инородные тела протоков:
- все что желтое-коричневое-зеленое-черное - горошек или чечевичные (приплюснутые) - все из печени.
- белое-серое-пятнистое-жемчужное - по форме как "рисовые зерна" - из поджелудочной железы.
- "финиковая косточка". Если камень больше устья желчного пузыря - (а это 5 мм) - то он за несколько попыток сплющивается и проходит - приобретая вид финиковой косточки - колбаска. Обычно выходят на третий-пятый тюбаж
- оливковые косточки - большие камни - обычные камни, но по ходу кишечника обрастают слизью, набирают воду и т.д. - вид оливковой косточки. Особенно у любителей кальциевых добавок.
- черенки - из протоков, из печени в поджелудочную железу, при этом будут боли внизу спины. Спасли печень от цирроза, т.е. от отмирания участка печени с закупоренным протоком
- комочки - папиломы - грибообразное ответвление - слизистые комочки (очень большие, могут быть размером с ноготь большого пальца)
- "презерватив". Желчный пузырь изнутри покрыт слизистой. При холецистите она воспаляется и отваливается-отслаивается и выглядит как использованный презерватив зеленовато-желтоватого цвета со слизью-соплями. Тоже может быть при отслаивании воспаленной слизистой кишечника - эпителия до 30 см в длину, т.к. при вытягивании отрывается не только воспаленный участок, но и соседние участки слизистой. Внимательно его осмотреть и потереть-помять под водой - могут быть с камнями на слизистой. Обычно это отслоившиеся участки старой воспаленной слизистой. На ее месте уже вырасла новая слизистая.
- кровяной сгусток-тромб размером до куриного яйца. Участок кишки может иметь дефект - дивертикул - расширение-воронка, плохо сокращающееся, там обычно застой, плохое кровеснабжение, и поэтому там формируется "тромб". Лучшая профилактика такого явления - регулярные тюбажи. Может перейти в рак.
- мягкая губка зеленого-коричневого-красноватого цвета - изменённый кусок слизистой или желчного протока - последствия старой травмы - посттравматическая гематома. При травме выходит кровь в ткань органов в любом месте - где был удар. Нерассосавшаяся гематома и есть это образование. Размеры - разные. Часто бывают у спортсменов, особенно у боксеров, борцов.

Крупные инородные тела выходят на 2-3-4 тюбаже. Один тюбаж - тестовый. Самые эффективные 3-й-5-й тюбаж. Основательный тюбаж - программа-курс из 10 процедур тюбажа подряд один раз в неделю - т.е. каждый выходной. Очень хорошо делать его в г. Карловы Вары на той самой водичке с содержанием магнезии - для открывания сфинктера, и на слабо-щелочной минеральной воде вместо "Ессентуки №17". Можно в Кисловодске или подобном.

После такой серии далее достаточно в год делать 2-3 тюбажа.

В зависимости от последствий первого тюбажа, в свете всего вышесказанного, надо всю следующую неделю принимать препараты или питаться скорректированно, для более грамотного следующего тюбажа. Главное - чистка печени, поджелудочной.

Если серия чисток прошла по всем правилам - пищеварительный тракт будет работать дальше как положено, и будет способен переварить что угодно, в любом сочетании. Также меняется состояние кожи, пропадает пигментация - что поможет женщине применять минимум косметики и процедур. И наоборот - неспособность что-то переварить - проблемы с ЖКТ и каким-то его органом.

Противопоказания к тюбажу:
- острый геморой,
- острая кровоточащая язва,
- плохое состояние почек - предварительно почистить почки - 4 месяца
- сильный страх перед процедурой - подготовиться сначала психологически
- много камней в желчном пузыре
- возраст - 80 лет.

Лучшее время года для проведения серии тюбажей: аюрведа имеет 5 тысяч лет практик оздоровительных процедур и она говорит, что все чистки организма лучше делать на убывающей луне - т.е. после полнолуния, когда луна убывает, до новолуния.

ЛАВАЖ - разновидность - тюбаж без грелки - нет правильного положения тела и усиления кроветока в печени от грелки - 80 % от эффективности тюбажа. Пьётся специально подготовленная вода.

[Versaveia]

... все будет как в первый раз, вы услышите голос тела, как оно будет вас хвалить, вы почувствуете как работают внутренние механизмы регуляции, получите удовлетворение от "хорошо сделанной работы". Когда вы поели этой каши после тюбажа, вы лежите и понимаете что такое кайф тела, когда оно поёт. Когда я читаю древние книги ... махабхарата ... , когда там описывают некоторые образы на своем языке, это же своя тема, люди этого не понимают, этих образов, потому что они этого не ощутили. А когда это сам пережил и встречаешь описание этого в тексте, ты сразу начинаешь понимать пережитое, потому что это тоже самое но другими словами. Люди не понимают песню тела. Потому что мы живем в иллюзиях, нет конкретики. А конкретика появляется, когда ты начинаешь делать правильные вещи. И когда ты слышишь голос тела после тюбажа, оно тебе сказало - и ты правильно услышал, и тело балдеет от того, что его услышали, через 40 лет непонимания, это такой кайф! Но вам нужно понять ЧТО оно говорит, и его голос нельзя игнорировать. Люди занимающиеся духовными практиками игнорируют голос тела, ущемляют интересы тела, не слушают его, занимаясь «умерщвлением плоти». Мы живем в теле и нельзя не учитывать его интересы. Как отношения с ребенком, который не должен страдать от того, что у нас в мозгах, какая у нас зависимость - никотиновая, вегетарианская ... Занимайся чем хочешь, но ребенка не ущемляй. А если не услышишь что тебе говорит тело, оно тебе отомстит - по списку.

Если тело больное, ущемленное, ограненное в чем-то, оно никогда не даст развиться духу. Если машина в отличном состоянии, на ней можно доехать хоть куда, поэтому сначала техосмотр, а потом все остальное.

Организм очень ждет тюбажа - генеральной чистки органов, и всеми силами поможет вам его сделать. Первая процедура может иметь осложнения, а со второй все пойдет как по маслу, если нет каких-то тяжелых болезней. У меня за 15 лет практики тюбажей ни один человек не попал к врачу от тюбажа - не бойтесь его. В любом случае, если у вас есть проблемы в ЖКТ и они проявятся на тюбаже, это лучше, чем если эту проблему через некоторое время будут решать хирурги.

ШЕСТЬ ДНЕЙ ПОСЛЕ ТЮБАЖА

После первого тюбажа до второго будет 6 свободных дней, когда можно решить обнаруженные проблемы.

1. не открылся сфинктер Одди - ничего не произошло вообще, никакого эффекта от процедуры. Самое плохое. Рубец, опухоль ... Открыться он может только на один продукт - молоко. Поэтому 6 дней - молочное при каждом приёме пищи:
- молоко,
- сметана, ряженка, простокваша - добавлять в любые продукты,
- все, что пьем - с добавлением молока-сливок (сок пополам с молоком называется мажэтель),
- БАДы - лучший при молочной диете - трифалакс - главный ослизнитель - по половинке таблетки в каждый приём пищи, или по 1 таблетке утром и вечером, или 2 таблетки на ночь. В конце недели пойдут сопли, кашель - это хорошо, получен нужный эффект

2. задёргалась печень. Печёночная диета 6 дней. Или "диета при желче-каменной болезни".
Исключить:
- копчёности,
- консервы, все, в том числе домашние,
- семечки, орехи, грибы - на них требуется большое количество желчи.
Увеличить:
- пряно-ароматические растения: розмарин, тимьян, лаванда, тмин, шафран, корица, гвоздика - в небольших количествах.
- питаться 4 раза в день

БАДы к пище:
- медведь никогда не болеет желче-каменной болезнью, при этом ест всё - всеядный. Всю зиму спит и нет камней. У медведя в желчи присутствует кислота УДХК - урса-дез-оксицирующая-кислота, которая препятствует загустению желчи. Сейчас она продается в аптеках капсулами по 250 мг. У человека этот ген есть, но он заблокирован (кем???). Покупаем, принимаем перед сном - 2 капсулы. Принимать надо долго, тем у кого камни больше 1 см. За год камни уменьшаются в два раза. Сейчас этот препарат применяют при всех проблемах с печенью.
- ливоблисс - после еды. Курс 4-6 месяцев. Очень горькая таблетка! Когда проблема снимается, она по ощущениям становится не такой горькой, чем лучше будет ваше состояние - тем проще ее принимать - это внешний признак того, что она приносит пользу
- гепатопротекторы - расторопша, дымянка аптечная, артишок (овощ такой).

ЛЕЧЕНИЕ ЛЯМБЛИЙ
Если в доме живут животные, лижущие себе попу, лечение бесполезно. Когда любимец пропадает из дома:
- выбросить все его "личные" вещи,
- устроить генеральную уборку в квартире, вычистить его волосы, перхоть, пропылесосить-обработать антисептиками всё - покрывала, накидки, мягкую мебель,
- принимать коллоидное серебро - серебро связанное с белком, который помогает серебру проникнуть через мембраны в лимфу. Лечебная дозировка в 2-3 раза больше рекомендуемой на упаковке. Принимать до появления металлического привкуса во рту. Может получиться прием в течении года. Можно капать его в нос, глаза, пить внутрь,
- хим.препараты противоамёбные - работают быстро.

АЛКОГОЛЬ - главный токсин. Убрать его из жизни на период тюбажей, даже капли на спирту! Даже 1 рюмка может дать серьезные последствия.

ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА

Если на тюбаже почувствовали ее:
- исключить все легкие углеводы на 6-8 месяцев,
- исключить семечки, орехи, грибы, кожуру овощей и фруктов (она сейчас вся обработанная!!!)
- алкоголь можно только без сахара, исключить ликеры, виноградное вино. Можно - пиво, коньяк, сухое вино, виски, кальвадос, граппа, чача. 1мл 40 градусного алкоголя на 1 кг веса тела, за сутки, дробно, а не всю дозу залпом - максимальная разрешенная суточная доза алкоголя, метаболизируется организмом без последствий. ПОСЛЕ ЕДЫ. Натощак НЕЛЬЗЯ.

БАДы:
- глюгард. При соблюдении диеты - 2 таблетки в день (утром-вечером). Плюс 1 таблетка после каждого нарушения диеты (вынужденного), например после еды в столовой. Понижает тягу к углеводам, когда без них "не можешь". Только после еды, как и все другие аюрведические препараты.

- хром- и селен-содержащие добавки. Существует термин - ФТГ - фактор толерантности к глюкозе - группа веществ, которая помогает организму переживать высокие дозы углеводов. Этот фактор напрямую зависит от поступления в организм хрома и селена. Российский рынок наводнен дерьмовыми препаратами, поэтому лучше применять органические (неорганика усваивается гораздо хуже - на уровне создания видимости и никакого проку) препараты имеющие международный GNP сертификат. Нормы приёма обычно указаны на препаратах заниженные по принципу "как бы чего не вышло", поэтому принимать в 2-3 раза больше указанной на препарате нормы приёма. Принимать после еды.

- спазмолитики: дикий ямс (диоскорея мохнатая). Около 250 видов растений нуждаются в поедании животных. Насекомоядные растения - все обладают мохнатостью - табак, томаты - поедают мелочь - "мушек". Нутрицевтики - люцерна (имеет очень длинный корень), клевер (красный). При спазматических реакциях органов.
Основным спазмогенным фактором является холод - исключить холодную пищу и питье, не ниже 36-38 градусов.
Склонным к спазмам полезно принимать тёплые бульоны!!! но никаких кубиков Галины Бланко и т.п.
-------------
Организм здоров, когда все системы работают слаженно. Как оркестр. Даже если какой-то один орган дал сбой, другие помогут. По жизни мы создаем вокруг себя некий комфортный для нас мирок. И вдруг что-то случилось - изменилась ситауция - если организм здоров, всегда придет мысль, что в такой ситуации надо сделать. И если мы все делаем правильно, то такие мысли приходят всегда (в трудную минуту) - что съесть, куда пойти, с кем общаться или нет. Ты вдруг понимаешь, что тебе надо-ненадо. Доверяй себе и будь счастлив.