Голодаю, живу, учусь, люблю...

[Lana12]

Всем привет! Прошло ровно пять дней после последнего 7-ми дневного голодания. Честно просидела на соках 4 дня. Сегодня ела овощные салаты 2 раза ( гр. по 150), яблоки, сливы, зелёный чай. Вобщем , всё гуд. Вес не знаю, но кожа подтянулась как-то, морщина над переносицей разгладилась, вообще буду её убирать, достала она меня. С утра перед работой , решила бегать, уже 3 раза были пробежки в субботу первый раз пойду на йогу! и будет она у меня 3 раза в неделю, по вечерам.

Индикатором психического и физического здоровья для меня сейчас является- хорошее позитивное настроение, в пятницу думаю поголодать 24 часа.

Всем добра и мира!

[На-Талия]

Lana12, умничка!!!

[Мадму Азель]

Lana12, поздравляю!

[Lana12]

На-Талия,
Мадму Азель, девочки , спасибо! Но на самом деле работы ещё непочатый край! Нельзя сказать, что легко всё даётся- постоянная борьба со своими страстями и ленью, вот когда со всем этим расправлюсь, тогда будет настоящая победа

Вот сегодня утром шёл дождь, а так не хотелось вылезать из тёплой постели, но я же дала себе слово, что буду бегать по утрам! сошкребла себя с кровати, одела ветровку с капюшоном. и вперед! и получила большое удовольствие! прибежала в душ, и на арбайтен.

Еда была сегодня очень скромная- 3 помидора, 3 огурца, 2 яблока, и штук 10 слив, 0.5 кефира обезжиренного, зелёный чай. Качаю пресс, вообще много двигаюсь. Много мыслей вокруг сыроедения, но не могу пока ещё под себя всё систематизировать, всё постепенно. Йогой никогда не занималась, растяжки конечно вытворяю дома сама, но это не то! ЙО-ХО!

в субботу буду осваивать!

[Мадму Азель]

Lana12, по йоге очень много роликов на ю-тьюбе, самой сложно, конечно- там ведь любая мелочь важна, исходное положение, дыхание

[Lana12]

Мадму Азель,

Сообщение от Мадму Азель

самой сложно, конечно- там ведь любая мелочь важна,

поэтому и решила заниматься с профессионалом, завтра первое занятие

[Lana12]

Всем приветик! Доголадываю сутки, всё ок., есть не хочется и не хотелось; сегодня после работы искала коврик, в магазинах, для йоги, нашла! завтра буду на нём вытворять

Утром пробежка, рядом стадион, всякие перекладины, стенки, порастягивалась немного, проблема с поясницей,какой-то там зажим Завтра хочу посидеть на соках,после йоги пойду в сауну.

Сегодня купила обалденную пряжу небесного цвета, спицы, буду вязать свитер, решено!

Абсолютно не пользуюсь никакими кремами, да и не пользовалась раньше особо,миним. косметики, волосы отрасли за лето, длинные, сегодня возникла мысль сделать короткую стрижку, позвонила дочке посоветовать, что делать ? или не делать? закричал мой ребёнок в трубку:" мама! не вздумай,иначе домой не пущу!" Ну нет, так нет

Угостили сливой , Боже какая она большая, и наверное вкусная,но ещё не пробовала, а её так много кг. 5 . Может варенье сварю.

Ночной сон сейчас как у ребёнка, сплю без задних ног, устаю за день, выматываюсь, поэтому только голова касается подушки, сразу вырубаюсь. Всем хороших выходных.

[Angel Ольга]

Lana12, ты такая молодец. Оптимизмом так и заряжаешь.

[Lana12]

Ольчик, спасибки тебе!День прошёл улётно и насыщенно. С утра ,пробежка, организм смирился, понял, что кранты, и без напряга уже встаю, что радует, начала вязать свитер, думаю, будет шикарный, поработала немного, потом с друзьями гуляли,был ресторан, был салат "Цезарь", был капучино, был бокал вина красного.С соковым днем не заладилось, было первое занятие по хатха-йоге, длилось 1час 10мин, и в конце медитативное расслабление, все такие гуру, а я как баран( пока), но старалась, много людей с хорошо лишним весом, удивило, но они так легко всё делали, загляденье, я наверное многих сегодня насмешила, потому как два раза чуть не грохнулась, хотя там никто ни на кого по-моему не смотрел, все сосредоточены, я пыталась " поймать волну". Может в следующий раз будет лучше. А вообще очень понравилось. Сауна не получилась сегодня, завтра пойду. Взвесилась сегодня, правда была в спортивных брюках и футболке- почти 56кг. Всё спатки.

[Lana12]

Я сегодня "стратила", проспала, поэтому утренняя пробежка не состоялась. Вчера была в финской сауне, но мне конечно ближе наша русская банька, все же сухой пар мне не катит. Сегодня у меня начал слезиться левый глаз, что за фигня не знаю, но слёзы текут,и он крааасный... промываю крепким чаем, может прийдётся ещё идти к врачу.. Сегодня ела уху , пару кусочков рыбы, овощные салаты, и сливы+ кефир,, ха! чистимся!

В день получается

2 основных приема пищи, после 18-00, только зеленый чай или вода.

Переднюю полочку свитера уже заканчиваю,ААА красота будет.

Пошуршала сегодня по осенней листве , когда шла с работы через парк . там такая красота, вспомнился стишок.

Осенью все чувства так светлы
Так таинственны и так прозрачны
Словно капельки не выпитой росы
Словно чье-то паутиновое счастье.

Я хочу задать один вопрос,
Но ответьте на него мне только честно..
Вы влюблялись осенью всерьез,
Когда листьям под ногами тесно?

Если нет, то это не беда
Не грустите, лучше улыбнитесь.
Осень - это чудная пора!
Осенью-попробуйте влюбитесь!