Голодаю, живу, учусь, люблю...

[XX12]

Рада за тебя, молодец.
Легко и с настроем идешь к поставленной цели.
Теперь буду забегать к тебе, заряжаться позитивом.

[Lana12]

XX12,заходи обязательно в гости, буду рада! Добрый вечер! Ну что хочу сказать, послаблений моему организму давать нельзя, он становится наглым и бестактным. Вобщем, два дня бег утренний пропустила, сегодня бегала. Бег очень тонизирует, даёт энергию на целый день, вчера была йога,мне очень нравится, прям чувствую МОЁ!, два дня подряд ужинаю в кафе- рыба , салаты овощные, завтра хочу поголодать сутки. Приучаю себя к контрастному душу. Сегодня фруктово-овощной день(помидоры, перец сладкий , огурцы. арбуз, сливы, яблоки), пила кефир, чай.

Вес сейчас- 56-56.5. Так хочется подольше тепла и солнышка. Всем мира!

[Lana12]

Всем привет! Беготня моя по утрам пока закончилась, т.к. неудачно сдала экзамены в "лётную школу", так загудела, три дня назад, ну как так? сбила коленки, жду пока заживут. Но не смотря на это с субботы на воскресенье была на страйкболе!

С голоданием не получилось , на этой неделе точно! Пока питание вегетарианское, полусырое- полутушённое(овощи)

A вообще где-то глубоко начинают зарождаться мысли о горячей еде, и снова организьма будет запасать жиры на зиму, ну ни фига! Было уже три занятия йогой, осваиваю.

Всем добра и мира!

[XX12]

Где пропала?
Как дела?
Что новенького?

[Lana12]

Всем доброго утра! Вчера получился день голода (незапланированный) ,почему то было целый день дикое головокружение, прям шатало со стороны в сторону, уже выпила стакан чёрного чая , и стало гораздо лучше, собираюсь на работу, мои пробежки плавно переношу на беговую дорожку, в спортзал, прохладно утром уже, воздух холодный, и параллельно со мной бегает стайка собачек штук 10-15,а я трусишка

Возможно на этой неделе ещё голодну, вес не знаю, но судя по контрольным джинсам, всё норм.

Снова жизнь меня подводит к определенным обстоятельствам, которые требуют принятия серьёзных решений, вот думаю может голод откорректирует что-то, и появятся светлые незамыленные мысли и решения?.

Сегодня на овощах, хочу зеленых яблок.

Всем мира!

[Lana12]

Всем добрый вечер!

С утра чашка чая, в обед- капучино, целый день в беготне,поела только вечером( 3 помидорки, 1 огурец, сладкий красный перец, лук) , отварная рыба ( приблизительно, гр. 100.

Ела на автомате, без аппетита. Организм сам просит физических нагрузок, и это даже вызывает дискомфорт, завтра - спортзал, йога, возможно бассейн. И отключаю свой мозг, контролирующий и мешающий , постоянно ставящий препятствия, не слушает он тело, поганец! ни фига!

Самое интересное , что всегда звучит два голоса( это я конечно образно), один- командует, давит, ищет всякие нелепые отмазки и оправдания, а другой- тихий. но правильный. Вот надо , чтобы второй стал господствующим!

Энергии хватает пока на целый день, сон - 5 часов, и мне достаточно, встаю отдохнувшая. Единственное , что с наступлением холодов начинается моя проблема- это постоянно мёрзну, чтобы ни одела, ни обула, ужас. Ну да ладно, прорвёмся.

[nata nata]

Энергии хватает пока на целый день, сон - 5 часов, и мне достаточно, встаю отдохнувшая. Единственное , что с наступлением холодов начинается моя проблема- это постоянно мёрзну, чтобы ни одела, ни обула, ужас. Ну да ладно, прорвёмся.
Lana12,
Попробуйте почистить сосуды , греет очень хорошо, восстанавливается циркуляция крови ...
И все у вас будет хорошо !!!

[Lana12]

nata nata, да, я знаю,что это сосудистая система. Голодание - очень мощный чистильщик и сосудов , в том числе. Если , знаете, какие-то конкретные методы, напишите, плиз.

[Lana12]

Добрый вечер! Сегодня был очень

насыщенный день. Утром проснулась в 5 часов, приняла контрастный душ, зарядка.С утра съела громадное зелёное вкуснючее яблоко, в обед овощное рагу, вечером удовлетворила давнишнюю мечту- съела мороженное, 200 гр! последний раз ела года 2 назад. Вообще я очень спокойно отношусь к сладостям, не сладкоежка, но бывает накатывает, и я должна удовлетворить это желание обязательно. Ну теперь успокоилась, до следующего года Сегодня хорошо позанималась в спорт.зале, йога была, бассейн. Приятное ощущение в теле, в мышцах.

Сегодня мельком, когда бежала в спорткомплекс

увидела себя в витрине магазина, даже не поняла сразу , что это я, утром заплела себе косичку колоском, минимум косметики, сегодня одела уже плащ, такой классный черный, удобная обувь, такое солнышко сегодня было- без темных очков не могу. Вобщем , нравлюсь я себе сейчас, а это супер важно! Классное настроение, душевный подъём необыкновенный, не описать словами, энергии как в 17 лет. Много мужских заинтересованных взглядов

Завтра планирую кефир. Заметила ,что сейчас такое состояние , как было в ранней юности, когда вспоминала о еде, крайне редко.

Максимально себя загружаю делами,завтра - спорт.зал, и сауна Взвесилась сегодня- ровно 56кг.

[Мадму Азель]

Lana12, йуху! вот оно- счастье!!!!!!!!!! и я счастлива за вас тоже!