Легко!

[dina]

Мой мастер в институте говаривал, ядовито улыбаясь
- Вижу в вас только один, но серьезный недостаток - длинная шея.- и добавлял, через паузу, насладившись моим непонимающим выражением
- Очень медленно доходит. Как до жирафа.
В общем, вчера до меня наконец-то дошло. Да. Длинная шея. Но дошло - назад дороги нет. Организм перестроился быстрее чем мозг.
Все началось с того, что объелась курагой. Съела 100 гр (купила весы) очень сладкой кураги и мне стало плохо. Просто гликемический удар. Выпила потом пять чашек чая, бутылку минералки - не помогло.
Ну и стало мне понятно, что пора начинать как-то питаться. Питание какое-то осмысленное организовывать, и дальше уже плясать от этого.
До сих пор я ела фрукты в основном и какие-то кусочки чего-то. Сыр, имбирь, мясо у мужа с тарелки. Всякую, в общем, фигню. Причем жевала весь день. Просто я не понимала как питаться-то дальше. Нельзя сказать, что сейчас понимаю, но прояснения есть.
Сегодня приготовила гречку. И настрогала капусты, сельдерея и всяких разных еще овощей - типа моркови и болгарского перца. Буду пытаться обедать и ужинать.
Хотя ужинать скорее всего не буду, так как вечером иду на спорт.
Жизнь, похоже, начинает налаживаться.

[riskon]

При формировании питания очень полезно моноедение. Расставляет мозги по полкам.

Навари гречки. Съешь. Когда проголодаешься в след раз - настругай капусты. Съешь. И т.д. Вареное мясо. Яблоки...

На простом аппетит успокаивается, а разнообразить ещё успеешь.

Да, и выдели продукты (желательно сыроедческие), которые тебе нравится есть моно, к ним в моно режиме и обращайся чаще, чем ко всему остальному.

Просто начнешь вкус полноценный чувствовать. И переедать особо не получится.

[dina]

riskon,
ну вот я типа, примерно этим и занималась до сей поры. Как-то не покатило, пока))
Чисто психологически может, я не воспринимаю что если съела листик капусты - то это у меня обед.
Будем посмотреть, в общем. Мне пока обожраться одним продуктом куда легче, чем несколькими. То имбирем, то курагой, то мандаринами. Главное ем не так уж и много, а плохеет.

[dina]

Но! Ужас же сколько энергии новой появилось. Не устаю ведь совсем. Просто потрясающе.
Раньше смотрела на своих подруг студенток, и думала, как они не утомляются весь день скакать по городу - то туда, то сюда, а вечером еще ходить танцевать. А сейчас - сама такая стала.
невероятно

[Гуська]

Сообщение от dina

восхищение смешивается с сожалением, что тебе такого никогда не достичь. Думаю это потому что сразу 2 фактора вместе - она а) ужасная красавица, б) полная моя противоположность.

Не понимаю, зачем тебе быть УЖАСНОЙ красавицей?!?
и быть полной противоположностью самой себе?!?
Ты ведь нам нравишся такой, какая ты сейчас
Не надо нам противоположностей!!!
Даёшь Дину в чистом виде!!!

[Жанна]

По ходу дискуссии об инструкторе (красотки они все, согласна) вспомнился Митя Карамазов и его песнь об "изгибе тела". Молодец мужик, разбирался. (Это я о Достоевском) Так вот нужен чтобы был этот изгиб, ну а все остальное... Позаниматься фитнессом, сходить в солярий, месяц на яблоках, капусте, морковке и мы - КОРОЛЕВЫ!!! ))))
НЕОДНОРАЗОВЫХ ВЫХОДНЫХ!!!

[dina]

Ах, Жанна, у меня все изгибы от этого ЗОЖа напрочь пропали - стала прямая как тоннель в светлое будущее.
Но верю, тренажеры как-то помогут мне это исправить.
У меня есть приятельница невероятно худая от природы. Просто патологически тощая, ноги как у меня руки.
Так вот она от себя в восторге, говорит: "стройная, ничего нигде не трясется и не висит" Это жутко комично смотрится и ей в жизни очень помогает.
Я вчера на стрипдансе представляла, что я это она и получала удовольствие.
Конечно мы красотки-королевы!

[Стеша]

Сообщение от riskon

которые тебе нравится есть моно, к ним в моно режиме и обращайся чаще, чем ко всему остальному.

Просто начнешь вкус полноценный чувствовать. И переедать особо не получится.

Спорный вопрос про переедать. А если любимых яблок можно килограмм за раз съесть? )))

[dina]

Что-то я нынче особенно бессмысленно счастлива. Просто так

[dina]

Единственное, что смущает - когда я счастлива, то расслабляюсь. Перестаю быть осторожной, и выходит моя истинная - ерническая и снобская сущность. И тогда я становлюсь себе противна.
Все-таки питание это вторично. Еда это, вообще, не главное.