Худею с помощью ЛГ (8 дней)

[twiggy (шамони)]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

хорошо,что у вы так уверены,но на выходе вы сталкнетесь с реалями:)
голод -это самое легкое,а вот выход и питание после выхода-самое трудное!!
я незнаю ваш характер,может вы железная леди,но хочу сказать,что не у многих получается вес держать,организм впитывает все подряд и толстеет даже от воды:).
некоторые для этого каскадят,кстати вы читали книги в библиотеке?Николаев рекомендует именно каскад,для тех кто борется с весом.

у меня вопрос,сколько препаратов вы принималии какие ,не считаю антибиотиков?
какой у вас был вес до приема антибиотиков и сколько лет?

вы знаете, я уже голодала с этой целью. после - похудела еще больше.
я и собираюсь каскадить. до тех пор пока не дойду до своего привычного веса.
препараты я принимала - нейролептики. респолепт конста. не по своей воле. у меня очень тяжелый отец. у нас с ним разные взгляды на жизнь. на этой почве происходили скандалы. а поскольку он человек имеющий не малый вес и много связей, ему ничего не стоило запихнуть меня в нцпз. всё это происходило против моей воли. незаконно. препараты принимала ок. 2-х месяцев. учитывая то, что он имеет пролонгированный эффект. вес до приема - 50-55 кг. точно не могу сказать. не взвешивалась

[twiggy (шамони)]

Сообщение от asv

это так, но...
1. у разных людей по-разному
2. например при выходе по Столешникову многим людям, включая меня есть не хочется
3. я - классический обжора но больше 60 кг таки уже сбросил и надеюсь, что обратно не наберу... ну по крайней мере все 60...
Совершенно согласен, что выход и последующее питание важнее самого голодания (если голодание протекает не совсем уж невыносимо). А каскадами у Николаева больше 100 кг сгоняли люди, так что все реально. Еще хочу добавить, что для того, чтобы сменить стиль питания, голодание сильно помогает (с правильным выходом), так что как ни верти, а голодание - классное средство в умелых или обучаемых руках...

скажите пожалуйста, а на чем лучше выходить. я читала здесь, что на соке морковки и на тушеных помидорах. что вы посоветуете?

[twiggy (шамони)]

сегодня 5-й день. только что проснулась. легла рано. обычно ложусь за полночь, а тут срубило. встала, как видите, тоже рано. обычно встаю после 12-ти. думаю, такой долгий сон был из-за лишнего веса. спала хорошо. самочувствие хорошее. слабости нет. жажда умеренная. сбросила еще 1 кг.
всем спасибо за поддержку и участие )

[Одри]

Twiggy, а опишите динамику сброса веса: сколько было, сколько сейчас, если есть возможность.

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от twiggy

препараты я принимала - нейролептики

тяжелая артилерия.после них еще хуже может быть на выходе....надеюсь у вас все будет хорошо.
желаю вам добиться поставленных целей!:)

а что папа, знает,что вы голодаете?

и когда вы голодали для сброса веса в прошлый раз?

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Одри

Каскад точно действеннее для похудения, но вот мне кажется, что у тех, у кого проблемы с лишним весом, не может не быть проблем со здоровьем - это взаимосвязано, поэтому хозяйка дневника все-таки и оздоровиться, наверно, хочет...

неизвестно,что вреднее:излишки веса,или его сброс!!

[twiggy (шамони)]

Сообщение от Одри

Twiggy, а опишите динамику сброса веса: сколько было, сколько сейчас, если есть возможность.

сбрасываю каждый день по кило. начинала с 80,5. сегодня 76,4. планирую закончить 10 дней. потом перерыв. потом опять 10 дней. чтобы прийти в норму, мне нужно 3 подхода.

[twiggy (шамони)]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

тяжелая артилерия.после них еще хуже может быть на выходе....надеюсь у вас все будет хорошо.
желаю вам добиться поставленных целей!:)

а что папа, знает,что вы голодаете?

и когда вы голодали для сброса веса в прошлый раз?

почему хуже? мне незачем их было пить. причин для этого не было. у меня не было психозов. это было сделано для того, чтобы меня обесточить. надеюсь, вы понимаете, о чем я
нет, он не знает. сейчас он живет отдельно. слава богу.
голодала позапрошлой осенью. причина набора та же. в общем велась интенсивная борьба с непокорной дочей.

[twiggy (шамони)]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

неизвестно,что вреднее:излишки веса,или его сброс!!

жалоб на здоровье у меня нет. честное слово. единственное, что с набором веса я стала менее активной и более ленивой. но я знаю, всё в моих руках! я сильная и добьюсь того, чего хочу.

[_as_]

Сообщение от twiggy

я читала здесь, что на соке морковки и на тушеных помидорах

1. все индивидуально
2. я же написал про Столешникова. Обязательно прочитайте минимум 2 книжки "Голодание ради здоровья" Ю.С. Николаева и КАК ВЕРНУТЬСЯ К ЖИЗНИ Проф. Столешникова А.П.
Почему по Столешникову? Минимум 2 причины: легче всего не свалиться в жор и пока принимаете кислые цитрусовые соки продолжается очистка и сжирание жиров. Что ценно, именно жиров.
Лучше прокаскадьте хотя бы типа 2 недели голода + 10 дней выход по Столешникову (большую часть этого срока на кислых цитрусовых, я дней 8 в такой ситуации и пару дней на овощах) + 2-4 недели голод + тщательный выход по Столешникову в идеале по полной программе у него описанной.
На помидорах не советую (про тушеное/вареное/особенно горячее вообще забудьте - сразу в жор тянет! Только на сыром вначале!), потому что современные помидоры - это совсем не тот овощ, который вкушал рекомендовавший его Брег. Да и все профессионалы, которые рекомендовали их, писали "по сезону", т.е. опять же имея в виду настоящие помидоры, которые у нас в Питере скажем не бывают и в сезон. Сейчас в помидорах отравляющих веществ зашкаливает. Да и помидоры - почти идеальный путь в жор. Сложно не голодать, со временем - это удовольствие, сложно, порой даже опытным и очень опытным - это выход. В основном поэтому и рекомендую по Столешникову пока не станете асом в этом деле. Потом выходите на морковочке - милое дело, если она вам поперек горла не встает. Вообще надо искать свой оптимальный способ голодания и свой оптимальный способ выхода. А для начала (а возможно и навсегда, но это вам решать) рекомендую Столешникова, если он вам "покатит".
Спешить не надо, нет проблем сбросить любой вес. В корне неверная цель "сбросить вес". Это несложно при некотором усилии. Задачу надо ставить - ЗОЖ. В том числе и правильно питаться. Понизили голоданием вес, грамотно вышли и грамотно питайтесь, тогда и здоровье и внешний вид будут супер. Конечно не сразу. Упадете - отжались, встали и снова пошли... Рано или поздно научитесь - эка невидаль ничего не есть!...
Искренне желаю вам успеха.