7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом

[monoed]

Сообщение от LeVV

10 дней не курю , мало это или много ….

LeVV, всячески тебя поддерживаю! Бросал курить несколько раз (сейчас не курю), пришел к выводу, что если не курить 2-е суток, то значит можно не курить вообще. За сутки человек делает весь цикл дел, которые сделал бы в курящем состоянии - пробуждение, еда, вода, транспорт, работа, обед, ужин, общение с приятными и неприятными людьми, скука, усталость, комп, телек, сон (это конечно я в виде иронии, такого никому не пожелаешь )

На вторые сутки идет закрепление и испытание на прочность. 10 дней это считай что ты некурящий, даже думать об этом смысла нет. Кто не курил никогда, дней ведь не считает

Говаривают, что привычка зактепляется за 21 день, спорно конечно. Думаю недельки достаточно. Лучшее в курении это именно отказ, и приведение себя в точку, где ты уже не помнишь, каково это быть курящим
желаю тебе успехов и легкости в ЗОЖ.

[LeVV]

monoed, Первый день самый трудный , потом легче , но сейчас иногда возникает желание . Не физиологическое , а скорее психологическое . Сел в кафе - пауза - покурил бы сейчас . Поел - пауза - опять мысли о сигарете .
Самое смешное - считаю себя некурящим , когда курю , испытываю неловкость перед окружающими . Начал курить после 30-ти лет и все время бросаю , затем под воздействием какого-нибудь негативного фактора снова начинаю . Пачки хватает на 2-3 дня .

Человек , пожелавший прочесть Патанджали вызывает у меня уважение . Мой учитель свою практику основывает на древних рукописях о йоге , считая , что очень многое , что придумали потом не только не полезно , но и вредно .
Его книга - Анатолий Пахомов Корректный подход к позвоночнику есть в интернете уже на четырех языках .
А вообще йога = это целый мир , а не фитнес в стиле ассан

[Alex_андр]

Сообщение от LeVV

Первый день самый трудный , потом легче , но сейчас иногда возникает желание . Не физиологическое , а скорее психологическое . Сел в кафе - пауза - покурил бы сейчас . Поел - пауза - опять мысли о сигарете .
Самое смешное - считаю себя некурящим , когда курю , испытываю неловкость перед окружающими . Начал курить после 30-ти лет и все время бросаю , затем под воздействием какого-нибудь негативного фактора снова начинаю . Пачки хватает на 2-3 дня .

Извиняюсь за любопытство, а сейчас животик есть или нет. Это сколько нужно делать упражнений, лично вам, чтобы живот исчез. Я уже писал постом выше что в жизни у меня живота не было всего лишь два года. Метод такой для автора топика, настоящий экстрим. Я в юности тоже выполнял такие упражнения. Помню, почитав Патанджали, промывать кишечник мог без всякой клизмы, садясь в тазик и втягивая воду с помощью этого упражнения прямо в кишечник.
Помню, в начале восьмидесятых, перед женитьбой, натурально каленым железом выжег у себя на руке кое-что, и поклялся никогда не курить. И спокойно не курил 9 лет. Через 9 лет мое желание покурить было практически бесконечно мало, но я нашел таки повод, по которому закурил первую сигарету, 2я выкуренная сигарета была только через месяц. Потом все пошло по геометрической прогрессии. За день я выкуривал по две пачки сигарет. Через год организм уже не мог выдержать. В легких все хрипело и булькало. Думаю что все полностью за год компенсировал то что не курил за 9 лет. Что делать???
Сделав перепросмотр всей ситуации, от самой первой в жизни сигареты, я пришел к выводу, что курить это привычка, бросать курить это предрассудок. Телу курить не хочется, а нашей душе, если уже выработалась привычка, всегда будет мало. Поэтому я принял решение, обратив внимание внутрь себя, почувствовать- хочется в данный момент курить телу или душе.Телу курить не хочется,но привыкнув резкий отказ вызывает дискомфорт. И если я чувствовал что хочется курить телу я со спокойной совестью закуривал, а если душе то не курил.
Любое действие вызывает противодействие и поэтому, то насилие которое я совершил заставив себя не курить, сработало через столько лет. И так не бросая курить, я пришел к тому, с чего начал — я могу курить, но мне не хочется.Я абсолютно равнодушен к этому. И вот в течение двадцати пяти лет как я не курю. Несколько раз я куриЛ кальян с друзьями или сигареты с вишневым табаком,НО у меня даже не возникает желания самому закурить. Это был мой метод. Вы можете прийти к такому же результату своим путем!!!

[LeVV]

О голодании и ЗОЖЕ - ПОСЛЕ того , как мой организм развалился несколько лет вырабатывал свою систему - голодание до 30 дней , сухое -до семи , питание - овощи ( сесть за стол на котором отсутсвуют они не представляю возможным ) фрукты , каши , кисломолочка .Нагрузки не постоянные , сейчас регулярные - ходьба , йога , велосипед .
Надо понимать ,что чистки и голодания -это ОПЕРАЦИИ БЕЗ НОЖА .Именно так к ним и надо относится - абсолютно серьезно и теоретически подкованными .
Появляющийся негатив о голодании может быть обусловлен- недостаточной грамотностью в этом вопросе -не заю как или знаю , но делаю не так .
Голодание - естественный процесс . Если сильно загрязнены почки , кишечник и печень , то грязь может плохо выводиться и наступит отравление организма или будут выодиться сильнодействующие гадости , у меня это случалось на 13 ,15 и 18 день . И ничего здесь страшного нет.

Верить , знать и не бояться . Это очень важно . Близкие - ты так молодеешь на голодании , но может все же выйдешь .

Свои успехи отношу прежде всего к 120 процентной уверенности в пользе голодания .

Свои неуспехи - к разгильдяйству и откладыванию на завтра правильную жизнь .

Выход из голодания , конечно есть даже смертельные случаи , когда человек выходил из голодания мороженым или спагети , Но ведь сдуру можно знаете что сломать .

Негативный опыт голодания может получиться из-за несоблюдения вышеописанных правил , но поскольку признаваться , что сам дурак , не хочется , проще сказать - это голодание такая фигня .

[Alex_андр]

LeVV пришлите хотя бы ответ в личный кабинет-очень прошу вас, мне это не безразличною, А ТЕМУ ВАШУ Я ЧИТАЛ
Рулеткой измерьте живот в напряжонном состоянии и в расслабленном в районе талии , ПОЖАЛУЙСТА
Я уже совсем другой ,чем вчера , от сухого Г меня выворачивает наизнанку уже второй день, и в этом состоянии я почувствовал как я всех люблю ВАС-форумчан , я перечитал своё вчерашнее сообщение и увидел в нём агреессию , как у голодающего в фазе пищевого возбуждения,прошу, простите меня
__________________
http://golodanie.su/forum/showthread...527#post947527

[LeVV]

Alex_андр, Уже ответил http://golodanie.su/forum/showthread...=18537&page=68

[LeVV]

Нету здесь рулетки , да и впервую очередь меня интересует злоровье , затем вес , а талию никогда не мерял .За время зимовки потерял 15 кг и судя по брюкам сантиметров 8-10 ушло.

[Alex_андр]

Сообщение от LeVV

О голодании и ЗОЖЕ - ПОСЛЕ того , как мой организм развалился несколько лет вырабатывал свою систему - голодание до 30 дней , сухое -до семи , питание - овощи ( сесть за стол на котором отсутсвуют они не представляю возможным ) фрукты , каши , кисломолочка .Нагрузки не постоянные , сейчас регулярные - ходьба , йога , велосипед .
Надо понимать ,что чистки и голодания -это ОПЕРАЦИИ БЕЗ НОЖА .Именно так к ним и надо относится - абсолютно серьезно и теоретически подкованными .
Появляющийся негатив о голодании может быть обусловлен- недостаточной грамотностью в этом вопросе -не заю как или знаю , но делаю не так .
Голодание - естественный процесс . Если сильно загрязнены почки , кишечник и печень , то грязь может плохо выводиться и наступит отравление организма или будут выодиться сильнодействующие гадости , у меня это случалось на 13 ,15 и 18 день . И ничего здесь страшного нет.

Асолютно с Вами согласен, но лично я по своему характеру ,доведя себя лишь до крайности в смысле здоровья, только тогда обращаюсь к голоданию, когда организм уже разваливается полностью (как вы можете убедиться по вышеприведённому примеру моего курения). И то ,что я не приобрёл таких болезней ,как у вас - это лишь случайность. Во время новогодних праздников 2015 года ,когда я при изменении позы замечал стеклистых червячков в глазах я замерял давление 220/140 было неоднократно. Я без обжорства жить не мог, и когда в таком состоянии я садился на велосипед,видимо организм не выдерживал и на пупке,который выглядел идеально круглым ,заметил с левой стороны вздутие (порывшись в интернете узнал ,что это всего лишь пупочная грыжа).И одним из желаний моего нынешнего голодания-избавиться ,если это вообще возможно таким способом,и от этого. По ссылке которую вы давали насчёт наули и удийана-бандхи , я с удивлением узнал ,что его надо выполнять 1050 раз.Я ради своего здоровья готов терпеть многое,но боюсь не повредитли мне такое количество.И у вас,как более опытного в этой практике , я и хотел попросить совета.ПРО рулетку и обмер талии можно забыть-вопрос снят, ещё раз прошу простить за мою навязчивость. Меня также удивляет , вы что,не испытываете на голоде ни тошноты, ни слабости? У меня как раз всё наоборот (выше вы написали, что сильнодействующие гадости выводятся- верю!!!) Но я ищу пример идеального телесного состояния , чтобы знать к чему стремиться.Вы можете стать (и не только для меня) настоящим примером. Поделитесь, желательно максимально подробно, о самом комфортном в вашей практике телесном состоянии во время голода.

[LeVV]

Alex_андр, Про наули - кол-во раз в зависимости от конституции - худощавым не более 200 раз , а толстячкам можно и тысячу . Но не спешите делать - надо спросить у Учителя можно ли при грыже делать , для этого я должен знать точный диагноз. Он очень осторожно относится к телу и хотя это не главное , но у него медицинское образование и 25 лет йоги.

Про ЗОЖ МОГУ СКАЗАТЬ - не плучается голодать - а потом отрываться по полной , приходится , хоть и с трудом , но выбирать одну дорогу .

[LeVV]

Про голодание - чем правильнее еда , образ жизни , и регулярней чистки (печень, почки , кишечник (только не солью !) голодания ( в год у меня доходило до 93 дней) тем легче , все послабления затрудняют голодания , у меня описываются и трудные голодания . Но когда держишь ритм они проходят легко .При шестидневном сухом я вообще не хотел пить , а при 30-дневном работал сильно , кроме третьего дня , да и то после обеда .