|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
21-04-2016, 14:55 | #11 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность)
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ КАСКАДОВ
21.04.2016 (чт) 1-й день СГ 100.6 (+200) Четверги -- начало голодальных недельных каскадов. Холодно, пасмурно, серо. К вечеру -- усталость и раздражение. Митке досталось... Спад после вчерашних эмоций. Сомнения... Главное в такие дни не думать о будущем)) --- 7,5 k шагов --- * урок в кругозоре * керамика на Масловке: стаканчики красить)
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя Последний раз редактировалось chtch; 22-04-2016 в 10:54.. |
22-04-2016, 09:27 | #12 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность)
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ КАСКАДОВ
21.04.2016 (чт) 2-й день ВГ 99.1 (-1500) 8 часов сна, -- но с двух до 10. Теперь опаздываю в ЦЛП. На улице по прежнему дубак. Как хочется уже солнца и тепла... ЦЛП отменила на сегодня. И уже после этого обнаружила, что по ноге разлился новый слой свежих гематом... И только тут я вспомнила, что не пить то мне теперь нельзя! Теперь вот лежу, и надеюсь, что долго кровоточить не будет. В 13:30 начала пить. --- ---
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя Последний раз редактировалось chtch; 22-04-2016 в 10:50.. |
23-04-2016, 09:50 | #13 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность)
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ КАСКАДОВ
23.04.2016 (сб) 3-й день ВГ 99.1 (+-0) вчера плохо из-за ноги, туманное сознание, усталость после нескольких часов на кухне... После ночи чуть легче. Сегодня тоже домашний день, берегу ногу: завтра много ездить. Воодушевление после разговора с Татьяной. Слабость и 'проваливание' грудной клетки, характерное для меня именно на водном печалька. Душ усугубляет эти симптомы. СГ нельзя из-за сосудов, ВГ выбивает из адекватного ритма жизни. Возможно, придется сокращать количество голодных дней в неделе и двигаться медленней. И не понятно, как быть с физической нагрузкой: ходить много нельзя, велосипед еще долго недоступен, самое простое из йоги тоже недоступно... Наверное, нужно составить для себя комплекс без поз стоя и начать делать. --- Эээх, печалька ) --- (!) разговор с Т.П. * перспектива поехать в Бобруйск (ее разговор с руководителем проекта) * делать серии, рисовать эскизы, фотографировать то, что есть * Байкал -- неоправданно дорого (?) * аренда места + обжиги в Воронцово * вступление в союз: жаль что выставки этого года пропустила
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя |
25-04-2016, 11:10 | #14 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность)
3-й ВГ превратился в первый день входа:
в 17:00 сок 1 грейпа + 1/2 груши, 20:00 свежие помидоры, овощной салат, 60 г куриного мяса в голод организм так и не вошел в этот раз -- подкосил меня стресс от травмы сегодня важный день: керамические планы (разговор с Т.П.), мой звонок о мастер-классах по гончарке (Товарищеский пер.) и меня нашла Ольга с приглашением в Грецию... Ну и в больничку я все таки съездила, снимок сдалать: в результате одели на меня ортез на три недели. Вот это денек! Не получилось такое не заесть...
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя |
25-04-2016, 11:20 | #15 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность)
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ КАСКАДОВ
24.04.2016 (вс) 2-й день выхода 99.6 (+500) 17:00 свежие помидоры, 40 г твердого сыра, овощной салат, кофе 19:00 апельсиновый сок 250 мл 21:30 латте в кафе 23:00 свежие помидоры, 40 г твердого сыра, овощной салат, кофе, 5 фиников --- 4k шагов: ездила в кино, ходить сложно, и нога болит. Надо попробовать другую обувь? --- ничего: только мысли и книжка
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя |
25-04-2016, 11:23 | #16 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность)
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ КАСКАДОВ
25.04.2016 (вс) 3-й день выхода 100.9 (+1300) бессонная ночь, встала в 13:00 (( Снимала ортез перед душем... Дискомфортно, наверное постараюсь его пока не трогать. 15:00 салат (помидор, огурец, шампиньон, зелень) 60г сыра, черный кофе --- --- * отменила встречу в Товарищеском * вечером Масловка (литье гипсовой формы)
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя Последний раз редактировалось chtch; 25-04-2016 в 15:00.. |
25-04-2016, 12:44 | #17 | |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Хорватия
Сообщений: 297
Поблагодарил: 1,649
Поблагодарили 1,437 раз(а) в 298 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность)
Цитата:
Есть отличная книга С.И.Филонова "Лечим организм собственными силами", мне ее сегодня доставили, бегло просмотрела но все что увидела очень воодушевляет и там есть ответы на поставленные Вами вопросы. Книгу можно заказать у него через сайт а есть она и в Москве, если решите купить, дам координаты.
__________________
Здоровье - это труд Труд - это терпение Терпение- это страдание Страдание - это очищение Очищение - это здоровье. С. Бубновский |
|
25-04-2016, 15:02 | #18 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность)
Азина, спасибо, что заглянули и за участие. Про движение -- совершенно согласна!
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя |
04-06-2016, 05:13 | #19 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943
Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 0
|
Re: дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность)
Как дела, куда пропала? Выздоравливай!
__________________
Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок: Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы. Обсуждение дневника: вот здесь..... МОЙ АРХИВ: 1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012 2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+... |
04-06-2016, 14:20 | #20 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: москва
Сообщений: 290
Поблагодарил: 3,445
Поблагодарили 1,221 раз(а) в 290 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность)
Ali-Lena, спасибо! Голодание закончилось вместе с травмой лодыжки ((. и пока не голодала больше...
Может вместе? Как твоя ангина? Ps. Вместе голодать или вместе негодовать)))
__________________
[COLOR="DimGray"]выбираю тоже - как умею ни к кому претензий не имею каждый выбирает для себя |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Самая полезная крупа! | Александр 7 | Питание | 51 | 26-07-2017 02:43 |
дельфинчик (комфортный вес, полезная еда, движени, осознанность) | chtch | Архив | 11 | 06-10-2016 02:08 |
5СГ+9ВГ. ПОВЫШАЮ ОСОЗНАННОСТЬ | Тонечка | Примеры успешно проведенных голоданий | 43 | 17-03-2015 17:17 |
Полезная статья (перенесенная тема) | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 09-08-2005 11:46 |
Спонсорские ссылки: | |
|