Каскад (трижды 7+7, -15,5 кг за 42 дня). Jelly Bear

[Jelly bear]

Tomiriska,

У меня и раньше такое бывало, после родов еще цикл нормально не установился, и КД "раскачиваются" с недельку, мажет, только потом нормально начинают идти. А так вроде все в срок.
Lina,

Ты права, ошибка была в этом. Цель стояла -похудание. Теперь решила забить на вес, просто ЗОЖить и наблюдать. Но, планку, конечно, держать весовую.

Так на сыроедении все равно худеется, даже у тех, кому не надо, и при этом они во фруктах себя не ограничивают, только разве что с орехами не переборщить

Сегодня утром вес 56,7, первый раз нет отвеса, но это и не мудрено - КД наступают) Немного подведу итоги за первый цикл каскада:
Вес на начало первой голодной семидневки: 64,7, вес на 1-й день выхода - 58,7, за 7 дней голода ушло 6 кг, за выход на цитрусовых соках ушло 2 кг (забавно, как ровно по граммам). Все это очень даже хорошо. За второй цикл наверное меньше уйдет, но эти граммы и ценнее, так как ношу их на себе намного дольше.
А сегодня с утра первого дня голода самочувствие нормальное, немного жар, но конечности холодные. Сейчас пойду готовить - опять захотелось)

[Horoshaya]

Сообщение от Jelly bear

Так на сыроедении все равно худеется

это только сначала. потом все в норму приходит и можно поправиться. на тортиках сыроедских))) там же ш везде - где надо и не надо- орехи!!!

Сообщение от Jelly bear

За второй цикл наверное меньше уйдет, но эти граммы и ценнее, так как ношу их на себе намного дольше.

о да, и потом они еще и с большей вероятностью могут вернуться.
но у тебя все получится)

[Jelly bear]

Второй день голодания. Вчера была слабость и заторможенность, все дела делала преодолевая их. Есть хочется, но не чрезмерно, терпеть можно. Сегодня с утра вес 56,3, отвес - 400 г. Пить хочется постоянно, ухо заложено. Пью много. КД так и не пошли как следует, еще "где-то в дороге". Надо продержаться первых три дня, дальше, надеюсь, будет легче

[Jelly bear]

Horoshaya

это только сначала. потом все в норму приходит и можно поправиться. на тортиках сыроедских))) там же ш везде - где надо и не надо- орехи!!!

Да, тортики и орехи - это такая засада!

о да, и потом они еще и с большей вероятностью могут вернуться

За этим будем следить со всей тщательностью!

но у тебя все получится)

Спасибо за добрые слова! Сейчас они втройне ценны!

[Jelly bear]

Вечер 2-го дня голодания. Сегодня была сильная слабость с утра, и болела голова справа. Ни готовить, ни убираться не было сил, просто сидела за компом и тупила. В 2 часа дня еще пошла на тренировку, сама думала, что помру наверное на каком-нибудь тренажере... Есть хотелось весь день, сильнее, чем в первую 7-дневку. На тренировке отзанималась кое-как - ноги ватные, в глазах темнеет, отдыхаю по 5 минут между повторами. Даже на беговой дорожке кружилась голова, хотя раньше такого не было. Из зала вышла нетвердой походкой
Но, тем не менее, после тренировки ожила, стало веселее, сил добавилось. Придя домой, напекла детям печенья. Сейчас еще пойду на дачу, развеюсь немного)

[Horoshaya]

Сообщение от Jelly bear

На тренировке отзанималась кое-как - ноги ватные, в глазах темнеет, отдыхаю по 5 минут между повторами. Даже на беговой дорожке кружилась голова, хотя раньше такого не было. Из зала вышла нетвердой походкой

но, судя по смайлу, довольна своими подвигами?

[Jelly bear]

Horoshaya,
да в общем, это не подвиги... Просто с самой себя смешно)

[Horoshaya]

Сообщение от Jelly bear

да в общем, это не подвиги...

ну это кому как
по мне - так подвиг, потому что мне иногда даже в обычный день себя заставить заниматься, а тут такая сила воли!
молодец!!

[людмила32]

Jelly bear, привет,почитала твой дневник,какая же ты умничка,ттт чтоб не сглазить.Я тоже завтра собираюсь начать голодание 3 дня.Но почитав тебя,мне захотелось все 7 дней продержатся.Удачи тебе.

[Jelly bear]

Horoshaya,
Это уже просто привычка - я много лет тренируюсь, с перерывами на беременность, когда уже на позднем сроке, поэтому это уже часть моей жизни, вначале тоже было как подвиг, а теперь я уже без этого не могу. И у тебя так будет, если только будешь регулярно, первый год, конечно, тяжело, через нехочу, а потом и заставлять себя не надо - бегом будешь бежать в зал))

людмила32
Спасибо за добрые слова, рада, что кому-то хоть немножко могу быть полезна своими скромными успехами Я точно так же - почитала успешные дневники и сама вдохновилась, а раньше даже однодневку не всегда выдерживала. Думаю, и ты сможешь! Хоть семь дней, хоть и потом больше.

Третий день голодания - Вес 55,7, отвес - 600 г. Сегодня готовилась с утра к плохому самочувствию, думала, будет, как в прошлый раз - тошнота, дикая слабость, приготовилась клизмоваться с утра, если что. Ан нет! Был приятный сюрприз - самочувствие с утра лучше, чем в два предыдущих дня, выспалась хорошо, слабости нет и в помине, желудок, похоже, "отключился", еды не требует, только пить хочется. КД, наконец, пошли, как положено, заболело там, где обычно болит в эти дни, но не сильно, так что организм функционирует нормально. Пока. Правда, уши заложены, слышу плохо, но это мелочи. Так что едем дальше