Спортивное питание:)

[Alex2]

Сообщение от Astrid

а у меня мечта всей жизни поплавать с китовой акулой, и я надеюсь она всётаки исполнится.

я бы лучше с дельфинами. У них морды добрые и умные. А с акулами, пусть даже не хищными, я пас. Это рыба. А дельфин - млекопитающее.

Сообщение от Astrid

Сейчас около 24 температура

это отличная температура воды, освежает от жары. Далеко не заходи и плавай вдоль берега, чтобы глубина была не больше 2 метров. Если дети купаются, значит ничего там не кусается. Ты лишаешь себя большой радости общения с водой, с океаном.

[Astrid]

Да плаваю я, плаваю, именно только сейчас, в августе, и в сентябре буду и в октябре и даже в ноябре (вначале ещё будет тёплая надеюсь).

Там где не глубже 2-х метров тёплая, запИсали уже =)

и рыбки плавают там, а я думаю, что же щекотаеца по попе, а это они, ну лан, пусть щекотаюца.

[Alex2]

Сообщение от Astrid

Там где не глубже 2-х метров тёплая, запИсали уже =)

Astrid, ух ты какая капризуля. Будешь как великий "Нехочуха" (с). Тут на форуме люди специально собирают и пьют. Пусть запИсали и пусть попу щекотит, но там и плавай - тепло, не страшно, щекотно, полезно -все лишние соли растворишь. Короче - гомеостазно и вкайф. А в Москве купальный сезон враз кончился и начались осенние дожди и 20 градусов, хотя в Германии сейчас 34 в тени. О как. Так что радуйся, и мы за тебя будем радоваться.

[Astrid]

да, я самоизбалованная вредина
мне вечно масло не масленное и икра не икровая
не ходили вчерась, ездили примус машину починять, я колодки стёрла передние в хлам, даже миллиметра не оставила, хорошо хоть диски не запорола, и в моторе масло кончилось, как ездила - хз, а ведь знала что машина не в порядке.
Вот это у нас ТАНК!
Всё починили, залили и побежала наша девочка снова как тихоходик.
Приехали домой, у мужа горло красное у меня уши как-то неприятно то ли закладывает то ли давление, вобщем не пошли никуда.

Сегодня разродимся - на треньку сходим наконец-то.

А на мочепьющих я гляжу с состраданием, моё мнение, что это жёлтая вода людям в голову ударила

[Astrid]

Нажралась пиццы на тонком тесте и лежу Магомаева слушаю, ему бы исполнилось 70 лет.

Ты моя мелодия, Я твой преданный Орфей

Ноктюрн

[Иштар]

Астридуль, как твой спорт???????? я се пилон заказал - уже везут)) запишусь в школу танцев на сентябрь)) и качественным маникюром с красивыми ресницами себя порадую)) в остальном все по прежнему:)

[Astrid]

Сегодня позанималась первый день после почти трёхнедельного перерыва.

Нагрузку давала как в первых пять занятий, мышцы сразу вспомнили и заработали, опомнилась уже когда отжала программу и прозанималась полтора часа (разминка и заминка аэробные по 20 минут были на беговой).
И потом в тёплые ванны в СПА на час.

мышцы пока не крепатурит, завтра гляну как будут.

И вообще, я себя заставила практически сегодня, вот взяла за шкирятник и в зал. А уж как мышцы обрадовались нагрузкам - не передать, так всё прям на одном дыхании отработала
Что хочу сказать, пока болела - иногда кушала и шоколадку и пироженки (шо для меня не характерно ниразу), картофан пару раз жареный захомячила, и, ВНИМАНИЕ! - НЕ ПОПРАВИЛАСЬ!
Вот что крест животворящий делает! Мышцы энергию жрали из еды, о как, классно.

Хочу на шпагат растянуться ещё.

И ещё, у нас тут на севере острова было землятресение 3.8 баллов по шкале Рихтера, а мы на юге нифига не чувствовали, и подводный вулкан на Ель Йерро опять извергается потихоньку.

[Alex2]

Сообщение от Astrid

И ещё, у нас тут на севере острова было землятресение 3.8 баллов по шкале Рихтера, а мы на юге нифига не чувствовали, и подводный вулкан на Ель Йерро опять извергается потихоньку.

Сообщение от Astrid

Хочу на шпагат растянуться ещё.

Astrid, я бы на твоём месте задумался о путях отступления. Может хотя бы осень и зиму перекантоваться в Москве? Ты живешь в сейсмоопасной зоне, и осенью может начать сильно трясти.

[Astrid]

Та не, тут не сейсмоопасно, Японии на другом конце беспокоиться нужно.
Тут пласты медленно двигающиеся, тряхнёт мало, а вот в ЮВА отдача будет сильная, там рядом (Япония - сходятся четыре тектонические плиты). У них более 2000 сейсмоопасных пластов - тут пукнет, а там рванёт

Завтра переезжаем в другую квартиру, аминь

[Иштар]

Сообщение от Astrid

Завтра переезжаем в другую квартиру, аминь

Ой, как я рад!:) пущай поскорее у тебя все устаканится!!!)))
А я завтра переезжаю в спортзал Дюже давно там не появлялась (а-та-та мне за это по попе ). И дневничок немного попишу в профилактических целях, дабы отследить рацион - периодически это очень полезно