Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-03-2019, 13:13   #11
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

бубусик, :)) Ну Бог в помощь вам! :))
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Gulichka (06-04-2019), Igor34 (16-10-2019), marimosk (11-03-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (11-03-2019), Арина Ермалаева (03-06-2022), бубусик (10-03-2019), каПЕЛка (11-07-2021), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 05-04-2019, 14:19   #12
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 229 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,525 раз(а) в 225 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

ну что сказать
март как-то не задался с каскадами
получилось всего 2 раза поголодать

зато какой вкусный салат из капусты и моркови после голодания, это просто праздник какой-то

даже попробовала сделать его в обычной жизни -получилась гадость, жрать можно только под наркозом

планы на апрель
всё-таки начать каскады, как-то надо активизировать силу воли
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-04-2019), Gulichka (06-04-2019), Igor34 (16-10-2019), Katushka (05-04-2019), msattey (06-09-2022), Nicoleta (05-06-2022), piumina (08-11-2021), Sergeyb (05-04-2019), Tallia (11-04-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), Арина Ермалаева (03-06-2022), каПЕЛка (11-07-2021), Марфа (18-10-2019), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 05-04-2019, 16:25   #13
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,727 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от бубусик Посмотреть сообщение
ну что сказать
зато какой вкусный салат из капусты и моркови после голодания, это просто праздник какой-то

даже попробовала сделать его в обычной жизни -получилась гадость, жрать можно только под наркозом


Бог в помощь начать каскады. И мне бы тоже :))
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-04-2019), Gulichka (06-04-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (09-04-2019), Алексей_75 (21-12-2022), бубусик (05-04-2019), каПЕЛка (11-07-2021), МИЛУСЯ (25-05-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 15-05-2019, 11:36   #14
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 229 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,525 раз(а) в 225 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

ну вот опять
апрель - смогла только 2 голодания изобразить
потом майские праздники, в общем вес всё там же

каскады, блин
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-05-2019), Igor34 (16-10-2019), Nicoleta (05-06-2022), piumina (08-11-2021), Sergeyb (23-05-2019), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (11-07-2021), МИЛУСЯ (25-05-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 15-05-2019, 11:49   #15
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 229 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,525 раз(а) в 225 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

мне сложно входить в голодание,
внутренний голос нашёптывает, "ладно, сегодня поем, а вот завтра как начну"

и так каждый день, на протяжении нескольких лет
пищевая зависимость жесточайшая
ну и от кофе тоже

ну и как-то, бывают дни что достаточно легко можно не чавкать весь день,
но бывает, что просто невозможно

зато когда день не поем, хожу вся из себя гордая, что капец
сама собой восхищаюсь

начала ходить с палками в парке
ничего так, бодренько, мне понравилось
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-05-2019), go vegan!!! (21-05-2020), Igor34 (16-10-2019), Irrra (15-05-2019), Jenika (20-05-2019), Nicoleta (05-06-2022), piumina (08-11-2021), Sergeyb (23-05-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), Арина Ермалаева (03-06-2022), каПЕЛка (11-07-2021), Мария11 (04-08-2020), МИЛУСЯ (25-05-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 15-05-2019, 16:02   #16
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,463 раз(а) в 839 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

первые дни - самые паршивые для всех
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-05-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (23-05-2019), бубусик (15-05-2019), каПЕЛка (11-07-2021), МИЛУСЯ (25-05-2019), На-Талия (07-10-2019), Сергеев (15-05-2019)
Старый 15-05-2019, 21:13   #17
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 229 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,525 раз(а) в 225 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от Irrra Посмотреть сообщение
первые дни - самые паршивые для всех
ну вот пытаюсь приспособиться
и пока начинаю так:
утром пью кофе со сливками, часов в 8 приблизительно,
потом где-то в 10 и в 12 пью кефир и всё
началом голодания считаю 14:00
на след день в 14:00 ем салат, пью кофе

хорошо бы кофе конечно убрать, но пока так.
надеюсь что может он сам отвалится от меня

хотя вот после голодания, кофе кажется омерзительным и только сливки превращают его в волшебный напиток
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (16-05-2019), Igor34 (16-10-2019), piumina (08-11-2021), Sergeyb (23-05-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (11-07-2021), Мария11 (04-08-2020), МИЛУСЯ (25-05-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 17-05-2019, 10:50   #18
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 229 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,525 раз(а) в 225 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от бубусик Посмотреть сообщение
планирую голодать каскадом 1-3
как-то не получается у меня вот такой вариант 1-3,

ну день поголодал, всё нормально,
потом за три дня разжираешься и...
нет никакой силы воли провести этот несчастный день без еды,
в конце концов расстраиваешься и в результате вот такая фигня всего с двумя голоданиями в месяц

сейчас начала сутки через сутки, намного легче начинать
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-05-2019), go vegan!!! (21-05-2020), Igor34 (16-10-2019), Nicoleta (05-06-2022), piumina (08-11-2021), Sergeyb (23-05-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), Арина Ермалаева (03-06-2022), каПЕЛка (11-07-2021), Мария11 (04-08-2020), МИЛУСЯ (25-05-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 17-05-2019, 16:48   #19
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 229 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,525 раз(а) в 225 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

решила пока 2 недели пожить в режиме "сутки-сутки"

14 мая 14:00 начало голодания: вес 84,2
прошла с палками -6км

выход 15 мая в 14:00 (утром вес без изменений)
прошла без палок 1 км

14:00 - салат овощной +кофе со сгущёнкой
16 -кефир
18- овощное рагу
20:30 щи из щавеля с мясом
23-салат овощной
1:00 - 2 котлеты, огурцы, помидоры(ну... ночной дожор)
а потому что спать надо вовремя ложиться

достижения

-не ела хлеб
-из сладкого только сгущёнка в кофе-2 чл
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Alix (18-07-2019), galla (17-05-2019), go vegan!!! (21-05-2020), Igor34 (16-10-2019), Marite (17-05-2019), Nicoleta (05-06-2022), piumina (08-11-2021), Ratlana (18-05-2019), Ropotan (12-08-2022), Sergeyb (23-05-2019), TatSu (19-05-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (11-07-2021), Мария11 (04-08-2020), МИЛУСЯ (25-05-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 18-05-2019, 18:39   #20
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 229 Поблагодарил: 70
Поблагодарили 1,525 раз(а) в 225 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

16 мая -второе голодание
9.30 - чай с сахаром и двумя бутерами с маслом
11.30 - овощной салат
14.00 - начало суточного голодания

достижения за этот день - прожила без кофе (молодец я)
хотя особого дискомфорта не почувствовала

с палками не ходила, т к была у остеопата
после сеанса образовалась зверская сонливость,
еле доползла до дома, проспала 2 часа
в общем было хорошо

17 мая -день выхода
вес утром 83.3

13.30 - салат овощной, кофе со сгущенкой, масло сливочное вприкуску
с кофе
15.30- - кефир
19.30 - чечевичная похлёбка, кефир
21.00 - кефир
23.00 -ночной дожор - овощной салат, надо было бы на нём и остановиться, но нет, грустно как-то было и поэтому случилась чечевичная похлёбка и мясо

достижения: день без хлеба
с палками ходила - 7 км
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
go vegan!!! (21-05-2020), Igor34 (16-10-2019), Nicoleta (05-06-2022), piumina (08-11-2021), Sergeyb (23-05-2019), TatSu (19-05-2019), Yulia Mart (08-06-2023), Алексей_75 (21-12-2022), каПЕЛка (11-07-2021), Мария11 (04-08-2020), МИЛУСЯ (25-05-2019), На-Талия (07-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои каскады Peta Обсуждение дневников голодания 44 19-02-2020 07:09
Каскады 7+7 Регина Архив 45 27-11-2015 09:33
Каскады 7+7+5+5+5+7 Регина Архив 15 25-11-2015 22:10
Каскады 1/1 42 дня iloveski Архив 0 06-06-2014 19:45
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:58. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter