Первый опыт СГ

[Всеволод]

Сообщение от victordvvv

Интересно как вы переходили на воду после голода? Как именно и какие проблемы?

Переходил потихонечку. Сначала выпил несколько глотков. Потом через час уже 300 гр, потом еще через час уже пол литра. И на следующий день уже пил сколько пьется. Но особо много и не лезло. А вот в первый день пришлось чуть себя сдерживать.

[Всеволод]

Пришел анализ на ацетон сделанный на 7-ых сутках сухого голодания.
131.18 мкг/мл
Не знаю много это или мало.

[Всеволод]

Суммарно сегодня 14 дней, включая 9 дней сухих.
Нормально, сегодня удалось пол часика пробежаться даже. Работоспособность восстановилась с переходом на воду почти полностью.

[Всеволод]

Идут 16-ые сутки. Появилась идея выходить после 21 дня. То есть 3 недели.
Я читал что выходить для начала надо на водичке с лимонным соком.
Кто может подсказать какая концентрация?
То есть например лимон на литр или пол стакана сока половина воды?

[Anatoly55]

Лично я ни разу не выходил из голодания на лимонном соке и не читал о такой рекомендации, иногда пил, чередуя с прочими напитками, концентрацию делал: 1 ст. ложка сока на стакан воды, иногда 2 ст.л., но тогда добавлял 1 ч.л. мёда.
Обычно при употреблении на выходе из голодания кислых соков очищение организма продолжается, да и кислоты в лимонном многовато, что наверное не очень полезно на начальном этапе выхода.

[Всеволод]

Сообщение от Anatoly55

Лично я ни разу не выходил из голодания на лимонном соке и не читал о такой рекомендации, иногда пил, чередуя с прочими напитками, концентрацию делал: 1 ст. ложка сока на стакан воды, иногда 2 ст.л., но тогда добавлял 1 ч.л. мёда.
Обычно при употреблении на выходе из голодания кислых соков очищение организма продолжается, да и кислоты в лимонном многовато, что наверное не очень полезно на начальном этапе выхода.

Идут 18-ые сутки голодания, водная фаза.
Выход после 21-ых суток. Сегодня накупил капусты, свеклы и моркови. Будут делать капустный квас для выхода. И миксовать с хорошо разбавленным водой лимонным соком.

Мед добавлять не буду, а вот насчет концентрации спасибо. А то я видел в интернете ролик, где человек выходит из сухого голодания на лимонном соке.
Для этого он купил девять!! килограммов лимонов, выжимает их и без разбавления, на чистом лимонном соке выходит из 9и суточного СГ.
По моему это чересчур.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Всеволод

выжимает их и без разбавления, на чистом лимонном соке выходит из 9и суточного СГ.

интересно его здоровье потом...

[Irrra]

Аккуратнее с зубной эмалью...

[Всеволод]

Вот кстати этот ролик, если кому интересно.
https://www.youtube.com/watch?v=tEvVFpbUylo

Но я так выходить точно не буду ))))

[Всеволод]

Идут 20-е сутки на воде. Нормально утром пробежался пол часа. В целом мягкие нагрузки на ВГ воспринимаются гораздо легче чем на СГ.
Завтра в ночь выход. Итого 3 недели. 21 сутки из которых 9 сухих.