|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
11-07-2014, 13:58 | #31 | |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 283
Поблагодарил: 511
Поблагодарили 925 раз(а) в 272 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда, отстань от меня! =)
Ага, удача приплыла. Как только почувствовала, что немного отпустило, сразу побежала гулять =) Итого 6,54км, 1ч17мин - отлично, как в былые времена =) Ну разве что присела один разок отдохнуть и пошатывало, конечно. И по дому передвигаюсь нормально. Вот только голова начинает побаливать. Еще пол дня впереди, посмотрю что дальше будет.
Upd вечерний: все Ок, самочувствие удовлетворительно-хорошее. Цитата:
Последний раз редактировалось Ольгер Штольц; 11-07-2014 в 17:59.. |
|
12-07-2014, 07:24 | #32 | |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 283
Поблагодарил: 511
Поблагодарили 925 раз(а) в 272 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда, отстань от меня! =)
День 4.
Доброго дня! Вес 56,4. Самочувствие so so. Язык уже не обкладывается за ночь, наутро обнаруживаю его таким, какой он был с вечера. Глобальной слабости уже нет, есть просто слабость и какая-то раздражительность. Чувствую, что осточертело это состояние, голод меня вымотал =( Первый мой заход на пике этого ощущения и закончился. Сейчас буду держаться изо всех сил. Главная цель настолько тонка и невидима, что сейчас кажется здоровье совсем не меняется и ну нафик это мучение. Но тут спасает вторая цель - уменьшение веса. Вес уходит хорошо и мне это нравится. Единственное удовольствие от голодания это видеть как я становлюсь тоньше. Не интересно завершать процесс сейчас. Да, я потеряла уже 5,6кг но вес 56 для меня это даже не верхняя граница комфорта, только около 52кг я не чувствую себя жирной(( Если б у меня было больше мышц, то возможно в нынешнем весе было бы здорово, но я амебное существо и спорт для меня еще худшее мучение чем голод. Который день думаю о мясе, все таки гештальт не завершился... А это значит "срыв" будет доведен до конца, пока не наемся. И не нужно проводить тест, чтобы сказать о том, что пищевая зависимость у меня есть и в самом цветущем варианте. Конечно, тест я проведу, но больше с лечебной целью, чем с диагностической. Выход планирую на вторник, это будет 7 дней. Если случится чудо - хорошее настроение и самочувствие - продлю до 10ти. Цитата:
Последний раз редактировалось Ольгер Штольц; 12-07-2014 в 08:03.. |
|
13-07-2014, 07:10 | #33 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 283
Поблагодарил: 511
Поблагодарили 925 раз(а) в 272 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда, отстань от меня! =)
День 5.
Ааааааа!!!! Я просто в ярости. Ненавижу голод. Меня достало перманентное состояние тормозной головы и слабости! Двухдневный срок был самым оптимальным для меня. Быстрее бы прошли эти три наимерзейшие дня, скорее бы вторник. Без конца дергаюсь, раздражаюсь на все, в животе печет, жрать охота. Воду пью редко и немного, за все дни только подошла к концу 3л бутыль. Вес 55,2. Вчера путешествия по городу вышли мне в 10км. Нагуляла сегодня около 5км. День города, праздник. Настроение ужасное. Почти все пишут, что от сыроедения и от голода все так прекрасно внутри становится. А у меня как было хреново, так и остается, даже еще жестче делаюсь. Сейчас это особенно чувствую, такой ненависти к жизни и к людям у меня еще не было. Или это излечение через кризис?.. Да фиг там. Upd вечерний: всего за день телефон насчитал 12км, 532ккал. Ужасное настроение к вечеру переросло в агрессивную активность, полегче стало после физической активности. Во время прогулки появилось пара озарений, если они не потеряют своей актуальности через день-другой, то напишу. А то бывает, придут высокие и благородные идеи на ум, а наутро только улыбку вызывают. ОБ 93, со свистом влетаю в свои красные штаны. Бока, правда, еще не до конца "вправились", но я все равно уже довольна. Ах да, для справки: в конце июня жопа была 98см и штаны еле застегивались. Последний раз редактировалось Ольгер Штольц; 13-07-2014 в 19:46.. |
15-07-2014, 19:54 | #34 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 283
Поблагодарил: 511
Поблагодарили 925 раз(а) в 272 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда, отстань от меня! =)
День 6.
Выход вечером двумя яблоками. Сегодня ягоды. Общая потеря веса за два голодания 6,9кг. Итого 55,1. |
16-07-2014, 17:06 | #35 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 68
Поблагодарил: 36
Поблагодарили 69 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда, отстань от меня! =)
А ты не пробовала понять, почему тебя тянет так сильно на еду(я имею ввиду не во время голодовки:) ?
Понимаешь в чем смысл... ты создаешь конфликт в себе. Говоря себе :"я не должна так много есть" - ты создаешь противоречие в себе. Это бегство от "того что есть" в "то, что должно быть". Всякое подобное разделение, конфликт - всегда приводит к страданиям. отсюда гнев во время голода и потеря энергии, которая уходит вместе с эмоциями, мыслями. Если ты так любишь покушать: попробуй составить оптимальный график питания. Кушать, это естественно |
17-07-2014, 16:25 | #36 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 283
Поблагодарил: 511
Поблагодарили 925 раз(а) в 272 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда, отстань от меня! =)
Вячеслав Гончаров, все верно, конфликт есть. И всегда был, сколько себя помню, от этого лет с 12ти булимия. Понять пробовала, получала помощь от специалистов, сама получила диплом по человеческим мозгам, вот теперь к голоду обратилась... График был (+баланс по бжу и ккал), получалось хорошо, после определенного времени срывает крышу и летят нафик все графики. То же самое с сыроедением и голодом. И как видишь, еще не нашла мира с собой, а еда - это так, лакмусовая бумажка. Вот последние дни опять творю такое, что самой страшно. Я знаю, что пришла не на тот форум, но нужно же хоть как-то кг контролировать. Сейчас хочу голоданием. Хуже уже не будет
|
17-07-2014, 18:05 | #37 |
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 68
Поблагодарил: 36
Поблагодарили 69 раз(а) в 43 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда, отстань от меня! =)
Кстати, когда я часто занимался спортом, тоесть тренировки были усердные - то я так рад был, что приду домой и плотно наемся какой нибудь ерунды. Пицца, макдоналдс и прочее. Я не говорю о полезности еды в данный момент, но суть такова< что сжег в зале кучу калорий - имеешь право покушать.
Ты думала о спорте , это понятное дело, но спорт - дело привычки, поначалу сложно, а потом без него никак не можешь, так как идет прилив энергии, который надо реализовать и особенно, когда есть идея. |
4 пользователей сказали Вячеслав Гончаров спасибо за это полезное сообщение: |
17-07-2014, 20:47 | #38 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 283
Поблагодарил: 511
Поблагодарили 925 раз(а) в 272 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда, отстань от меня! =)
Спорт я совсем не люблю. Единственное, чем себя сейчас поддерживаю - ходьба. Бывает, бегаю немного, км по 5, и это такой кайф =) Но много не хочется, пару дней побегала и все, дальше и под страхом смерти не заставить. Через несколько месяцев опять начинаю. Ну и в тренажерку пыталась ходить, конечно. Целых три раза осилила =D На роликах каталась, йогой занималась... так же, урывками.
Прочитала еще раз сегодняшние ответы свои, получился целый список оправданий "почему все не так, как я хочу". Даже по отдельности каждый способ (решение своих заскоков, график, спорт) может дать отличный результат в плане контроля питания и голодания заодно как по маслу пойдут. Понимаю я все, а по факту...эм... жопа Спасибо за идеи, надеюсь, они когда-нибудь у меня превратятся в действия. |
18-07-2014, 08:44 | #39 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 283
Поблагодарил: 511
Поблагодарили 925 раз(а) в 272 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда, отстань от меня! =)
Сегодня я еще раз увидела, насколько смутно понимаю потребности организма. Съела на ночь помидоров с репчатым луком. Лук в сыром виде особо никогда не ела, но захотелось, попробовала. Ночью мучилась от того, что болело горло, а с утра обнаружила себя с повышенной t. В чем смысл- пока не долбанет явно и очень откровенно, я не понимаю чего мне можно и чего нельзя. Значит, пишем в список: лук.
Вчера вечером подумала о том, что неплохо бы провести хотя бы однодневку, но тут же напал страх, ступор и желание нажраться. После того. как пообещала себе еды (конкретно на обед дыни и вечером помидоров), все мигом прошло. |
18-07-2014, 17:48 | #40 |
Регистрация: Jun 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 283
Поблагодарил: 511
Поблагодарили 925 раз(а) в 272 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда, отстань от меня! =)
Вобщем, сходила в обед за едой (дыня, бананы и помидоры), поела и проспала до вечера дня. t постепенно наросла от 37 до 38,3. Сон нехороший, урывками, самочувствие хреновое. И еще, кажись, словила шизу. Прицепилось какое-то трансцендентальное (простите за мой французский, но другое слово не подходит) ощущение образа своего тела. Описывать его не буду, это бред. Но сам факт... Спокойно отнеслась к идее голодания в эти сб-вс, при мыслях о вредной с моей тз еде не текут слюни, а есть явное отрицание. Впереди целый вечер, еще какая-то Санта-Барбара будет.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Все у меня получится!) | katyaprincess | Архив | 11 | 10-03-2014 17:00 |
Все у меня получится!) | katyaprincess | Архив | 3 | 09-03-2014 21:06 |
У меня все получится!!! | H@NyK@ | Архив | 1 | 13-11-2013 05:02 |
МЕНЯ ТОШНИТ | Jackal | Архив | 27 | 05-05-2006 20:32 |
у меня 10-дневное | Enga | Архив | 29 | 01-01-1970 00:32 |
Спонсорские ссылки: | |
|