Правильное питание

[Данила]

Сообщение от Вячеслав

И что?
Она, опять же - у каждого своя
Кто-то и молоко с селедкой употребляет - и хоть бы хны!

Уже кто-то писал на форуме.

Сначала мы насилуем организм, запихивая в него что попало, а потом, садясь на диеты-посты насилуем – не давая ему того, что ему необходимо.
Попробуйте из ненужных продуктов выделить нужные питательные вещества.

[Вячеслав]

Сообщение от Данила

Попробуйте из ненужных продуктов выделить нужные питательные вещества.

Осталось только разобраться, какие продукты для меня не нужные...

[matroskin96]

Сообщение от Vold

Вот вот вот. Золотая мысль. Я вообще думаю, что правильный для себя лично рацион можно подобрать только после подробнейших анализов, когда будет виден весь расклад - избыток, норма или нехватка микроэлементов, витаминов, ферментов и прочее...

Сошлюсь на дикую природу,где нет ни какой медицины и никаких анализов не проводят,тем ни менее продолжительность жизни.скажем у шимпанзе больше ,если учесть ,что половая зрелость у них в 6-8 лет,а средняя продолжительность жизни 60 лет,относительно человек живет меньше с развитой медициной.

[Вячеслав]

Сообщение от matroskin96

Сошлюсь на дикую природу,где нет ни какой медицины и никаких анализов не проводят,тем ни менее продолжительность жизни.скажем у шимпанзе больше ,если учесть ,что половая зрелость у них в 6-8 лет,а средняя продолжительность жизни 60 лет,относительно человек живет меньше с развитой медициной.

И чё? Жрут все подряд...

[Vold]

Сообщение от matroskin96

Сошлюсь на дикую природу,где нет ни какой медицины и никаких анализов не проводят,тем ни менее продолжительность жизни.скажем у шимпанзе больше ,если учесть ,что половая зрелость у них в 6-8 лет,а средняя продолжительность жизни 60 лет,относительно человек живет меньше с развитой медициной.

Животные в дикой природе не загадили себя продуктами цивилизации, поэтому их организм всегда говорит правду. Когда животное хочет что-то съесть, оно ест именно то, что нужно организму безо всяких анализов.

А человек превратил свой организм в большого врунишку. И верить такому врунишке нельзя. Но некоторые верят и идут на поводу своих, выращенных цивилизацией желаний, поедая совершенно не то, что нужно организму, а то, что подсказывает врунишка.

Поэтому, нам, продуктам цивилизации, для того, чтобы правильно подобрать свой рацион, необходимо сдавать анализы. Да, печальная картина, согласен. Но что ж поделать. Вначале лучше хоть так определиться с питанием, почиститься, начать вести правильный образ жизни. Потом гляди, через некоторое время организм начнет не так сильно врать, а потом может и вообще откажется от вранья. Тогда и анализы не надо будет сдавать.

[Данила]

Сообщение от Vold

Животные в дикой природе не загадили себя продуктами цивилизации, поэтому их организм всегда говорит правду. Когда животное хочет что-то съесть, оно ест именно то, что нужно организму безо всяких анализов.

А человек превратил свой организм в большого врунишку. И верить такому врунишке нельзя. Но некоторые верят и идут на поводу своих, выращенных цивилизацией желаний, поедая совершенно не то, что нужно организму, а то, что подсказывает врунишка.

Поэтому, нам, продуктам цивилизации, для того, чтобы правильно подобрать свой рацион, необходимо сдавать анализы. Да, печальная картина, согласен. Но что ж поделать. Вначале лучше хоть так определиться с питанием, почиститься, начать вести правильный образ жизни. Потом гляди, через некоторое время организм начнет не так сильно врать, а потом может и вообще откажется от вранья. Тогда и анализы не надо будет сдавать.

Вот в последнем изречении я не соглашусь.
Я посоветовал бы вам сдать анализ хотя бы развернутый крови и СОЭ.
Для того чтобы понять,когда вам хорошо и прекрасно и ничего не болит,хорошее настроение и т.п.
Ваши индивидуальные параметры вот главное стремление к поддержанию их.
Если у вас есть определенные успехи в составлении рациона питания?
Мне например всегда интересно.