Дух и тело требуют перемен(СГ)

[Милана]

Доброго времени суток, форумчане!
Очень много дневников читала и не решалась создать свой - боязно было, отчасти из-за того, что если создам, то придется доводить дело до конца, а вдруг сорвусь? Это ж стыд-то какой не только перед собой, но и перед другими.
Но, видимо, настал тот момент, когда мне необходимо это обязательство.
Скажу сразу есть опыт голодания 3х дневного влажного, каждый месяц в течение полугода.
И вот сейчас подходит к концу 2-й день моего СГ.
Во-первых, очень хочется улучшить состояние кожи.
Во-вторых, скинуть лишние кг, наеденные, даже нет - бессовестно-бездумно нажранные за последний год.
В августе при росте 181 вес был 90 кг. После развода дико запустила себя.
Сейчас скачет 75-78.
Хотелось бы вернуть свои родные 60, чем и планирую заняться, и главное - оздоровиться.
В третьих, хочется чего-то такого. Словами не описать. Бодрости не только телесной, но и душевной.

В общем, настроилась на 10 дней, а там уж как получится.
Буду очень благодарна, если периодически будете заглядывать сюда.

[Искра]

Милана, привет. Хороший у Вас адрес. И значит поЯвится то, что нужно.

[Милана]

Искра, благодарю.
Приложу все усилия.

Начался мой 3й день СГ. К слову сказать, начался ужасно. Всю ночь было плохо, тяжесть на глазах, чугунный затылок.
Кое-как сползла с кровати и дотащилась на экзамен. Сдала. Туда и обратно, перебарывая, шла пешком. Сейчас немного отпустило.
На весах минус 5,7 кг за 3 дня.

[Искра]

Милана, может не мучить себя и каскадом идти ?
Для постройнения каскад очень хорош

[Милана]

Сообщение от Искра

Милана, может не мучить себя и каскадом идти ?
Для постройнения каскад очень хорош

Думаю, можно будет попробовать. Посмотрю, сколько еще продержусь так))

[victordvvv]

Сообщение от Милана

Думаю, можно будет попробовать. Посмотрю, сколько еще продержусь так))

это уже более трезвый взгляд на процесс)

[полуничка]

Милана, удачи тебе )Все получиться)Десятидневка даст хороший результат)

[Милана]

Всем блага!
Сегодня 6-й день. Настроение сонное, ничего не болит. На весах минус 8кг.
Только жутко течёт из носа.

[victordvvv]

Сообщение от полуничка

Милана, удачи тебе )Все получиться)Десятидневка даст хороший результат)

--- Очень советую быть осторожной и не «зарываться»… после 7 дн начинается другой этап… очень серьёзный... и если я верно понял, сам далее 7 дн не заходил, то далее начинается следующий криз… он длится до 10-11 дн… очень серьёзный… я на начало 8 дня.. просто перестал спать и понял… пора.. пора уносить ноги… Не готов я еще идти дальше.. Лучше это делать не одним махом, а поэтапно.. с 3-4 попытки.. и тогда не наломаете дров… Зачем Вам ломаные дрова?

[Марика]

Милана, поздравляю С 6-м днём СГ!
По себе знаю, на СГ каждый последующий день голодания (даже час) - это событие. И то, что добралась до 6 дня - молодчинка!
Если можется, то описывай подробнее каждый свой день: свои переживания, самочувствие, сны. В-общем, пиши обо всём. Это очень важно..
Следи за мочеотделением (достаточно ли оно? ну и т.д.). Его суточный объём очень важный показатель на СГ.
Постарайся гулять по-больше, воздух на улице влажный и ты им буквально будешь напиваться.
Напиши ещё, строгое у тебя СГ или нет?
А во-обще, удачи тебе желаю. Количество дней на СГ выбирай строго по ощущениям. Если психологически (без вранья) ты готова и физиологическое состояние на данный момент не вызывает в тебе тревоги, то голодай конечно. А если появятся , вдруг какие-то сомнения, то выходи без сожаления. Ты и так уже умничка, потому как свой личный рекорд (в 6 дней СГ) ты уже преодолела.