Снова голод для похудения.5 дней.Вес 67

[СтройняшкаЯ]

В конце недели у меня важное свидание,
я все пыталась сесть на голод, но никак.
Наконец отголодала все воскресенье.
Но сижу на кухне и чувствую, сейчас на колбасу
сорвусь. Чтобы не сорваться завожу дневник.
Вес мой 67-68 кг, точно не могу сказать
Рост от 160 до 163, не выше.
К пятнице надо чудом ужаться хотя бы
на размер в одежде. В идеале скинуть 4 кг.
Первый день проходит тяжко, хочу ЖРАТЬ просто!!!
Но я не сдамся. Мне часто помогал форам и дорогие
форумчане. Всем всем успеха, и мне )

[СтройняшкаЯ]

Не могу спать, уже утро, а я мучаюсь с мыслями о еде и
желанием сорваться и что-нибудь съесть.
Обидно, бывают дни что легко входишь в голод,
но это просто мучение... очень тяжело, аж слюну некуда девать,
тупо выделяется и все...((

Настолько тошнит, урчит живот и вообще плохое самочувствие,
Что держусь из последних волевых ... не сорваться бы

А между тем пошёл только второй день голода...
обычно на третий легче уже ..Сейчас даже не верится,
Что раньше я голодала по 20 дней подряд и
Умудрялась на фитнесс ходить.

Встала на весы, показывают 66 кг. Но мне важнее, чтоб
Ушли объёмы с талии, рук и щеки чтоб уменьшились,
ато как хомяк...

Всем, кто на голоде, сил и воли железной. Еда ведь
Никуда не денется, а внешность зато скоро порадует ))

П.С. Хочу немного рассказать о психологическом состоянии.
Страдаю от того, что всю жизнь сравниваю себя с другими
и они все лучше. Мне говорили про низкую самооценку.
Но я почти всегда ненавижу себя и считаю, что я не достойна,
не достаточно красива, что хуже остальных ... это очень мучает ...

[МИЛУСЯ]

Сообщение от СтройняшкаЯ

Мне говорили про низкую самооценку.

даже когда голодала 20 суток?

Сообщение от СтройняшкаЯ

Настолько тошнит, урчит живот и вообще плохое самочувствие,

а ты голодаешь на воде? у меня такое на ВГ тоже в животе творится. может тебе лучше СГолодание подойдёт?

Сообщение от СтройняшкаЯ

Всем, кто на голоде, сил и воли железной. Еда ведь
Никуда не денется, а внешность зато скоро порадует ))

это точно, еда не денется, особенно не полезная. а у тебя мотивация поэтому ты не просто выдержишь, а легко выдержишь. а когда становится невмоготу, раздевайся полностью и иди к зеркалу тогда ещё захочется и зарядку начать делать. удачи тебе. у тебя ВСЕ получится!

[СтройняшкаЯ]

МИЛУСЯ, Спасибо за поддержку))) да, я на водном голодании, сухое для меня нереально, и кожа сухая, не хочу усугубить. А самооценка всегда хромает, даже если я худею ... Все равно все лучше чем я

[СтройняшкаЯ]

У меня истерика. Я плачу, мне плохо. Я жир ходячий, тупо надеяться
Что за 5 дней я стану хоть чем -то лучше.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от СтройняшкаЯ

даже если я худею ... Все равно все лучше чем я

значит тебе так нравится. вот все такие хорошие, значит все виноваты, что я такая плохая. или ещё хуже, тебе это внушали с детства. недавно смотрела передачу БИТВА ДИЕТ. в последней части рассматривают именно моральную сторону, почему участники поправляются. может у тебя проблема вовсе не в еде а в воспитании? да хочется быть стройной и красивой, но сколько красавиц одиноки и несчастны. а сколько вроде не привлекательных девушек счастливых. так ЗАЧЕМ так себя изводить? ведь обязательно будет так, как должно быть! а значит всё будет отлично. удачи тебе и уверенности в себе.

[Марийка]

СтройняшкаЯ, сейчас растущая луна, потому трудно голодается. Начинать лучше во вторую фазу, а ещё лучше в 11 лунный день - экадаши. Я специально ждала этот день, чтобы уйти в длительное голодание и Слава Богу, легко прошло, хотя я тоже боялась, что будет мучительно.
Понятно, что сейчас надо поголодать и схуднуть к сроку и выбирать не приходится, но может быть на будущее пригодится).
И не сдавайся, голод не только даёт похудение, а и в целом оздоравливает, на внешности это в любом случае отразится положительно).

[Марийка]

Сообщение от СтройняшкаЯ

В конце недели у меня важное свидание,

В таких делах самое важное это внутренний настрой, уверенность. А внешность, уже как дополнение образа, и да хорошо, когда это дополнение красиво))). Но заметь, часто бывает, что "ничё особенного", а пользуется успехом у противоположного пола.
Именно по причине внутренней наполненности, уверенности.
Потому, очень бы хорошо тебе поработать над собой - психологические курсы для повышения самооценки, женские тренинги, биоэнергетические практики, работа с чакрами, в общем способы есть).
Искренне желаю, чтобы всё получилось)).

[СтройняшкаЯ]

МИЛУСЯ, Спасибо большое)) нет, я никого не виню,
только себя в том, что не могу похудеть до желаемого и
удержать этот вес... Видимо ты очень права насчёт детства
И воспитания. Я не была сильно толстой, скорее просто в теле,
но мама меня в ссорах называла " бочка" и " жир вонючий".
Тогда было очень обидно конечно, может я как-то это всерьёз
восприняла и отложилось, кто знает. Очень признательна за добрые слова,
большой прибольшой удачи тебе в нашем непростом деле )

[СтройняшкаЯ]

Марийка, Вот оно что, а я прямо с ума схожу, не пойму, от чего
так тяжко голодать (( Буду знать про луну, никогда не думала даже об
Этом.

По поводу тренингов - мне кажется то, что нужно. Как будет возможность, хочу
Сходить, и к психологу тоже )

Громаднейшее спасибо за советы и интерес к дневнику))) Желаю сил побольше и чтоб
желаемое не заставило себя ждать��