Дневник "Лилия Лилек"

[Лилия Лилек]

Сообщение от Gulichka

Жестко с тобой муж! Но иногда нам это надо! Только пусть не перебарщивает!Держись мы с тобой!

Гуличка, я его просто задолбала своими "начинаниями"... он смотрит как я мучаюсь, и его мучаю своими "не могу" вот и отреагировал уже так. Кстати, завести дневник для контроля он мне сам предложил.. Знает, что мне стыдно будет перед другими))

[Лилия Лилек]

Ангел174, Он просто знает, что все срывы из-за готовки)) я как то просила его самому себе приготовить ужин, так ответ был: "Ой, а ты знаешь, ты меня и такая устраиваешь")) прям как тебе твой говорит)) и все! я люблю сладкое - это моя слабость.. дома всегда есть мучное и шоколад...

[Ангел174]

Сообщение от Лилия Лилек

Ангел174, Он просто знает, что все срывы из-за готовки)) я как то просила его самому себе приготовить ужин, так ответ был: "Ой, а ты знаешь, ты меня и такая устраиваешь")) прям как тебе твой говорит)) и все! я люблю сладкое - это моя слабость.. дома всегда есть мучное и шоколад...

Вот нас компания и подобралась: худеющие-срывающиеся, с мужьями, которые не хотят готовить, а поесть то любят ))) Ничего, мы им докажем и покажем на что мы способны!!!

[На-Талия]

Сообщение от Лилия Лилек

Удержало одно: подошел муж и сказал, пристально смотря в глаза: "А зачем ты заводила дневник? чтобы подтвердить свою слабость?" и все, как отрезало)))

Умничка у тебя муж!

Сообщение от Лилия Лилек

Кстати, завести дневник для контроля он мне сам предложил.. Знает, что мне стыдно будет перед другими))

Я бы сказала, что даже тонкий психолог.
Молодец, и поддерживает и сорваться не даёт.

[Лилия Лилек]

На-Талия, спасибо)) Вы правы, психолог тот еще) знает где нажать, где не дожать))) Вкратце: с января месяца раз 5 начинала. причем все как положено: чистка солью (на 3 л воды 2 ложки соли и выпить в течении часа). Все выносит от желудка до самой ж... )) Держусь 2-3 дня и все, сил нет. Ошибка в том, думается мне, что вместе с промывкой выносятся и полезные бактерии, которые живут там и не дают так сильно ощущать голод. В этот раз принципиально решила этого не делать, и как следствие - легче! правда!

[шамони]

Лилия Лилек, попробуйте посуточные сухие каскады. Вес уходит и не так напряжно для психики!

[Лилия Лилек]

шамони, пробовала просто СГ. больше 2 суток не могу (( а вот насчет каскадов всерьез задумываюсь! Только хочу сначала просто сбросить начальный вес (около 10 кг), а потом как закрепляющий эффект - каскады. Мне кажется это будет супер!

[шамони]

Лилия Лилек, у меня за 8 дней посуточно на сухом ушло 6 кг. Без напряга. Просто ешь раз в сутки. Остальное время на СГ. Потом начались КД. Вес замер. Потом не могла долго войти. Вес за это время прибавился где то около 2-х кг. Но это не страшно учитывая то что я ела все подряд ни в чем себя не ограничивая. Если питаться правильно на выходи вес практически не возвращается у меня. А даже убывает.

[Лилия Лилек]

Сообщение от шамони

Лилия Лилек, у меня за 8 дней посуточно на сухом ушло 6 кг. Без напряга. Просто ешь раз в сутки. Остальное время на СГ.

А что ешь? овощи, фрукты, или вареное что-то?

[шамони]

Сообщение от Лилия Лилек

А что ешь? овощи, фрукты, или вареное что-то?

В этот раз ела все что душе угодно. Вообще лучше конечно есть правильно. Никакой вреднятины и вес будет уходить. Смотри. Сутки на СГ. Потом поела чего нибудь легкого и снова сутки на СГ. Очень эффективно. Если можешь больше например 36 часов голодай больше. Потом один прием пищи и снова в голод. Это помогает не разжираться.