Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-06-2016, 15:52   #1
 
Аватар для Curious_Nastya
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 11 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 39 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Первое голодание на воде рабыни желудка )

Всем доброго времени суток! Я Настя, рабыня желудка ))))
Вот решилась на первое голодание. Мне 25, рост 170 вес был 68.
Цель похудеть немного, но главное - ощищение. Стыдно признаться, но пищевые привычки у меня ужасны - завтрак нормальный, обедаем с коллегами ежедневно пастой под разными жирными соусами, перекусывала круассанами, крекером, а ужинали с молодым человеком вообще фастфудом через день ((((
Были попытки питаться правильнее, но все заканчивалось очень быстро.
Решено поголодать дней 5 для первого раза. Подготовка 5 дней - ничего вредного, мясного, жаренного и жирного. Последний день перед голоданием позавтракала овсянкой и весь день пила сок свежевыжатый морковь+яблоко (1 к 3). Есть дико хотелось, но настрой боевой. Вообще за эти 5 дней подготовки состояние сильно улучшилось - появилась лёгкость в теле, кожа почище стала. Итог подготовки - минус 3 кг (65).
1 день. 04 июня 2016
Суббота. Выспалась, утром уже белый налет на языке. Кроме голода никаких неприятных ощущений. Пью Аква Минерале. Почистила кишечник. Вечером погуляли пару часов, уже начала ощущать слабость, хотелось постоянно посидеть на лавочке ))))
Даже не думала, что еда оттяпала такую роль в моей жизни, психологически тяжело не выполнять "ритуал еды". Легла спать часов в 7 от слабости.
2 день. 05 июня 2016
После первого дня - 1,2 кг.
Проснулась от ужасного самочувствия часов в 6, давление 90/63, пульс 123. Я в легком шоке, в обычной жизни не было проблем ни с пульсом, ни с давлением. Через силу перед открытым окном сделала небольшую зарядку, дыхательную гимнастику, показатели нормализовались... Но слабость не отходит. Полить цветы и развесить белье из стиралки - подвиг ))
Прогулка тяжело далась, все время хочется лежать и спать. Голода нет. Молодой человек переживает и уговаривает начать есть, что тоже мотивации не придает ((
Завтра понедельник, немного страшновато до работы добираться (больше часа на метро, с двумя переходами) и надо как-то побороть слабость...
Curious_Nastya вне форума  
2 пользователей сказали Curious_Nastya спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (13-06-2016), slakshna (10-06-2016)
Старый 07-06-2016, 07:14   #2
 
Аватар для Curious_Nastya
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 11 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 39 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Первое голодание на воде рабыни желудка )

3 день. 6 июня 2016
Вес после второго для - минус 1,3 кг
Сильная слабость не уходит, на работе все сказали, что я "бледная и вялая", стала замерзать, шелушится кожа, в пояснице тянуть начало. Когда чувствую, что состояние предобморочное - выхожу прогуливаться, дыхательную гимнастику делаю, немного помогает. Легла спать как вернулась с работы.
Curious_Nastya вне форума  
Следущий пользователь сказал Curious_Nastya спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (13-06-2016)
Старый 08-06-2016, 07:05   #3
 
Аватар для Curious_Nastya
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 11 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 39 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Первое голодание на воде рабыни желудка )

4 день. 7 июня 2016
Вес после третьего для - минус 1,0 кг
Состояние улучшилось!
Чувствую в себе силы на легкие упражнения, прогулки. Одеваюсь теплее, предобморочные моменты исчезли, но стал немного хуже сон (просыпаюсь по ночам, долго не могу уснуть).
Николаева тяжеловато читать, но пошел Столешников... Нравится идея выхода на кислых соках. Понравилось бы это только еще и желудку )))
Curious_Nastya вне форума  
2 пользователей сказали Curious_Nastya спасибо за это полезное сообщение:
*Violetta* (25-07-2020), Ali-Lena (13-06-2016)
Старый 09-06-2016, 06:48   #4
 
Аватар для Curious_Nastya
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 11 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 39 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Первое голодание на воде рабыни желудка )

5 день. 8 июня 2016
Вес после четвертого дня - минус 0,8 кг
Состояние отличное, вспоминаю, что я голодаю только когда коллеги на обед уходят )))
Знаю, что не очень хорошо, но лезут мысли о еде... Не в том плане, что есть хочется, а хочется меню продумывать, какие-то рецепты овощные искать.
К вечеру, правда похуже стало. Ничего конкретно не болит, просто хочется лечь и не двигаться...
Curious_Nastya вне форума  
2 пользователей сказали Curious_Nastya спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (13-06-2016), slakshna (10-06-2016)
Старый 13-06-2016, 15:21   #5
 
Аватар для Curious_Nastya
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Москва
Сообщений: 11 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 39 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Первое голодание на воде рабыни желудка )

Заболела ((( Сейчас наверстаю упущенное!
6 день. 9 июня 2016
Вес после пятого дня - минус 0,5 кг
Состояние ухудшилось, примерно как в третий день - в транспорте тяжело стоять, по лестницам сложно подниматься, окружающие говорят, что побледнела... К вечеру все как рукой сняло! Силы, легкость, ясность! Криз, не иначе

1 день выхода. 10 июня
Утром проснулась вся заболевшая (в квартире 3 человека, все уже несколько дней болеют), надеялась, что обойдет стороной, ан нет ((
Решила выходить. Пила разбавленный 1 к 3 сок апельсин+грейпфрут+половина лимона. Никаких неприятных ощущений в желудке не было.

2-4 дни выхода.
Болезнь подпортила планы с выходом ((( С каждым днем разрасталась моя простуда. Форсировала выход, чтобы иметь возможность полоскать горло, мазать нос без побочек. Не знаю, насколько правильно поступила, но факт остается фактом. Сейчас ем овощи-фрукты, винегрет, супчик сварила овощной, чай с медом-лимоном. Жор имеет место быть, борюсь с переменным успехом, но в рамках перечисленных продуктов
Curious_Nastya вне форума  
2 пользователей сказали Curious_Nastya спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (13-06-2016), Ali-Lena (13-06-2016)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первое ЛГ - лечения желудка. Приветствуются советы. Cliff Архив 16 29-06-2014 22:28
Первое ЛГ - лечения желудка. Cliff Опыт лечения голоданием различных болезней 6 27-06-2014 02:39
Первое голодание на воде. Срок? Криз? vitich Теория и практика голодания, вопросы и советы 2 11-07-2013 06:51
Первое голодание (2 дня СГ+5 на воде) СОННя222 Архив 0 21-08-2011 12:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:27. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter