Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-11-2017, 08:33   #1
 
Аватар для bobby2556
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Великий Пост 2018

Всем здравия!

Собираюсь провести 28-дневное голодание на воде с началом Великого Поста.

Исходные данные такие. Вес 72 кг, критических проблем со здоровьем нет, ни на что особо не жалуюсь.
Цель - приобрести опыт длительного голодания, получше узнать свой организм; провести "профилактическую чистку". И, возможно, на базе этого начать уделять больше осознанного внимания здоровому образу жизни.

Дневник решил начать с подготовки.
В рамках подготовки к голоданию решил исключить вредные продукты из рациона, сконцентрировать в нем полезную, растительную пищу.
Также каждую неделю до длительного голодания собираюсь проводить 36-часовые голодовки (не сухие - на воде!).
bobby2556 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали bobby2556 спасибо за это полезное сообщение:
insomnia_vn (26-11-2017), Lisa<3 (21-01-2018), marimosk (27-11-2017), piumina (26-11-2017), Калинка (26-11-2017), Мольфарка (26-11-2017)
Старый 03-12-2017, 03:50   #2
 
Аватар для bobby2556
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Великий Пост 2018

Вот и подходит к концу 1-я неделя подготовки
В понедельник провел первое 24-часовое голодание (на воде). Да, не 36-часовое, как планировал, но не все сразу получается.
Диета на этой неделе была вегетарианской.
Крайний замер веса - 70.9
bobby2556 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали bobby2556 спасибо за это полезное сообщение:
Lisa<3 (21-01-2018), marimosk (03-12-2017), Olga Veni (03-12-2017), piumina (03-12-2017), Калинка (03-12-2017)
Старый 10-12-2017, 17:17   #3
 
Аватар для bobby2556
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Великий Пост 2018

2-я неделя подготовки
Провел два 24-часовых голодания : в понедельник и четверг.
Диета традиционная. Вес 72.0
bobby2556 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bobby2556 спасибо за это полезное сообщение:
Lisa<3 (21-01-2018), marimosk (11-12-2017), piumina (18-12-2017)
Старый 14-12-2017, 16:07   #4
 
Аватар для bobby2556
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Великий Пост 2018

Идет 3-я неделя подготовки
Наконец то смог 36-часовое голодание, в понедельник (получилось 38 часов).
Диета традиционная, крайний замер веса - 72.6
bobby2556 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали bobby2556 спасибо за это полезное сообщение:
Lisa<3 (21-01-2018), marimosk (15-12-2017), piumina (18-12-2017), Калинка (14-12-2017)
Старый 18-12-2017, 17:39   #5
 
Аватар для bobby2556
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Великий Пост 2018

Началась 4-я неделя подготовки.
Обычное голодание в понедельник сорвалось. Уж шибко разыгрался аппетит, не смог сдержаться.
Надо что-то придумать.
Вес 72.4
bobby2556 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bobby2556 спасибо за это полезное сообщение:
Lisa<3 (21-01-2018), marimosk (20-12-2017), piumina (18-12-2017)
Старый 20-12-2017, 20:03   #6
 
Аватар для bobby2556
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Великий Пост 2018

upd: провел 24-часовое голодание
bobby2556 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bobby2556 спасибо за это полезное сообщение:
Lisa<3 (21-01-2018), marimosk (26-12-2017), piumina (20-12-2017)
Старый 25-12-2017, 21:24   #7
 
Аватар для bobby2556
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Великий Пост 2018

провел 24-часовое голодание в понедельник
bobby2556 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bobby2556 спасибо за это полезное сообщение:
Lisa<3 (21-01-2018), marimosk (26-12-2017), piumina (25-12-2017)
Старый 28-12-2017, 21:24   #8
 
Аватар для bobby2556
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Великий Пост 2018

Вот и прошел первый месяц подготовки.
Краткие итоги.
Проведено 5 24-часовых и одно 36-часовое голодание. В принципе, стал привыкать к "голодным дням". Мысль что кушать придется не раньше такого-то часа переносится все легче. Думаю, это сможет помочь со входом в "длинный голод".
Каких-то других положительных эффектов либо нет, либо не замечаю.
Вес сейчас 72.4 кг. В общем, что и было на старте.
Всех с наступающим!
bobby2556 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bobby2556 спасибо за это полезное сообщение:
Lisa<3 (21-01-2018), marimosk (29-12-2017), piumina (28-12-2017)
Старый 03-01-2018, 09:00   #9
 
Аватар для bobby2556
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Великий Пост 2018

Всех с наступившим!
На праздниках поправился - сейчас вес 73.4 кг.
Думаю подразгрузиться на фрукторианстве, да и вообще, уже пора жкт почистить к посту.
bobby2556 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bobby2556 спасибо за это полезное сообщение:
Lisa<3 (21-01-2018), marimosk (03-01-2018), piumina (03-01-2018)
Старый 08-01-2018, 16:01   #10
 
Аватар для bobby2556
 
Регистрация: Nov 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 12 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 12 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Великий Пост 2018

За 5 дней фрукторианства потерялось более 4-х кило. Сейчас вес 69.0 кг.
Планирую на этой неделе сделать 3-х суточное голодание. Если будет слишком тяжко, то сделаю обычное суточное.
bobby2556 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bobby2556 спасибо за это полезное сообщение:
Lisa<3 (21-01-2018), piumina (08-01-2018), Дмитрий1973 (09-01-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Пост Даниила в Великий пост matroskin96 Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 5 27-03-2013 06:11
Великий пост. Шустрый Вегетарианство, сыроедение, малоедение 12 26-03-2013 17:29
Великий Пост fatSergio Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 15 25-03-2013 14:58
Великий пост Alex Архив 7 17-02-2010 06:14


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:38. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter