Депрессивный дневничок бросающего сахар

[Тихон_в_трениках]

Так, ну что - 3 недели моей затеи сахаробросательной исполнилось

4 неделя стартует

Ничего, честно говоря, интересного не происходило - то же занудство; острейший недостаток энергии в организме, с очень редкими, краткосрочными и не понятно с чем связанными периодами "прихода в сознание". Вчера во второй половине дня, к примеру, меня вдруг отпустило - я аж повеселел под вечер! Но что это было - то ли съел чего-то, то ли НЕ съел, то ли погода менялась... совершенно не могу ни к чему привязать.

Вес: 100,2 - стоит на месте, то есть. Продолжаю нудные поиски своего рациона - склоняет, вроде, к мясу и рыбе всё больше. На практике это для меня на данный момент всё ещё мУка - всё очень дорого, частенько совершенно невкусно при этом - требуется "пристрелка" - где, чего купить и как его приготовить... Заметил, кстати, что за истекшие эти 3 недели ни разу не ел макарон почему-то. Они у меня в списке разрешённых (хотя ясно, что и малополезных) продуктов - дрожжей-то в них нет. Но отчего-то мне их пока не хотелось.

Периодически нападает-таки жор. Притом, жор не в смысле есть сильно хочется, а чего б вкусненького слямзить. Что при этом, вроде бы, неплохо, что на данный момент уже нет такого прямолинейного отсыла мыслей к традиционному сладкому; "Вкусненького, говоришь? - Ну что у нас там - виноград, кефир, гранат, брынза - выбирай!" - вот так приблизительно в голове происходит.

Да, лимфатический этот узел предательский - вот тогда меня помучил 2 дня и ночь между ними, распух такой горошиной и так и застыл - не болит хотя бы. И на том спасибо (А вообще - чтоб ему пропасть!). Не знаю, может это в связи с откатом обратно в потепление погодное, или... посмотрим, в общем.

[telec]

Не, слишком жирно будет ему зимнюю резину покупать. В Москве снега уже не так много бывает, а если есть, то его чистят. И на набережных. Заманивают, короче, чтоб, как в Швеции, крутили педали круглый год. Спасибо Вам на добром слове, но мастер закалки из меня тот ещё! Иначе, наверно, была бы уже как новенькая )) обливалась несколько лет, и очень от этого психически устала, утром не хотелось в ванну заходить. А тут тибетский врач ещё нарисовался и сказал, что при моих артритах даже бассейн ненужная и сильно охлаждающая процедура. Тут и взяла верх природная тяга к теплу и комфорту. Но иногда балуюсь. А зимой каталась до -11 при сухой погоде. Потом уже жёстко, да и машинку жалко. Но разогреваешься просто великолепно. Я поняла, чтобы лично мне сносно себя чувствовать , нужно наяривать почти каждый день по часу. И тогда можно не обливаться)

[Тихон_в_трениках]

Так, вот ещё какая забавная (а может быть - печальная - щас, правда, ничего уже понять нельзя!) нахлобучка вырисовывается: накупил я тут бананов пару дней как (виноград чего-то вздорожал резко, а бананья наоборот подешевели. А не ел я их уже что-то давненько - ну, глупо было бы есть бананы, когда вкуснейший и свежайший виноград кругом был по той же самой цене). А бананы притом вот как раз моего любимого подвида - жёлтые, спелые, с коричневыми точечками - во рту тают! И вот сижу теперь и думаю: а в каком-таком кол-ве они во мне вот это вот "тают"?! В совершенно запредельном, кажется. Печалюсь вот, а не отнести ли и их тоже в разряд особо опасных "сахарозаменителей" - к мёду и сухофруктам в компашку? А то мой Бес Сахара только и рад, похоже, гадёныш такому таянию...

С другой стороны, так, правда, и совсем одичать же можно - уже и бананов русскому человеку не поешь

[Ponderosa]

Наверное, было бы даже лучше съесть три дольки шоколада или ложку мёда чем связку бананов, к примеру.

А так получается, что вы ещё больше «сахара» едите же. Или нет?

Ещё хром, пишут, помогает от тяги к углеводам. Я пила — никакого эффекта. Но зато мне очень помог чёрный орех. Я в капсулах покупала. Совсем не хотелось ничего сладкого. Даже фруктов.

[Тихон_в_трениках]

Ponderosa, не, не, не! Никак шоколад не лучше - там САХАР - самый что ни на есть рафинад - для меня это всё - капец на месте! Я его только попробую сейчас, организм тут же заорёт "ВОТ ОНО ТО САМОЕ БЕЗ ЧЕГО Я ПРОСТО ПОДЫХАЮ - ДАЙ, ГАД!!!" - и всё, до свидания... Мёд вовсе не так страшен (если мы принимаем на веру, что туда тупо не насыпали того же сахару), но он ЧИСТО ПО ВКУСУ очень близко к сахару (я писал уже на эту тему) и попросту не даст отвязаться от зависимости от сладкого, как такового.

А бананы (как вот я понял после пары месяцев их неедения) просто уж очень сладкие ПО СРАВНЕНИЮ со всем моим теперешним тоскливым рациончиком . Они ощутимо слаще, например, той же манной каши со сливочным маслом, которая для меня на данном этапе является вроде как потолком сладкой жизни. Вот я и впился в них, как вампир в пионерку и школьницу. Надо, видимо, будет доесть купленный запас из расчёта, скажем, не больше двух мелких или одного крупного - в первой половине дня - скажем, явившись с той же прогулки. А дальше вот думать - может быть и правда отказаться пока. Виноград всё-таки поинтересней в этом плане - он там и с кислинкой, и туда-сюда...

[Тихон_в_трениках]

p.s. Блин, час от часу не легче; поел сегодня наконец макарон - первый раз вот за весь срок несладких лишений - показались совершеннейшей дрянью! Ел, как обычно - с оливковым маслом и сербской брынзой - и всегда мне нормально заходило. Боюсь, уж не начинается ли вот та самая "вторая стадия" пищевых ощущений на безсахарье - когда всё вдруг начинает казаться невкусным, а то и вовсе - мало пригодным в пищу. Если это действительно ОНО, то теперь только держись!

[Ponderosa]

Да, тяжко от сахарной зависимости избавляться.(( Сама этим страдаю. Удалось только уменьшить количество пока что.

А вы не хотите попробовать «серотониновую диету» как Инфинити собирается? Сразу двух зайцев — и от депрессии избавиться, и от сахара в рационе?

[Тихон_в_трениках]

Ponderosa, а я и не знаю, по серости своей, что это за диета такая - серотониновая. Щас попробую погуглить.

Ну а вообще, у меня пока вот зреет план дотянуть как есть до 4х недель - чисто для ровности счёта уж - а там всё-таки рубиться за взятие новой высоты - не есть после 7ми. С одной стороны, я вроде уже абсолютно созрел морально, поскольку вижу, что попытки "дозакидаться" на ночь глядя совершенно бессмысленны в моём случае. У меня ж не пост-голодательный "жор" когда есть всё время хочется, что аж слюни до полу - а мне хочется КАК БЫ дозаправиться, чтоб преодолеть вот эту жуткую слабость и понурость изматывающую. Но, опять же, умом-то я уже абсолютно понимаю, что все эти дожоры вечерние никак эту самую слабость разогнать не могут - ешь-не ешь, а всё равно нет энергии в теле. Вот дело за малым - сделать шаг. А силы-то всё равно нужны на него - моральные, в смысле. Поэтому, боюсь, что вряд ли мне сейчас до диет - тех, или иных.

[Инфинити]

Сообщение от Тихон_в_трениках

что это за диета такая - серотониновая. Щас попробую погуглить.

Вот она, но насколько действенна, не возьмусь судить.
http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=10005

[Тихон_в_трениках]

Инфинити, да, загадочная доктрина... Кстати, они там неплохо попали в "плохо кушают с утра" - прям моя тема - не могу в себя кроме жидкости ничего впихнуть часов до 2х. Вернее, если светит опять же чай, например, с творогом и вареньем - это хоть 24ч в сутки могу! Только тогда уже на зарядку я не ходок - останется лишь "ходит-похаживает, плавниками живот свой поглаживает" А вообще, почитаю ещё...