Мой дневник

[TatSu]

Сана, спасибо большое! Княженика, я только на соревновании в конце ощутила, что немного стала бить гиря, видимо уже устала и как попало, я ее не поспевала ловить. Т.е если ты ее контролируешь, крепко держишь, то она и не бьет, а если она как бы улетает и ты не успеваешь ее схватить, то может и ударить. По моим ощущениям вроде так. Хотя я же тоже только учусь вместе с вами

[TatSu]

Всем доброго дня! Отчет за прошлую неделю. Понедельник, среда -ходила на айкидо. В среду сэнсэй объяснял на практике два закона вселенной, закон осуществления (все есть мысль), закон созвучия (что внутри , то и снаружи). Что мне нравится в айкидо, так это философия, философия мира, гармонии. Объяснял , вот таким то приемом, ты убьешь человека, убивая человека, ты убиваешь себя. А нужно привести негативную энергию в гармонию. В общем так хорошо говорит, и главное те же мальчишки светятся на занятиях. Столько любви на них льется, познают мудрость). Вторник, пятницу занималась после работы репетиторством. Четверг голодала, после обеда ударил мороз, я как раз поехала на подработку, трамвай врезался в другой трамвай, линия встала, пыталась добраться на автобусе, автобус довез до определенного места, дальше ничего не ходит. Позвонила на подработку, меня забрали с этого места на машине, но я пока ждала, настолько промерзла, что меня колотило всю. На подработке тоже не отогрелась, очень прохладно, так как авария два дня у них была с отоплением. В общем в четверг я пришла домой, отогревалась в ванне, ну и пила чай , в итоге решила поесть. Калорий на 300 все таки поела, не выдержала голод. Пятница мороз, с раннего утра два клиента, поэтому опять не бегала, вечером репетиторство. Дома поработала гирей всего по 1,5 минуты каждой рукой. Муж пришел в 23 часа домой, сказал телефон у него показывал -37, но это врятли, но 30 тник точно был, и ночью минус 35 явно было. Суббота утро мороз опять бегать не пошла, поехала на джойтиш, потом на работу. В воскресенье мороз спал, но рано утром поехали отвезли вещи и кабачки йогам для бездомных. Потом занималась домом, отдыхала. Питание всю неделю более менее умеренное, будние дни 800-900. Выходные 1200-1500. По щитовидке давно заметила, что ноет за неделю до женских дней, и вовремя. Для этого нужно дозу увеличивать до 200-300. Тут в среду наступили женские дни, щитовидка вообще не ныла перед ними, но в первый день дала о себе знать, я сразу выпила две таблетки калия йодида, и всё больше она не беспокоила. Т.е опытным путем с весны я выяснила, что при женских днях организму требуется йода как минимум в два раза больше, чем обычно.

[TatSu]

Понедельник. 90 день бега и 3 км, была узенькая дорожка, по которой ходила женщина, бабушка в шикарных валенках с помпонами и бегающая я)) Бабушка заранее оборачивалась и останавливалась, пропуская меня с приятной улыбкой. Голод выдержала опять только до вечера, перед айкидо поела йогурт, чай с печеньками. Калорий 300 думаю наела. На айкидо у меня немного заболело под подушкой ступни левой снова, как тогда при беге, и в правой части головы тоже что-то двигалось больновато, в общем тяжеловато прошла тренировка, хоть в конце полегчало. сейчас на айкидо у меня появилась любовь, мальчик 6 лет, который все время со мной обнимается. Помню раньше дочь на танцы водила, там был 4 летний мальчишка, который все время обнимался , держал меня за ручку, и говорил:" Люля, я люблю тебя" Сегодня отдых по бегу, на чае с молоком, так как день Бхайравы, в общем аскеза небольшая. Вечером репетиторство. Фото со вчерашнего бега

[Лара-М]

Юленька, маленькие детки - это ангелы - они чувствуют чистоту и непосредственность твоей души и тянутся к тебе! Подобное притягивает подобное !

[TatSu]

Ох, Лара, спасибо тебе, Юленьке до чистой душиеще далековато
Всем привет. Утром пока не бегаю, морозно, сплю как убитая, не могу пнуть себя на пробежку. Сегодня даже отпросилась с подработки , не ходить, что холодно. Вторник выдержала день на чае с молоком. В среду ела только вечером, был айкидо, занимались с боккенами. Тренировка получилась как с гирями. Вес боккенов небольшой, но постоянное повторение упражнений с ними, махание разными руками вверх вниз, фехтование можно сказать, дало сильную нагрузку на руки и немного на ноги, так как в одной и той же стойке стоишь или двигаешься. Мои руки еле выдержали) Сегодня четверговое голодание на воде для поднятия Юпитера. Пришла домой с работы, чувствую в шее стало тяжеловато, как вот тогда весной, что я шею не могла с подушки поднять. Видимо получилось малоеденье последние дни, и начинает так реагировать. В общем не стала до утра держать голод, поела суп, хурму, две картофелины с квашеной капустой. Поднятие гири по 1.5 минуты каждой рукой. Завтра обещают теплее чем сегодня, может соберусь на пробежку. Пятничным вечером встречаюсь с девчонками в кафе, сегодняшний день бухгалтера отметить, посидеть, поболтать. Субботу постараюсь поголодать на Экадаши, надеюсь шея будет в норме
Вчерашнее морозное утро, была шикарная радуга, но телефонный фотик никак не может ухватить такую красоту, вот немного хоть пятнышко видно. как будто второе солнце

[Мария11]

Сообщение от TatSu

видно. как будто второе солнце

Часто, в зимнее время, когда, перед закатом появляются симметричные блики слева и справа от солнца, то это примета к ненастью. Через пару дней обычно бывает усиление ветра, снег, метель...

[Княженика]

Сообщение от Мария11

появляются симметричные блики слева и справа от солнца,

Это явление называется "гало". У нас оно часто бывает. В идеале это круг, бывает полукруг, а чаще всего два столбика радуги слева и справа от солнца. Зависит и от влажности, и от температуры.

[TatSu]

Всем привет. Успехов нет, писать особо нечего. По питанию в субботу экадаши до вечера только отголодола, потом поела суп и чаек. Совсем плохо стала выдерживать голодания. В пятницу с девчонками ходили в кафе, собрались по случаю дня бухгалтера, общались ,ели итальянскую пищу. Кстати мороз еще никуда не ушел, еле добежала до этого кафе. Суббота джойтиш и работа, в воскресенье ходила на день рождения клуба Благость, 4 года исполнилось. Там расписывали глазурью пряники, пили чай с различными вкусняшками, ели вегетарианский салат "селедка под шубой", вспоминали как здорово нам было все эти 4 года. Все такую красоту на пряниках натворили, просто диву даешься. Почувствовала как такая любовь пошла , радость от всех, счастье. Сразу грудная клетка среагировала и заныла. Почему то так у меня она все время реагирует. Именно на что-то хорошее. И сегодня с утра грудная клетка переполнена и страшно болит, особенно область солнечного сплетения, чего с нею делать не знаю. Знаю, что можно еще заземлиться,покушать хорошо, тогда может и легче стать. Сейчас к вечеру получше стало. На айкидо сегодня не пошла, так как ходила в школу на родительское собрание. Завтра новолуние, планирую голод. Бегать снова не смогу, в 7 утра надо выехать к раннему клиенту. Совсем застопорился мой бег, может в среду попытаюсь, вчера и сегодня на улице потеплело. По гирям , субботу поднимала по 2 минуты каждой рукой, и сегодня после ужина тоже сделала 1 подход по 2 минуты каждой рукой. Перед сном сделаю березку и немного растяжку, чтобы эта распирающая энергия в грудной клетке как то распределилась что-ли. Духовную практику сократила до 40 минут, самый минимум это 30 минут, но чтобы без пропусков. На этой неделе два пропуска было, так как много по времени напланирую, а сама не выдерживаю. Вот наши росписи на пряниках

[Лара-М]

Потрясающе красиво ! Как будто горсть самоцветов рассыпали !

[TatSu]

Вечера доброго всем! Вчера было 91 утро бега, 2 .5 км., тепло, градусов -10 на улице, хорошо. Несмотря на то, что темно, много народу ходили с палками, дорожка не широкая, и мы все даже можно сказать немного мешали друг другу. Одна женщина, пройденные круги отмечала на снегу , рисуя палки). Вечером сходила на айкидо. По питанию, новолуние во вторник опять только до вечера отголодала. До пол девятого вечера снова помогала занималась алгеброй геометрией с мальчиком, он просто опоздал, домой пришла как выжатый лимон, муж картошку почистил, в общем соблазнилась я ужином. Вчера получилось , что тоже только ужинала. Сегодня четверговый голод, но опять , вечером подработка, после нее пришлось идти в торговый центр настраивать людям дополнительное рабочее место по 1С Торговле, долго провозилась с оборудованием, в общем опять до девяти вечера, и снова решила вечером покушать, так как готова съесть была почти слона. Духовная практика по утрам без пропусков по полтора часа. Еще с 1 лунных суток, т.е со вчера добавила начитку 4 мантр 41 день подряд. Сегодня 2 день по этой аскезе. Гири планирую завтра, сегодня очень устала. Мама в другом городе каждое утро с подружками ходит на палках, у нее практически нет пропусков. Грудная клетка прошла, боли спереди переместились на спину, и быстро прошли, думаю гири в том числе помогли. Скорее всего остехондроз типа был, или продуло в морозы.
Сфотала, когда шла домой с пробежки