Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-11-2019, 05:30   #471
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги
Сообщений: 581 Поблагодарил: 16,875
Поблагодарили 4,157 раз(а) в 583 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Мария11, Спасибо, посмотрела. Но пока не очень получается. Буду стараться.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), TatSu (17-11-2019), Инфинити (14-11-2019), Кремышев (14-11-2019), Лара-М (14-11-2019), Мария11 (14-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Чудоелочка (14-11-2019)
Старый 19-11-2019, 04:36   #472
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 398 Поблагодарил: 4,915
Поблагодарили 3,243 раз(а) в 402 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Сана, спасибо большое! Княженика, я только на соревновании в конце ощутила, что немного стала бить гиря, видимо уже устала и как попало, я ее не поспевала ловить. Т.е если ты ее контролируешь, крепко держишь, то она и не бьет, а если она как бы улетает и ты не успеваешь ее схватить, то может и ударить. По моим ощущениям вроде так. Хотя я же тоже только учусь вместе с вами
__________________


Проточная вода не протухает, в дверных петлях не заводятся черви!
Двигайтесь и тогда тело и ци будут в естественном состоянии.
Люй-ши чунь цю
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), Lesya 777 (20-11-2019), ROM (20-11-2019), sana (19-11-2019), sana (19-11-2019), Княженика (19-11-2019), Кремышев (19-11-2019), Лара-М (19-11-2019), Мария11 (20-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Чудоелочка (20-11-2019)
Старый 19-11-2019, 05:13   #473
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 398 Поблагодарил: 4,915
Поблагодарили 3,243 раз(а) в 402 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем доброго дня! Отчет за прошлую неделю. Понедельник, среда -ходила на айкидо. В среду сэнсэй объяснял на практике два закона вселенной, закон осуществления (все есть мысль), закон созвучия (что внутри , то и снаружи). Что мне нравится в айкидо, так это философия, философия мира, гармонии. Объяснял , вот таким то приемом, ты убьешь человека, убивая человека, ты убиваешь себя. А нужно привести негативную энергию в гармонию. В общем так хорошо говорит, и главное те же мальчишки светятся на занятиях. Столько любви на них льется, познают мудрость). Вторник, пятницу занималась после работы репетиторством. Четверг голодала, после обеда ударил мороз, я как раз поехала на подработку, трамвай врезался в другой трамвай, линия встала, пыталась добраться на автобусе, автобус довез до определенного места, дальше ничего не ходит. Позвонила на подработку, меня забрали с этого места на машине, но я пока ждала, настолько промерзла, что меня колотило всю. На подработке тоже не отогрелась, очень прохладно, так как авария два дня у них была с отоплением. В общем в четверг я пришла домой, отогревалась в ванне, ну и пила чай , в итоге решила поесть. Калорий на 300 все таки поела, не выдержала голод. Пятница мороз, с раннего утра два клиента, поэтому опять не бегала, вечером репетиторство. Дома поработала гирей всего по 1,5 минуты каждой рукой. Муж пришел в 23 часа домой, сказал телефон у него показывал -37, но это врятли, но 30 тник точно был, и ночью минус 35 явно было. Суббота утро мороз опять бегать не пошла, поехала на джойтиш, потом на работу. В воскресенье мороз спал, но рано утром поехали отвезли вещи и кабачки йогам для бездомных. Потом занималась домом, отдыхала. Питание всю неделю более менее умеренное, будние дни 800-900. Выходные 1200-1500. По щитовидке давно заметила, что ноет за неделю до женских дней, и вовремя. Для этого нужно дозу увеличивать до 200-300. Тут в среду наступили женские дни, щитовидка вообще не ныла перед ними, но в первый день дала о себе знать, я сразу выпила две таблетки калия йодида, и всё больше она не беспокоила. Т.е опытным путем с весны я выяснила, что при женских днях организму требуется йода как минимум в два раза больше, чем обычно.
__________________


Проточная вода не протухает, в дверных петлях не заводятся черви!
Двигайтесь и тогда тело и ци будут в естественном состоянии.
Люй-ши чунь цю
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), Lesya 777 (20-11-2019), ROM (20-11-2019), sana (19-11-2019), Княженика (19-11-2019), Кремышев (19-11-2019), Лара-М (19-11-2019), Мария11 (20-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Чудоелочка (20-11-2019)
Старый 19-11-2019, 05:26   #474
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 398 Поблагодарил: 4,915
Поблагодарили 3,243 раз(а) в 402 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Понедельник. 90 день бега и 3 км, была узенькая дорожка, по которой ходила женщина, бабушка в шикарных валенках с помпонами и бегающая я)) Бабушка заранее оборачивалась и останавливалась, пропуская меня с приятной улыбкой. Голод выдержала опять только до вечера, перед айкидо поела йогурт, чай с печеньками. Калорий 300 думаю наела. На айкидо у меня немного заболело под подушкой ступни левой снова, как тогда при беге, и в правой части головы тоже что-то двигалось больновато, в общем тяжеловато прошла тренировка, хоть в конце полегчало. сейчас на айкидо у меня появилась любовь, мальчик 6 лет, который все время со мной обнимается. Помню раньше дочь на танцы водила, там был 4 летний мальчишка, который все время обнимался , держал меня за ручку, и говорил:" Люля, я люблю тебя" Сегодня отдых по бегу, на чае с молоком, так как день Бхайравы, в общем аскеза небольшая. Вечером репетиторство. Фото со вчерашнего бега

__________________


Проточная вода не протухает, в дверных петлях не заводятся черви!
Двигайтесь и тогда тело и ци будут в естественном состоянии.
Люй-ши чунь цю
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), Lesya 777 (20-11-2019), ROM (20-11-2019), sana (19-11-2019), Инфинити (19-11-2019), Княженика (19-11-2019), Кремышев (19-11-2019), Лара-М (19-11-2019), Мария11 (20-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Чудоелочка (20-11-2019)
Старый 19-11-2019, 15:11   #475
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 584 Поблагодарил: 5,375
Поблагодарили 5,767 раз(а) в 585 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Юленька, маленькие детки - это ангелы - они чувствуют чистоту и непосредственность твоей души и тянутся к тебе! Подобное притягивает подобное !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Рожденный бегать, ползти не должен !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), Lesya 777 (20-11-2019), sana (19-11-2019), TatSu (21-11-2019), YuliaRomzez (19-11-2019), Инфинити (19-11-2019), Княженика (19-11-2019), Кремышев (19-11-2019), Мария11 (20-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Чудоелочка (20-11-2019)
Старый 21-11-2019, 15:34   #476
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 398 Поблагодарил: 4,915
Поблагодарили 3,243 раз(а) в 402 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Ох, Лара, спасибо тебе, Юленьке до чистой душиеще далековато
Всем привет. Утром пока не бегаю, морозно, сплю как убитая, не могу пнуть себя на пробежку. Сегодня даже отпросилась с подработки , не ходить, что холодно. Вторник выдержала день на чае с молоком. В среду ела только вечером, был айкидо, занимались с боккенами. Тренировка получилась как с гирями. Вес боккенов небольшой, но постоянное повторение упражнений с ними, махание разными руками вверх вниз, фехтование можно сказать, дало сильную нагрузку на руки и немного на ноги, так как в одной и той же стойке стоишь или двигаешься. Мои руки еле выдержали) Сегодня четверговое голодание на воде для поднятия Юпитера. Пришла домой с работы, чувствую в шее стало тяжеловато, как вот тогда весной, что я шею не могла с подушки поднять. Видимо получилось малоеденье последние дни, и начинает так реагировать. В общем не стала до утра держать голод, поела суп, хурму, две картофелины с квашеной капустой. Поднятие гири по 1.5 минуты каждой рукой. Завтра обещают теплее чем сегодня, может соберусь на пробежку. Пятничным вечером встречаюсь с девчонками в кафе, сегодняшний день бухгалтера отметить, посидеть, поболтать. Субботу постараюсь поголодать на Экадаши, надеюсь шея будет в норме
Вчерашнее морозное утро, была шикарная радуга, но телефонный фотик никак не может ухватить такую красоту, вот немного хоть пятнышко видно. как будто второе солнце
__________________


Проточная вода не протухает, в дверных петлях не заводятся черви!
Двигайтесь и тогда тело и ци будут в естественном состоянии.
Люй-ши чунь цю
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-11-2019), ROM (21-11-2019), Инфинити (21-11-2019), Княженика (21-11-2019), Кремышев (21-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 06:00. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????