СУХОЙ КАСКАД

[velutto]

Добрый день всем. Меня зовут Ольга, 34 года. Сроков ставить не стану, закончу каскад по субъективному ощущению, что "все хорошо", либо когда организм скажет, что больше этого не хочет. Цикличность тоже будет варьироваться, в зависимости от обстоятельств социальных, а также от настроения, ибо насиловать свою психику я не хочу, потом будет только сложнее себя заставить.
Итак, основная цель - подготовить тело к беременности, не рожала, но уже вроде хочется, вроде созрела.

Побочные результаты, которых хотелось бы добиться - любые положительные, всему буду рада... По мере исчезновения некоторых нежелательных симптомов, конечно буду отписываться (очень надеюсь, что положительная динамика будет).

Из известных диагнозов - удален аппендикс во 2-м классе; болезнь Боткина в 7-м классе, незалеченная, т.е. перенесенная дома, педиатр с 30-ти летним стажем не распознал ее - как следствие - деформация желчного пузыря; эрозия шейки матки в 17 лет; расширение почечной лоханки в правой почке вследствие перенесенного воспаления; этим летом поставили диагноз панкреатит, случился очень резкий и сильный приступ, с тех пор периодически "накатывает"; какой-то застарелый сухой кашель последние лет 5 (скорее всего бронхит); ну и ангина - моя лучшая подруга, чуть-что - тут как тут, с диким рвущим внутренности кашлем, тянется это все от 10-ти дней до месяца, гуляя то вверх то вниз.
В эти дни я как туберкулезный зэк,причем грипп ловлю довольно редко.

Ну и по мелочи... Вот вроде и все. Я готова.

Опыт СГ был давно, лет 5 наза, месяц просиена на каскаде 1*1, очень понравилось, а потом как-то все не могла собраться. Заводила пару лет назад здесь дневник, но тоже не пошло...Водное не очень идет.

А, еще забыла. Все эти годы делала хаотичные раз 1-3 месяца суточные, но больше 36 часов ни СГ, ни ВГ не могла - на утро вторых суток падала в обморок, очень боялась, что это гипогликемия, но как выяснилось, это скорее всего был паразитоз. 20 Дней назад пропила половину курса от лямблиоза (по диагнозу) и почти перестали беспокоить боли в правом боку, хотя до этого мучилась почти 6 лет, грешила на камни, но узи их не показывало.

[velutto]

Итак, вес 54 кг, рост 156 см. Лишнего мяса немного, но оно не очень качественное, в основном на ляжках и вообще ниже спины ну и немного на животе. Мой постоянный вес, который держался лет 6 - 50-51 кг, за эту зиму прилипло 3 кг именно жирка, но вообще вес, в котором у меня вырастают крылья, появляется легкость и все невозможное становится возможным - 45-47 кг. Не скажу что буду стремиться туда, как само получится - так и будет.

По поводу рациона - не ем магазинные соки, майонез, чипсы лет 5, колбасу куриную изредка и иногда сосиски типа молочных (пару раз 3-4 недели). Не ем сладкого дней 20, и даже не тянет (после курса противопаразитарки), иногда хлеб отрубной или бородинский. Рацион на выходе тело подскажет само, с каждым разом вкусовые пристрастия будут меняться, к этому я готова, и с каждым разом будет он все ближе к правильному и полезному.

12.04. День первый. Все отлично. В 8,30 решила принять уксусную ванну - накрыло. В глазах темно, крыша едет, дышу с трудом. Еле выбралась. И как будто включили кнопку - ангина со все силы за пол часа, температура 38. 21.00 выпила воды, в 22.30 съела апельсин. В 12 ночи выпила амоксициклин, потому что боли в горле были до слез.
13.04, 14.04 - пила таблетки, ела очень мало, с таким горлом не особо глотать получалось, капала в нос перекись, полоскала горло перекисью и мед+яблочный уксус, ингаляции.По утрам из носа, не побоюсь этого слова - вываливается- просто огромное количество всякого непотребства, оно же стекает по задней стенке горла в течение дня и никак не высмаркивается - приходится глотать. К вечеру 14-го числа начался сухой кашель, рвущий трахеи.

[velutto]

15.04. СГ. Вес на утро 54 кг, на месте. Все хорошо, кашель тоже на месте, полоскать продолжаю, потому что ангина тоже на месте. Делала уксусную ванну.
Часть микстуры для полоскания мед+ябл. уксус все-равно проглатывается, поэтому СГ не чистое-питаюсь полоскательной смесью и собственными соплями
Выход 22.00 стакан горячей воды, 23.50 яблоко. Боюсь выходить за 24 часа голода, очень боюсь упасть в обморок - липкий ледяной пот, потеря координации, в глазах малиново-желтые световые пятна, а может это реально гипогликемия, тогда это вообще не смешно...

[velutto]

16.04. День еды. Вес на утро 53 кг. Ела в течение дня куриный бульон, 1 куриную голень отварную, 1 яблоко, 1 апельсин, 3 ст.л гречки, замоченной с вечера в стакане кефира, штук 6 кураги. Делала уксусное обертывание на бедра. Аппетита нет.

[velutto]

17.04. СГ. Вес на утро 53 кг. Сегодня рискну все-таки 36 часов. В течение дня журчит в кишках, желудок сокращается и посасывает, но чувство голода какое-то абстрактное, его легко игнорировать. Когда голод идет из головы - вот тогда очень тяжело не поесть, а физический голод мне даже слегка приятен.
Кашель сухой продолжает меня донимать, слизь все также течет по горлу, не попадая в нос, нос чистый, не забит.
Я считаю голод с последнего ужина, хотя наверное это не совсем правильно. Т.е. ужинаю засчитываю себе в зачет ночь и день, потом ужинаю - итого 24 часа.

[velutto]

18.04. Выход. Итого 36 часов СГ. Вес на утро 52 кг. 11.30 вода с лимоном. Почувствовала свою поджелудку. Спустя минут 40 вроде прошло. Вопреки мои опасениям, в обморок не упала, даже намека на эти все симптомы не было - делаю вывод, что всему виной были лямблии в желчном. Как-то так...
13.00 апельсин. Опять поджелудка.
На ночь заливала сушеные дачные яблочки водой. Через 1,5 часа выпила этого яблочного настоя глотков 5-6, очень вкусный кисловатый нектар получился, и снова левый бок+желудок. В общем не пошел выход по Столешникову.
14.00 куриный бульон+отварная голень. Заела панкреатином. Через 8 минут все боли прекратились
16.30 гречка на воде со сливочным маслом.
19.30 маленькая тарелка горохового супа.
21.30 гречка с маслом. Ощущение, что ЖКТ начал работать появилось только сейчас, появилось жалкое подобие аппетита.
23.00 чай с 3 шт кураги и 7 шт чернослива.
00.30. легла спать. И приступ кашля с эпичным исходом соплей через горло. Кашляла до привкуса крови, трахея чуть не лопнула. За 1,5 часа мучений я проглотила наверное пол стакана это мерзости. Естественно ни о каком сне речи не шло, со злости пошла съела яблоко (в пол третьего ночи). Кое как все успокоилось, заснула почти в 4 утра.

[velutto]

19.04. СГ. Вес 52,5 кг. Утром из носоглотки высмаркивались зеленые куски полугноя-полусоплей, причем по форме видно,что они прям слоями спресованные там хранятся (только куда это все вмещается???) Не, я конечно только рада такой чистке, нечего всему этому храниться во мне, просто боли в горле и кашель становятся трудновыносимыми, нервы на пределе.Сейчас пол третьего, чувства голода нет, пару раз желудок спазмировался, но не обратила внимания, и он не настаивал))). Кашель на месте, причем это скорее трахеит, чем бронхит, потому что все сконцентрировано не ниже ямки не шее, под щитовидкой. Делаю ингаляцию с травами и пихтовым маслом, устала уже от всего этого(((. В планах опять 36 часов. Я осмелела))))


Время почти 9 вечера, немного прояснилось за все дни болезни в голове, но все равно немного "ватная". Был прилив бодрости - напевала песни сиплым баском)))), сделала свои ежедневные 100 приседаний (делаю пока всего 10 дней), даже упражнения на верхний и нижний пресс по 15 повторов+ по 40 повторов каждой ногой на уменьшение объема бедер. С кашлем вроде получше, вернее со слизью - ее меньше, хотя еще не вечер, стоит лечь - и оно тут как тут, а сухой дерущий кашель пока на месте...
Ощущаю почки временами, больную - немного сильнее. Песка, камней там нет, делала узи недавно.
По ощущениям тело подтягивается, ужимается. Кожа всего тела стала немного ровнее на ощупь, бархатистее, ляжки выглядят немного аккуратнее, чем до начала каскада. Вообще к вечеру как-то самочувствие просветлело...Стула не было. Появились контуры мышц при напряжении на ляжках и без напряжения - внешние контуры верхнего пресса. Прослоечка жирка на животе осталась, хотя сам живот стал меньше выпирать. Вроде даже целлюлит стал слегка поменьше.
По-маленькому утром нормально, часа в 4 скромненько, с тех пор ни разу.
Кстати сказать, чувства жажды нет совершенно, и в дни еды тоже очень мало пью, когда вспоминаю, что завтра же снова суховать, и вчера было сухо - наверное надо попить -пью, но жажды нет.

[velutto]

Итак, вчера я снова не могла уснуть. Легла где-то в 01.30 и сразу начались приступы этого рвущего бронхи сухущего кашля. В итоге уснула почти в пять. Бедный муж, совсем не даю ему спать. Часа в 3 был стул, чему я приятно удивлена, причем вышла свекла, которую я ела 14-го!!! числа (вот насколько,оказывается, ленив мой кишечник, неделями таскает запасы и травит меня, и это совершенно не радует), и пи-пи, почти коричневого цвета, немного жгло+выпал сгусток слизи с пол чайной ложки (гинекология пошла в ход, это хорошо...)
Где-то в 23.00 появилось раздражение на кончике языка, как будто я лизала вяленую воблу против шерсти несколько часов кряду, хотя внешне все было нормально, и на центре слизистой нижней губы тоже болело.
По ощущениям: пару раз кололо в левом боку, пару раз справа, спайки аппендицита немного тянуло, впрочем, недолго, и слегка чувствовалось сердце весь вечер и всю ночь сквозь сон, не болело, просто ощущалось, что ему немного тяжело. Вообще с вечера состояние легенького похмелья.
Кстати, наблюдение: если первые 2 дня диурез был нулевой, т.е. вообще ни разу, то в этот раз - трижды за день, хоть и не в пределах нормы еще, но все-же..., организм раскачивается потихоньку, молодец.
К ночи живот капитально втянулся, прямо подвело, стал плотный (близко к упругому)тазобедренные кости лежа аж торчали, но жирка слой в районе пупка все-же еще остался.
Итак, проснулась в 8.30 от сильного приступа кашля, умылась, зубы почистила, отсморкалась, язык похож на посеревший от многочисленных стирок некогда белый махровый халат.. Заварила отхаркивающие травки, какие были дома (душица, чабрец, шалфей, мать-и-мачеха, фиалка), стану пить в течение дня. Возможно завтрашний день проведу ВГ на этом же отваре, ибо в воскресенье на работу на 2 дня выйти нужно, а с таким кашлем... прямо и не знаааю...
Ну и, собственно, выход:
9.00 Вес 51 кг. Стакан теплой воды. Жажды нет, и ни разу не появилась за все эти часы. Живот сразу превратился в выпуклый слегка, и очень-очень мягкий, как-будто жир впитал всю эту воду в себя, весьма неприятно.
Кстати, засчитаю себе 36 часов, но по факту меньше. Вошла я в голод яблоком в час или пол-второго ночи, а вышла в 9 утра, а не в час дня. Почему? Потому что тогда мне пришлось бы выходить в 13.00, слишком мало времени до последней вечерней еды, чтобы успеть восполнить жидкость для следующего цикла, хотя, повторюсь, он будет, возможно, мокрый.

11.00 стакан отхаркивающего отвара (не вкусно)
12.45 пол стакана кефира
14.00 150 мл гречки, размоченной с ночи в кефире. Больше не влезло. Попиваю глоточками отвар. Пить не хочу, но надо себя заставлять. От недосыпа голова мутная. При свете дня рассмотрела себя - целлюлит весь, собака, на месте, вчера показалось, что меньше.
15.00 стакан воды
16.00 тарелка куриного бульона с вареной куриной маленькой голенью.. Пи-пи обычного цвета, почти бесцветно, опять выделилась слизь грязного цвета. Живот почти вывалился, как и до начала каскад... мда....
17.20. 100 приседаний, яблоко 250 гр.
19.00 стакан воды
20.00 2 небольших помидора. После помидор проснулся аппетит, желудок требует добавки.
Весь вечер настроение плаксивое, какое-то разочарование в жизни, накатило чувство одиночества, нереализованности. Захотелось поговорить с кем-то, одному пишу - занят, другому - тоже, третьему - плюнула, и с одним из знакомых разосралась в хлам. Нафига мне такие знакомые, которые мне плакаться любят, когда у них все плохо, и я поддерживаю и выслушиваю, а когда плохо мне- никому мои проблемы не нужны. ну и избавилась от одного из них, не жалею. Правда итак круг знакомых мизерный - 5 человек всего, и те отбирались годами, отсеивались, а теперь итого меньше...
20.20. 2 яйца всмятку. Мало. доела 250 гр гречки на кефире. Вот теперь все хорошо)))

[velutto]

СГ. 5-й сухой день. Вес 51,8. Опять проблемы со сном. Тут уже просто бессонница+кашель. уснула около 3-х ночи. В 5 опять приступы кашля часа на 1,5, опять слизь по носоглотке, очень вязкая, не отхаркивается. Вчера вечером снова был стул, слегка с натяжкой, но ведь был! Для меня такое счастье в новинку (обычно раз в 2-4 дня). К вечеру диурез разогнался во всю, в обычном режиме,моча бесцветная и без запаха.
Потею как боров, когда сидишь/лежишь не шевелясь - то еще ничего, но во время спорта - это вообще трэш особенно под мышками, пот какой-то густой и жирный, очень гадко пахнет. В первой половине дня сделала свои 100 приседаний, даже немного на пресс и по мелочи, был подъем энергии, жажды нет вообще. Сейчас варила пюре для вареников с поджаренным луком - запах умопомрачительный, желудок взалкал, аж свело, но при мысли что эта еда попадет внутрь меня - реакция отторжения. Чего хочу - так это кефира с огурцом, солью и укропом, возможно чесноком, взбитым в блендере до крема. Хочется попробовать 48 часов СГ, но завтра и послезавтра на работу, на вторые сутки быть не дома боязно. поэтому пока по-прежнему. Если во вторник не нужно будет на работу, тогда сделаю понедельник и вторник - 48 часов.
стула не было, по маленькому дважды и очень скромно. Полежала 1,5 часа в уксусной ванне.

[velutto]

Выход. Вес 51 кг.
Уснула вчера опять часа в 3, кашель почти прошел, соплей нет, но бессонница. Проснулась сама в 7.30, глаза еле разлепила, как-будто ссохлись и яблоки болели, плюс слизистую немного жгло. На языке прям мохер грязно-белого цвета. запаха изо рта почти нет.Состояние на троечку, голова покруживается, сердцу тяжело, бухает, в глазах темнеет, как отравление алкоголем, встала-немного ведет. Умылась, зубы почистила и пить, кружка, оказалось, что я хочу пить на этот раз. Губи в корочках, но не лопнули, безболезненно.
7.30 - вода
8.00 вода
8.15-кефир, спустя 20 минут - стул
12.00 яблоко
13.00 вода
13.40-банан
14.30 3 небольших помидора
15.00 яблоко
Голова периодически немного кружится и тяжелая.
Губы начали слазить, обгрызаю эту кожу, не могу оставить в покое ну никак)))
Странно, не худею я, ни объемы не уходят, ни вес. Но я все-равно уверена, что количество перейдет в качество. Очень хочется посидеть на каскадах месяца 3...
По маленькому 1 раз утром около 80 мл, очень темная... маловато как-то...
голова прошла и общее самочувствие восстановилось после 14.00, только глаза немного давит. хотя все эти симптомы вполне могут быть от банального недосыпа. Начинает просыпаться жор в голове, не в желудке. Язык не очистился. По маленькому 2-й раз в 15.30, совершенно бесцветно, и опять немного. Что-то не так...