Мафия бессмертна или Начало долгого пути

[mafia]

Сообщение от Василий

Потому что надеются = можно красивой не тока родиться, но и с помошью голодания стать....

Оооооо! Какие люди!!!!! Очень рада тебя тут видеть

Для нуждающихся в надежде: надо вопросы правильно формулировать! Мой максимальный вес в жизни был 67 кг! Сейчас он - 48. Первый скачок качественный, а не временный диетический, был с ПОЛНЫМ отказом от явной химии - любых продуктов, в состав которых входят консерванты, ароматизаторы, эмульгаторы и прочая подобная фигня. Было сложно. Даже очень. Тем более, что к тому времени я плотно подсела на Мак и кока-колу чуть ли не каждый день: типа быстро и вкусно, а что еще студенту надо?

После адаптации к новому питанию и соответственно резком замедлении сброса веса (ушел за пару месяцев на кг 5, не меньше) начались занятия спортом. Сначала минимальные - пробежки дома на месте по 10 минут каждый день. Итого - снова рывок сброса веса, и не поверите - снова кг 3-4 за пару месяцев. Потом снова организм привыкает к нагрузкам - надо увеличивать. Было принято решение о практически полном отказе от мучного и сладкого. От сахара в чистом виде к тому времени я уже отказалась, а вот домашняя выпечка, варенья и прочее оставалось.

Понятное дело вес снова пошел вниз, но начались депресухи разные. Съехала назад на сладкое, обжираться стала. Начались кратковременные диеты, прыжки веса. Забросились домашние тренировки. Единственное, что к химии (ну может кроме каких-то единоразовых употреблений) никогда не возвращалась.

Короче, крутилась по этому замкнутому кругу долго, пока сначала не попала к своему теперешнему тренеру по худ гимнастике и хореографии, а потом с ее помощью - и к голоданию.

Так что то, что сейчас представляет моё тело - это результат длительной и очень непростой работы над собой. Не забывайте: "Ломитесь - и вам откроют". Работайте над собой - и будет вам счастье!

Только не забывайте: закончите работу, закончится и счастье :) Это не оценки в школе, которые из аттестата не стираются. Это ВАШ образ жизни и мысли, а ваш внешний вид и здоровье - результат постоянной работы. ШАРЫ НЕ БУДЕТ!

Чессговоря мне больше нравится делать вид, что я "такая бусинка" с рождения, потому что тот прежний вид вызывал во мне кучу комплексов, но я подумала, что если я все-таки ВСЁ это напечатаю, кому-то это может доложить последний пазл в мотивацию! Я на это искренне надеюсь :) Удачи всем в построении жизни своей мечты! Фух... :)))

[Porque]

Что могу сказать, только умничка. Многим бы твою светлую головку в 29 лет.

Сообщение от mafia

Чессговоря мне больше нравится делать вид, что я "такая бусинка" с рождения,

у меня наоборот, знаешь, многие ругают западное питание, когда русские люди пожив здесь начинают в прямом смысле кабанеть и понеслось "еда здесь такая, от нее поправляешься", поднять попу от кабельного телевидения и пойти в зал или просто прогуляться, нет, мы не можем, лучше чипсы у телевизора кушать, хотя возможностей здесь заниматься спортом и здорово питаться предостаточно. Поэтому когда мне говорят: " тебе хорошо, у тебя комплекция такая, ты всегда 90-60-90" или родившие знакомые по 100 кг, жалуются, что толстые, я показываю им свои фото, где я было квадратненькая с щечками Вини-Пуха. и пытаюсь сказать тоже, что и ты

Сообщение от mafia

Так что то, что сейчас представляет моё тело - это результат длительной и очень непростой работы над собой. Не забывайте: "Ломитесь - и вам откроют". Работайте над собой - и будет вам счастье!

Только не забывайте: закончите работу, закончится и счастье :) Это не оценки в школе, которые из аттестата не стираются. Это ВАШ образ жизни и мысли, а ваш внешний вид и здоровье - результат постоянной работы. ШАРЫ НЕ БУДЕТ!

Но знаешь, еще не на одном не сработало, поэтому наслаждаюсь тем что отличаюсь от всех.
Хотя местное население спроту и здоровому питанию внимания уделяет много.

[Master]

А ещё говорят, что красота и ум несовместимы.
mafia и Porque это успешно опровергают даже не имея намерения этого делать.

[mafia]

Я знаю, что ты молодчинка :) правда :)

Сообщение от Porque

Но знаешь, еще не на одном не сработало, поэтому наслаждаюсь тем что отличаюсь от всех.
Хотя местное население спроту и здоровому питанию внимания уделяет много.

Как гуру окружающих "страждущих" я пока только учусь (с) и пробую давать советы и рекомендации в зависимости от каких-то особенностей организма. НО! Я уверена, что появись у Эника планируемый в Тае голодаторий - он бы смог из любого толстяка сделать конфетку. Ну при наличии у этого толстяка желания, кншн :)

Я хочу посвятить свою жизнь технологиям развития. Здоровье и физическая форма - только одна из многих составляющих, базис, который ОЧЕНЬ важен, но на котором не стоит останавливаться

[Porque]

Мaster, ты льстишь, а как приятно, продожай в том же духе.

[Master]

Сообщение от Porque

Мaster, ты льстишь,

Даже не думал.))) У меня вообще плохая черта характера есть - говорю ровно то, что думаю.

[#Inga#]

Сообщение от mafia

Мой максимальный вес в жизни был 67 кг! Сейчас он - 48

mafia, скажите, а за какой период времени Вам удалось это сделать? Мне понадобилось 3 года, чтобы сбросить 18 кг и поменять образ жизни, точнее я все еще не достигла поставленной цели, все еще на пути.Вернее будет сказать, что пошел третий год моих попыток примыкания К ЗОЖ. Вот и заитересовалась...

Сообщение от Porque

Но знаешь, еще не на одном не сработало

Зря вы так думаете, я с восхищением наблюдаю и Ваши дневники и дневник Мафии, это хороший стимул

[mafia]

Сообщение от #Inga#

mafia, скажите, а за какой период времени Вам удалось это сделать? Мне понадобилось 3 года, чтобы сбросить 18 кг и поменять образ жизни, точнее я все еще не достигла поставленной цели, все еще на пути.Вернее будет сказать, что пошел третий год моих попыток примыкания К ЗОЖ. Вот и заитересовалась...

Зря вы так думаете, я с восхищением наблюдаю и Ваши дневники и дневник Мафии, это хороший стимул

перелом здоровья произошел в 2007м: очень жесткие занятия спортом и ограничения в питании изменили само телосложение по сути. Просто еще и не любой спорт для этого подойдет, мне просто случайно повезло (хотя мы же не верим в случайности? ). Тренер совершенно беспоблажливая, строгая и требовательная :) Осанка, ровная спинка, вытянутая шейка, "длинные" мышцы рук и ног... Чесслово видела, как ноги у девченок выравниваются. Но пахать надо не по-деЦЦки :)

А после - и срывалась на еду. Вот например этой зимой вес гулял 60-62, но формы не менялись. В смысле объем-то рос здОрово, но пропорции правильные оставались. Да и осанка - просто совершенно мою жизнь изменила. Раньше все время подсутуливалась как-то.

Чем менее зашлакован организм и более часта физнагрузка - тем быстрее сбрасывается вес при прекращении питания (голодании, собственно) :) Но лучше из строя не выходить :)

Я так поправилась как раз на эйфории, на первых эмоциях, что можно есть всё, что угодно, а потом голодать. Вот так и провела пару месяцев: обжираловка-голод, обжираловка-голод. Никакого правильного выхода, хорошо хоть ничего "не_сломала" в организме такими экспериментами :))))

Сейчас на самом деле ничего "вредного" не хочется. Хотя возможно для достижения этого состояния мне и нужно было себя так довести? Вобщем, способности человеческого организма меня не перестают вдохновлять!

[#Inga#]

Сообщение от mafia

Просто еще и не любой спорт для этого подойдет,

А что еще кроме хореографии подойдет девушкам?

Сообщение от mafia

Я так поправилась как раз на эйфории, на первых эмоциях, что можно есть всё, что угодно, а потом голодать. Вот так и провела пару месяцев: обжираловка-голод, обжираловка-голод. Никакого правильного выхода, хорошо хоть ничего "не_сломала" в организме такими экспериментами :))))

У меня сейчас как раз такой период...Пытаюсь взять себя в руки. Только раз получилось правильно выйти и то голодание было смешное по срокам - 3 дня, можно сказать разгрузка. Буду стараться.
Спасибо за пример!

[mafia]

Сообщение от #Inga#

А что еще кроме хореографии подойдет девушкам?

Любой спорт, это очень важно понять, будет гораздо лучше, чем его отсутствие! Во всех смыслах! Только не будешь же советовать хореографию баскетболисткам, например? Она им просто мешать будет делать резкие, но из-за этого точные выпады и броски. Просто надо определиться с целью ожидаемого эффекта - и от нее плясать с выбором спорта

Сообщение от #Inga#

У меня сейчас как раз такой период...Пытаюсь взять себя в руки. Только раз получилось правильно выйти и то голодание было смешное по срокам - 3 дня, можно сказать разгрузка. Буду стараться.
Спасибо за пример!

Действительно рада, что чем-то помогаю :) А по срокам - с малого начинать легче, зато остается опыт и уверенность в своих силах. Так что лучше 10 правильных трехдневок с правильным выходом, чем одно 20-ти дневное с последующим жором и заворотом кишок
Увеличишь срок, когда почувствуешь, что готова!
Удачи!