Дневник. Мой баланс жизни.

[мария-mio]

22 мая пятница
сыроедение
пол дня пила чай с медом,потом фрукты.
вечером салат.
23 мая
сырое не прокатило((
до обеда банан смузи с зеленью
роллы из морковки и семечек
салат с молодой капустой.
варила мужу суп с белой фасолью и молодой капустой в итоге и сама поела...
24 мая воскресенье
чесночная вода как всегда ,пью уже неделю.
мороженное из банана с киви и медом.

[мария-mio]

Давно не писала..
В общем я вся в саду-огороде.
Перечитываю книги по пермакультуре,органическому земледелию...просыпаюсь с мыслью о посадках,планировке,мульче и засыпаю с этими мыслями..
Зелени полно, лук уже поспевает и чеснок выкопала одну грядку.Клубника спеет,но ее мало,так что еще и покупаем.
Питание.
В основном как и всегда,фрукты,зелень,салаты.Но ии немного ем не того,чего надо бы..блинчики,рыба,ржаной домашний хлеб,домашние сливки...
Самочувствие хорошее, но по утрам раскачиваюсь долго, уже признаки интоксикации есть...
А заставить себя не могу не есть не полезное((
Думаю это просто пока все хорошо)))
Аллергия на руках исчезла, так что я рада)))
Пью отвар полыни степной....1с.л.травы на стакан кипятка,пьем на пару с мужем.
Молодой чеснок ем каждый день,благо можно))
Мороженное из банана с клубникой,а так же смузи просто божественны!Абажаю..
На днях муж купил грейпфруты большие,такие вкусные!
Лимон снова стали по адекватной цене:120руб за кг,так что снова салаты делаю вкусные)))

[мария-mio]

Привет всем!Давно не писала!Началось лето и конечно же скоро начнется много своего и вкусного в огороде)Уже неделю едим красную смородину с куста и начала спеть черная)Вишни немного в этом году и ее немного жуки попортили.Есть еще сорт вишни, которая чуть позже поспевает, поесть хватит,а вот на заготовки и не надеемся)Едим с мужем все с куста и с дерева)Вот наблюдаю и думаю,сколько ж это надо выращивать,чтоб полноценно питаться и не есть больше ничего из покупного...это нереально))) зелени полно конечно.Лука,лебеды,крапивы,салаты, петрушка,но вот кинза и укроп растут нехотя,не нравятся им грядки,куда я их посадила,а у нас глина.В самые хорошие посадила капусты,огурцы и т.п..В этом году взялась за дыни,посмотрим что вырастит..Арбузы загнулись от холода наверно в мае..семян хороших нет уже,наверно теперь на следующий год посажу.
Пока так и делаю смузи из банан с зеленью.
Квашу молодую капусту и пью еще и квас!
Начали продавать молодую свеклу,моя еще мелкая..купила пару штук..
Пью чаи из трав..

[мария-mio]

Вот сказала нереально без покупок с магазина, конечно!Ведь там много чего интересного продают,чего не вырастишь))например бананы, абрикосы, которых у нас нет,хотя мы посадили и надеюсь редко,но будут нас радовать урожаем когда-нибудь) а пока можно и купить)
На днях начала выкапывать морковку,любопытно какая выросла))пока ровненькая и толщина 1 см.Попробовала, а она не сладкая(( надо искать секреты сладкой морковки.Свеклы нашла)
Выкопала один кустик картошки,т.к. ботва что-то загнила под мульчой, получилось 0.5 кг картошки) ну вот можно и не покупать)
Начал спеть зеленый горошек, уже едим сырой конечно!
Делала смузи с бананом,лебедой и черной смородиной.
Наделала чай из листьев яблони,оказался очень вкусный!

[мария-mio]

Сезон ягод начался!смородина,вишня,шелковица,черная малина!ура!
Наконец-то вырос первый кабачок!сорвала небольшой неутерпела)))12см сделала салат с помидорами,мой любимый))
В общем на рынке пока фрукты дорогие,ну как всегда летом особо не разживешься на фруктах...пока глаз западает на абрикосы,нектарины.Купила немного..
Салат с кабачком
помидору режем кусочками, кабачок тру на крупной терке, зелень,чеснок тру на мелкой терке,лук красный тонко режу.Добавляю масло,соль...ммм..обьеденье!
Нежнее,чем с огурцом.
Смузи :банан,зелень,смородина черная.
В этом году лебеды уже больше,красота!
Салат из лебеды
Порезать,посолить,масло,огурец натереть на крупной терке,лимонный сок.вкусно!

[мария-mio]

Начала спеть черная малина, завтракаю в саду))Обход территории и поедание ягод)))малина черная,вишня,смородина.Попутно собираю урожай кабачков,зелени,а вот и первые огурчики!
После дождей трава прет как бешенная, на некоторых грядках придется полоть,уже затеняет нужные растения.

[мария-mio]

Вот и июль..за делами время летит быстро.
Жара и есть практически неохота.
Второй день на сыроедении.Не хочу загадывать,но уже подумываю о голодании.
Ем смузи ,пью компот из домашних ягод и яблок.Заготовила много чая из листьев черешни,яблони.
Салат с кабачками и помидорами лидирует)) Жаль помидоры пока покупаем.
Выросла свекла, кольраби вкусная кочерыжка, едим вприкуску. Поспевает малина,совсем мало,но на неделю хватит,спеет постепенно,так что завтрак из малины,черной малины обеспечен еще на неделю.
Срезала первую брокколи,но она совсем маленькая,10 см ,съела так))
Огурцы уже растут как грибы))
Выкопала молодую картошку, сажала ее немного,особо не напрягалась в ее выращивании,ну и урожай небольшой.С куста по 5 штук. Зато своя и очень вкусная.
В общем пока 80% се вполне идет.

Сделала соус из помидоры,заправила им тертые кабачки с зеленью и огурцом.Получилось вкусно,хоть и на вид неахти..
Соус
1 помидора
1 зубчик чеснока
зелень
1 ч.л. лимонного сока
кусочек имбиря
соль по вкусу(можно и не класть)
Ем зеленую гречку с помидорами,лимонным соком,солью и маслом.Очень сытно и вкусно.
Ну и смузи
банан,зелень,яблоко,смородина.
Сытно и хорошо.

Попутно начала опять пить отвар коры осины(1ст.ложка на1 стак.кипятка)пью в течении дня.

Делаю еще отвар,очень мне помогает.Антипаразитарный.

кора дуба
кора крушины
полынь
пижма
Все смешать в соотношении 1:1:1:1
1ч.л. заварить на 1 стак. кипятка, настоять ночь.
Пить 2 раза в день по пол стакана.Утром и вечером.

[мария-mio]

Третий день чувствую себя неважнецкий
В результате стресса,вернее разговора на повышенных тонах с знакомым,что бывает редко у меня,я вообще спокойная, толи так совпало, почувствовала аппатию,стало булькать в животе,ниже солнечного сплетения,газообразование и бессонница,да еще т-ра 37.1,ныла поясница...в общем незнаю что это.
аппетит сегодня слабый,думала поголодать,но из-за слабости не ела только до 12.00 пила отвар трав 1 л(мелисса,мята,смородина...)и настой календулы,цветочки уже зацвели.
Спала днем,а потом то-то мне поплохело,вернее просто слабость была и частый пульс,т-ра,в животе прям жар после сьеденного салата(помидоры,кабачек,зелень)
В общем непонятно..мысли разные в голову приходят.Поясница,вот думаю может в речке накупалась...
Думаю завтра выпить касторку,пока питание СЕ.Появилась возможность побыть одной и поочищаться, но вот этот мандраж меня пугает...
Последние три дня ем еще фрукты..сливу,абрикосы,черешню.Может это они там что делают..типа очищение началось...хотелось бы верить.
Голодать что-то пока не решаюсь...
Может кто подскажет,касторку пить не опасно?
Вот еще думаю,может у меня дизбактериоз...или анемия...
рыбу,яйца давно не ела...только сметану домашнюю ем и то немного...а так все се и веганское,простые продукты...пару раз пила какао,ела шоколадные канфеты...пару раз.

[мария-mio]

Сегодня утром проснулась и состояние как при голодании..пульс 89!даже давление измерила в норме!120,80! так стремно было...а потом вспомнила,что я же три дня толком не ела...может это уже начался криз...еще вспомнила,что недавно пила воду из крана,фильтрованную..может инфекцию подхватила..в животе был жар...решила выпить кору муравьиного дерева,три капсулы...прошло немного времени и пульс пришел в норму,жар прекратился..ну прям чудеса...уснула..
весь день пила соки(огуречный,морковный,кабачок),отвары трав, настой воды на огурце,лимоне,сливах...вкусно!
сьела яблоко,потом помидору,малину.Аппетит вернулся..уже передумала пить касторку...)
состояние отличное!ходила даже на речку,прогулка целых 3часа!не устала даже!дела поделала...т-ра правда так и есть,но ее не чувствуется.

[Чудоелочка]

ПРИВЕТСТВУЮ !!!

МАРИЯ МИЛАЯ !!!!

Вы большая умница Ваше питание отлично очищает организм от шлаков , но все таки оно не совсем полноценное а при стрессе могут расходоваться быстро определенные вещества которых немного но хватает без экстрима .

Так было у меня 20 лет жила веганом и было прекрасно а оказывается вит Б 12 было мало но все ж хватало а при стрессе он весь кончился и я получила большие проблемы от которых до сих пор страдаю .
Поэтому в моем рационе каждый день свежемороженная говяжья печень 60-80 гр .
Если не хотите печень можно уколы или таблетки .
Все это подробно описано в моем дневнике.

Также большую роль играет вит Д 3 посмотрите в интернете.

Всего хорошего !!!!!!