СМЕ, не отходя от жизни

[Yoginya-Katrin]

Формы тоже не меняются. Кожа подтянулась после похудения. Тело стало более упругим. Иногда хочется съесть что-нибудь такое, что уже не ела очень давно. Например недавно захотела халвы. Последний раз я её ела в школе, по-моему. Или шпроты, или картошку фри. Как-то это всё очень странно. И к чему всё это?

[nikok]

Сообщение от BusinessLady

Как-то это всё очень странно. И к чему всё это?

И мне тоже интересно.

[Вишенка]

Свой режим физ. нагрузки(бег,йога, пресс, бассейн) соблюдаете по-прежнему, без отклонений?

[Yoginya-Katrin]

Вишенка, да всё соблюдаю, и обруч тоже продолжаю крутить.

[pchelak]

BusinessLady, баня это очень полезно, некоторые пьют холодную, перченую красным перцем воду, можно пить воду с выжатым лимоном и медом, ну а если нравится с шиповником, то главное мед в кипяток не положить
Комбинации по смешиванию соков можешь посмотреть ниже в книге Уокера.
Финики лучше не бери, их страшно травят, с курагой и изюмом тоже будь внимательней, а лучше вообще не брать. И главное, ешь все сезонное, это особенно касается огурцов, помидоров и перца - все пластмассовое.

Интересно было узнать цены Фрукты дороговатые, у нас в Москве на рынке дешевле можно купить, а орехи, семечки и сухофрукты даже дешевле чем у нас на оптовой базе, кроме кедровых Тебе можно смело становиться проросткоедом с такими ценами на семечки и орешки

[Radmira]

BusinessLady, как ваш вес и объемы?

[Yoginya-Katrin]

День сорок второй СМЕ (день девяносто восьмой похудения до 44 кг) 14.03.2011 г.

Сообщение от Radmira

как ваш вес и объемы?

Вес 48-49 кг
Вес колеблется в пределах одного кг.
Изменения за период СМЕ
1.Пропали морщинки вокруг глаз.
2. Кожа на лице ровная, гладкая, бархатистая, как в 20 лет.
3. Побледнели веснушки и родинки на лице и на всём теле.
4. Волосы привыкли к натуральным средствам для мытья (яйцо+мед+горчица). Стали блестящими и густыми.
5. Полностью отказалась от ВСЕХ средств по уходу за лицом и телом, а также декоративной косметики. Очень себе нравлюсь а-ля натурель. Подсчитала, сколько экономлю на косметике, салонах - хорошая иномарка за год.
6. Почти победила жор. (Было два случая :1) в горах после целого дня катания на горных лыжах - съела много орехов и инжира. На следующий день сразу запор.2) купила марокканские мандарины необыкновенно вкусные, не заметила как срубила пол-ящика.)
7.Ногти стали более крепкими. Отказалась от лака для ногтей. Делаю только необрезной маникюр.
8. Всё меньше делаю салатов. Оставила только "метелку", так как вся семья очень любит этот салат.
9.В выходные делаю много соков, так как домашние тоже стали пить фреши.
10. Подруга, заметившая изменения, тоже переходит на сыроедение.
11. Пропила 14 дней травки-отравки по рецепту мамы Аника. Для профилактики. Никаких "гостей" я не видела. В первые дни немного кружилась голова, потом всё прошло.Во время пропивания травок совсем не хотелось есть. Аппетита просто не было.
12. Всё ещё в рационе есть шиповник с медом. Раз в неделю в бане. Пробовала пить просто воду. Как-то всё равно хочется горячего. Делаю ещё напиток лимон+имбирь+красный перец+ мед.ОЧЕНЬ вкусно - одна кружка раз в неделю.
13. Во время спуска с горы продолжаю иногда чувствовать неприятные ощущения в коленных суставах, но уже меньше. Стала просто заматывать эластичным бинтом.
14. Иногда хочется варёнки. Сажусь и еду в МЕТРО и покупаю экзотических фруктов и овощей. Делаю 1-2 дня поедания экзотики. Потом возвращаюсь на привычный рацион.
15. Употребляю 700-800 ккал в день. Без орехов и сухофруктов это очень легко. Если поем орехов, рацион зашкаливает за 1000 ккал.
16. Желание сбросить 4-5 кг осталось. В планах сентябрь-октябрь (голод с выходом на своей морковке)

Сообщение от pchelak

Тебе можно смело становиться проросткоедом с такими ценами на семечки и орешк

Я пробовала проращивать. Больше всего мне понравился маш. Но, если честно, пока мне некогда этим заниматься, да и не тянет на эту еду.

Сообщение от pchelak

Финики лучше не бери, их страшно травят, с курагой и изюмом тоже будь внимательней, а лучше вообще не брать. И главное, ешь все сезонное, это особенно касается огурцов, помидоров и перца - все пластмассовое.

Да, к этому пришла сама постепенно. И спасибо за книгу про соки. Очень интересная.

[Natasha.Gaiter]

BusinessLady,

Очень мне нравится читать Ваши сообщения. Вдохновляют Я задумалась всё же от переходе на СМЕ.
Скажите, а волосы Вы как моете указанными средствами? Просто делаете кашицу и наносите? Спасибо.

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Tasha_Gaiter

а волосы Вы как моете указанными средствами? Просто делаете кашицу и наносите?

Да, в блендере смешиваю: 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 2 столовых ложки горчицы. Горчица должна быть очень мелкого помола. Наношу на влажные волосы. Сверху полиэтиленовую шапочку и заматываю голову полотенцем. Хожу минут 20-30. потом смываю теплой водой. Если есть время, можно ополоснуть предварительно заваренным настоем ромашки или крапивы, или какой-нибудь другой травой.

[Наталья Наяда]

Сообщение от BusinessLady

2 столовых ложки горчицы

только с горчицуй аккуратнее, длительное использование может излишне подсушить кожу головы... Попробуйте еще ржаной или Бородинский размоченный хлеб.