Буду рад всем в моем дневнике!

[Западня]

B-BOY.ПРАВИЛЬНО,если чувствуешь,что поступаешь правильно,продолжай,как ни странно,поддержку не получаешь,именно от близких людей,у меня всю жизнь было тоже самое,слава богу,сейчас живу отдельно и не выслушиваю нотаций по поводу неправильного(по их мнению)питания

[*B-BOY*]

Привет всем. Вот и кончилась сессия в моем универе. Никому ничего не должен и даже родители уехали в отпуск. Работа у меня за компьютером дома пару часов в день, так что ни что и ни кто не помешает мне провести 10-дневное голодание. Вот сегодня сходил на тренировку последний раз перед голодом, а завтра начну. До этого голодал 4 дня максимум, я весь в предвкушении от ощущений от 10 дней без еды! И вообще у меня такая классная жизнь и я верю, что после голода она станет еще интереснее. Для чего голодаю? Ну во-первых, хоть мне еще 20 лет, но за свою жизнь я уже столько всего вкусного сьел, что уверен, что будет от чего очищаться. У меня зрение 0,7 – вот хочу довести до 1, очиститься и далее упражнения для глаз. Что там еще. Разумеется, хочу убрать налет с языка. Этот запах дурацкий исчезнет, я и так уверенный в себе, а со свежим дыханием ваще рулез будет. ( ненавижу жвачки, сразу видно, если чел жует жвачку, у него воняет изо рта, ну конечно есть и такие кто просто любят пожевать, не путать с жеванием после еды). Идем далее, похудею маленько, станет легче тренироваться. Вобщем то проблем со здоровьем нет. А, забыл, надеюсь стать другим человеком после голода, ну всмыле чет я нервный какой-то бываю, с матерью ругаюсь, а здоровый человек, я так думаю, должен жить только на позитиве. А еще мысли бывают странные, страхи ненужные. А это, правда, что эпителий в желудке восстанавливается через 10 дней голода? Вот круто, новый желудок будет.
Я горжусь, что знаю о голодании, например у нас была лекция в универе, какая то там Здоровье человека чтоли, я делал доклад по правильному питанию и по голоданию, меня там опустили студенты, говорили мол фигня это все, умереть можно без еды через 5 дней, препод вообще сидит подхихикивает, ну и фиг с ними, пускай дальше так живут. И еще вопрос - сколько дней надо восстанавливаться после 10 дней голода? А тренироваться через сколько можно? Я понимаю, что по самочувствию надо смотреть, но есть же какие-то сроки.
После голода вообще ничего вредного есть не буду, курить тоже, пить буду по праздникам, хотя я пью для того чтобы мне стало веселее, а если после голода мое здоровье пойдет вверх, значит и настроение пойдет вверх, значит и весел буду без всякого алкоголя. Вот и выговорился, надеюсь меня кто нить поддержит, уных людей здесь много судя по постам. Спасибо кто читал.

[tannygo]

Привет!
Если по поводу выхода - то поищи в вопросах. А вообще всегда действую по принципу: сколько отголодал - столько и выходи из голода. Выход, наверное, сложнее, чем само голодание (для меня, по крайне мере). И постепенно меняй свои вкусовые привычки. Без этого настоящего оздоровляющего эффекта не будет.
Если голодаешь впервые, то без поддержки очень тяжело. Я во время голоданий читала Малахова (по нему и голодала). Единомышленников не было. А тебе - классно: сразу вокруг столько знающих и опытных...
Удачи!

Кстати, о тренировках. Сама занимаюсь карате-до. И проводила 12-дневное годание. В 1-й и 3-й день голодания на тренировке, конечно, была. Дальше - сил не хватило. А следующая тренировка - на 3-й день выхода. И все прекрасно.

[*B-BOY*]

Сообщение от tannygo

Кстати, о тренировках. Сама занимаюсь карате-до. И проводила 12-дневное годание. В 1-й и 3-й день голодания на тренировке, конечно, была. Дальше - сил не хватило. А следующая тренировка - на 3-й день выхода. И все прекрасно.

Что значит все прекрасно? Можно поподробнее? Также как и было или что-то изменилось? Например сил стало больше или дыхалка лучше стала.

Мой первый пост о начале голода приходится на третье июля, но тогда голод у меня начать не получилось, начал я 5 июля, в 20-00 последний раз поел, то есть сейчас уже сутки прошли. Чувствую себя плохо, язык не обложен, голова кружится, хочется все бросить и поесть че-нить. Вот только цель у меня четкая и я доведу ее до конца. У меня вопрос - я самый младший на форуме? Ведь возраст это важный показатель, от него зависят сроки голода, его эффективность, наверно? Ладно, завтра может полегче станет.

Почитал дневники у некоторых людей, понял, что многие срываются. Не пойму зачем тогда вообще было начинать? Мне вот сейчас очень хочется есть, просто ужас, но терплю.

[tannygo]

Сообщение от *B-BOY*

Что значит все прекрасно? Можно поподробнее? Также как и было или что-то изменилось? Например сил стало больше или дыхалка лучше стала.

Ну насчет дыхалки - не помню, как-то внимания на это не обращала. А вот насчет растяжки и сил - это да. И самое главное - очень позитивный настрой и понимание того, что ты все можешь. Тогда прогресс в спорте был просто классный. Но через 3 месяца пришел Новый Год. И я расслабилась. Ну это мои проблемы, которые я и пытаюсь решить.
А ведь главное - не голодание, а образ жизни (и питание в том числе). Просто голодание (без других действий) ничего не даст. Здесь можно обмануть себя: вот я - молодец, оздоравливаюсь. Но организм не обманешь. И он обязательно даст сбой, если нагружать его без меры (я имею в виду пищей), не двигаться и т.п.

[tannygo]

Сообщение от *B-BOY*

Почитал дневники у некоторых людей, понял, что многие срываются. Не пойму зачем тогда вообще было начинать? Мне вот сейчас очень хочется есть, просто ужас, но терплю.

Ну если это первое голодание тогда понятно. Мне в таких случаях в начале моего опыта помогали книги о голоде.
Сейчас как-то само отрегулировалось. Вся пища для меня не еда. Ну вот как в обычной жизни не буду же я есть из собачьей миски или пить из бутылочки со смесью для малыша. Хоть это и пища, но не моя. Сейчас я даже готовлю завтраки - ужины своим мальчишкам, но воспринимаю продукты как предметы. Но конечно, бывают и исключения. Особенно когда запах очень сильный. Но это крайне редко. А вообще-то была бы возможность - конечно бы не контактировала бы с пищей. Это снижает эффект голодания.

[*B-BOY*]

Почитал раздел питание, весь, может невнимательно читал, но так и не понял, что можно есть из СЛАДКОГО? Или это не еда вообще. Ну видел рецепт у Василия про халву. Больше ничего? Вы знаете, я очень сгущенку люблю, насколько она вредна? Особенно если кашу с ней есть, например Геркулес очень вкусно. А еще люблю зефир. Он тоже вредный? А еще я заметил, что некоторые люди позволяют себе сьесть, что нить вкусненькое. Вот только у всех разное время, кто-то раз в неделю, кто-то раз в месяц. я так точно скажу, не собираюсь полностью исключать вредные продукты, молод еще, не наелся, но буду их есть редко, например, зефир раз в недельку, вторую недельку сгущенки. О, исчо вопросик, я очень люблю бананы, но в разделе ПИТАНИЕ никаких рецептов нет. Подскажите что- нить вкусное с бананами, блюдо или коктейль. А это правда что они очень сытные, как мясо? По ощущениям да, а что там по калориям. А как ваше отношение к вяленой рыбе? Можно себе позволить редко или лучше забить? Вот и все волнующие меня вопросы. Кто ответит, большое спасибо.
Насчет голода, у меня уже третьи сутки пошли, состояние отличное, только кушать очень хочется...
Блин, зайдите кто-нить в мой дневник, а то скучно...

[Admin]

Сообщение от *B-BOY*

Почитал раздел питание, весь, может невнимательно читал, но так и не понял, что можно есть из СЛАДКОГО?

Мед и фрукты, особенно сладок сушеный кишмиш (да и несушеный тоже) и урюк

[*B-BOY*]

А что по поводу остального? Лень ответить

[Jseven]

*B-BOY*,
Ну что ты как маленький?
Развивай свое чутье!
Не до гроба же тебе будут говорить что есть. И вообще. Сам думай, пробуй, ты у себя самый главный.
Неужели хочется, чтобы кто-то тебе говорил что есть а чего не есть?
Зачем тогда вообще жить.
Поешь чего-нибудь, прислушайся к ощущениям. Вызови в себе животную ярость(зачеркнуто) животное чувство того что хорошо, а что плохо.
Что в Африке мороз, то в Сибири жара.

Думай не о том, чтобы кто-то тебя развлек в твоем дневнике, а чем Ты можешь развлечь остальных.