дубль 100. от 58 к 52кг.

[DIVA Морская]

Хула-хуп не хочешь покрутить?

[55кг]

DIVA Морская, хула-хупа нет

[KrIsTa]

Сообщение от 55кг

вчера была умницей. поэтому сегодня 59.8, 94-71-93
два часа хожу и сплю

И я так умею ходить и спать и спать

[55кг]

вчера не пила кофе и ночью спала как убитая.
59кг. чудеса чудес. счастье. сразу хочется дальше худеть.

буду тогда два раза в день заниматься кардио. утром на тощак и вечером.

2 ко и 55мин велик.

16-00 еще 45мин велик
даже не ела сегодня пока.

обстоятельства так складываются. что вечером пьянка. хотя не знаю. может и удержусь.

[DIVA Морская]

Сообщение от 55кг

вчера не пила кофе и ночью спала как убитая.
59кг. чудеса чудес. счастье. сразу хочется дальше худеть.

буду тогда два раза в день заниматься кардио. утром на тощак и вечером.

2 ко и 55мин велик.

16-00 еще 45мин велик
даже не ела сегодня пока.

обстоятельства так складываются. что вечером пьянка. хотя не знаю. может и удержусь.

Поздравляю с 59кг
Линеечка красивая
Как бы там ни было, настанет время осознания, а не насилия, и ты естественным образом не захочешь пить. Научиться жить без всего этого - круто. Возможно страх может на тебя повлиять , поэтому больше читай что реально несет в себе алкоголь, особенно для женщины.

[55кг]

DIVA Морская, страх не может на меня повлиять. как и все эти передачи. да и на кого он вообще может повлиять. только на людей внушаемых и мнительных.

ну ладно. продолжим )

наверное. я слишком много сейчас ем. в понедельник видно будет.
позавчера был отдых от велотреника.
вчера час утром и час вечером. еще пресс и попец прокачала чуток

аппетит отличный. дикая страсть к острому. ем 2 раза в сутки. как-то так.

п. с. мне больше не нужны советы по поводу алкоголя. все для себя поняла.

[DIVA Морская]

Сообщение от 55кг

DIVA Морская, страх не может на меня повлиять. как и все эти передачи. да и на кого он вообще может повлиять. только на людей внушаемых и мнительных.

Не передачи, а книги..
Повлиять может на того ,у кого с инстинктом самосохранения все впорядке.
Удачи в похудении.

[KrIsTa]

Сообщение от DIVA Морская

Не передачи, а книги..
Повлиять может на того ,у кого с инстинктом самосохранения все впорядке.
Удачи в похудении.

Согласна полностью

[55кг]

DIVA Морская, исходя из инстинкта самосохранения можно бояться чего угодно. самолетов. вертолетов. колибри. например ))
взаимно. удачи в похудении

а у меня сегодня.
час не велике с утра. упры всякие.
ела много. ржаной хлеб. который полезный. сыр. масло сливочное. соль-соль.. рыба.

скорее всего вечернего часа на велотренажере сегодня не будет. только футбол и пиво. насчет пива не знаю. но болеть за наших точно буду

[55кг]

90 минут матча - 4 бокала пива. карт.фри. майонезные соуса. гренки. сырные тарелки. это я уже оправдываюсь перед самой собой почему завтра не буду весить 57кг видимо.
вообще были мысли удалить дневник. т.к. думала. что научилась худеть. более менее правильно питаться и получать удовольствие. а нет - рановато.

кофе теперь пью через день. вот сегодня день ко. мур-мур )

мысли в голове такие почему-то с утра - устроить день. забыла название. когда можно есть все. бррррр

Уже полдень, а я все не могу решить. есть или не есть..

Короче, завтра устрою разгрузочный день. Торжественно обещаю.