Дневник Chingachguk (28 дней)

[Super_Nova]

Спасибо, было интересно узнать.

брюшко, как у паучка

Может, пивко любите? ;-)

[Pjankof]

Сообщение от Chingachguk

все-таки есть в жизни место подвигу.

Совет непросвещённого: надо гулять по улице, минимум-до первой испарины, максимум-сколько сможете...(можно поделить на части)

Про живот: УЗИ брюшной полости делали давно???? (ну, печень там, другие органы, наличие жидкости....)

Попробуйте лёгкие упражнения на укрепление мышц брюшной стенки (пресс качать, только позвоночный отдел не отрывать от пола, лучше просто поднимать ноги в разнообразных вариациях, можно лёжа, можно на шведской стенке). имхо

[Chingachguk]

Сразу отвечу на вопрос ВЫШЕ.
С пивком (и со всем остальным хмельным) я завязал 2 года и 2 месяца назад. На свадьбе сына пару (в общей сложности) бокалов шампанского выцедил, а так... отгорело.

Для Pjankof
Диагностику, вне сомнения, мне пройти надо. УЗИ в последний раз делал, когда мне почки отбили, а это уж годиков 9-10 тому назад. Вы правы: пора проверить, пора.
Гуляю в общей сложности много - до 3 часов (уже перед работой стыдно). Потею раза 2 в день, но не сильно. Мешает сердцебиение (точнее, склонность с ним считаться). Зарядку по Норбекову делаю часов 5 (вместо прежних 1,5).
А вообще, большое спасибо за общее направление по зарядке... действительно, пресс можно качать по-разному. Предпочту прислушаться к Вам.

[Chingachguk]

Моя теща выросла в оккупации. Помнит все, как сейчас, и особенно - голод. Каждый день каждому члену семьи она предложит покушать, а иногда напомнит о необходимости поесть до 3-5 раз. Народ огрызается почти автоматически... :)
И вот, понимая, что 9 суток со мной что-то происходит, она принесла мне книжку о способе восстановить здоровье. Я не сразу, но полистал. Автор-энерготерапевт крайне отрицательно относится к голоду и разного рода диетам.
Потому что, для настоящего исцеления требуется совсем другое: постоянный контакт с Его Учением. Например, рекомендуется приложить его целительный буклет к вашей болячке.
***
ИМХО: все методы лечения делятся на две категории:
- когда ты;
- когда тебя.
Первое эффективней, второе успешней...

[mister]

Сообщение от Chingachguk

Моя
члену
вообще
Понимая
Я не сразу
рода диетам

как прикольно слова расположились в сообщении, прям как специально какую-то фигуру строил.
Вот захочешь так расположить слова - а не получится

сори за оффтоп


ЗЫ. Жаль, что отредактировал свой пост, теперь уж и нет этой фигурки........

[Chingachguk]

10-й ДЕНЬ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ
Самочувствие: легко и весело. Немного штормит (неожиданная слабость), и от этого мой утренний пульс подскочил. ИТАК:
Пульс - 92, температура - 36,1, вес - 64,8
Кажется, что-то произошло... вес упал ТОЛЬКО НА 200 г! Может быть, перемахнул через криз?
***
Вчера запарился внутренне уходить от запахов еды. Иногда посещают мысли о временном переходе на короткую сухую голодовку (для ускорения). Удерживает жизненное правило: не лезь в работающий механизм . А у меня пока все (тьфу-тьфу) ОК. Дневники других читать много страшнее...
Интересно, можно ли принимать слабительное на 10-й день голода? Что-то запарился я с этой кружкой Эсмарха... :)
***
УПС... Едва это написал, кишечник проснулся, я помчался в туалет, и понял, что произошла естественная дефекация. И это после всех кружек Эсмарха! А вообще... непонятно. Может психика отреагировала? Она у меня подвижная...

[dina]

Может психика отреагировала? Она у меня подвижная...

запросто, перепугался организм возможного слабительного.

[Chingachguk]

ЦИТАТА: перепугался организм возможного слабительного...
Замечательная идея! Мне нравится!
***
Потребление воды установилось на 1,25 л/сутки. Тенденция к снижению.
Спина немного болит - в самых проблемных местах. Судя по написанному о лечебном голодании, это к добру.
Начало покалывать сердечко - несильно так... и еще: утомляемость - пожалуй, она возросла. Нет-нет, да и прикладываю волевые усилия. Но вот чтобы зарядку по Норбекову целиком сделать - даже думать об этом не хочется. Противно.
А НАДО.
Наверное...
***
УПС... мешки под глазами. Не понял... Будем наблюдать.
***
УПС... а живот, однако, уходит (!) Не знаю, как с зарядкой по Норбекову, а пресс качать я теперь буду чаще и веселей!

[Chingachguk]

11-й ДЕНЬ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ
Самочувствие: выспался, удовлетворен
Вес - 64 кг, пульс 101 уд, температура - 36,1
***
Две неожиданности:
- вес упал на целых 800 г, и это значит, что стабильности (как у других после криза) не наступило. Эх, весы у меня... пора новые покупать.
- пульс выше, чем хочется (хотя у меня всегда был завышенный пульс).
***
Определение от моего мануального терапевта:
Зарядка - это невысокая нагрузка при разнообразных движениях суставов.
Работа - это высокая нагрузка при однообразном движении суставов.
ИМХО: работа вредна.
***
На прогулке внезапно заболела грудь - широкой полосой на уровне сердца. И вообще я сегодня бледный и более обычного вялый.
Зато перестала болеть поясница - как раз дня два назад, когда должен был быть криз. Вот так.

[Chingachguk]

12-й ДЕНЬ ЛЕЧЕБНОГО ГОЛОДАНИЯ
Самочувствие хорошее, рабочее. Наблюдение: по утрам, выполняя простейшие дела, задерживаю дыхание, как будто собираюсь подковать блоху.
Раз 20-30 в день (особенно при зарядке на прогулке) накатывает полуобморочное состояние. Ессно, выхожу победителем. Но тут есть и необъяснимое: вот выжимал я и развешивал сегодня белье - ужасно утомительное занятие... а никакой тьмы перед глазами не было ни разу.
Сердце побаливает... уголки губ воспалились - как в детстве. Однако, что-то внутри происходит... имхо.
Хуже всего по вечерам, когда начинают готовить ужин (теща) - натурально жрать хочется. Ну, нас-то этим не проймешь - давлению не поддаемся... печалит иное: живу эти часы в напряженной враждебности, что не есть хорошо - в том числе и для выздоравливающего тела.
Вес - 63,5 кг, пульс - 88 уд, температура - 36,1 градус. Весы у меня, блин... не самые точные. Разницу в 150 грамм не увидишь.
***
Обнаружил мед справку за 13.05.1996 года по данным электропунктурной диагностике (метод Фолля).
Итак, диагноз: хр. анацидный гастрит ст ремиссии (это, я думаю, компьютер так отреагировал на мой 4-й день голодания), хр. геморрой, грудной и крестцовый остеохондроз, бронхит курильщика (уже неактуально).
Ведущие синдромы:
- гепатотоксемический синдром (ну, это они с моих слов о бывшем гепатите - халтурщики);
- нарушение барьерной функции кожи (и это с моих слов).
ДАЛЕЕ ЦИТАТА: Ваше заболевание обусловлено наличием патологического процесса в в органах: крестцовые позвонки, мужская утретра задняя часть, верхнее желудочное сплетение, глоточная миндалина, слизистая прямой кишки, верхний шейный симп. ганглии, грудные позвонки.
СЕГОДНЯШНИЕ ПРОБЛЕМЫ:
Кожа на шее пятнисто-красноватая (как у бомжей)
Кожа на ладонях покрывается пузырьками и слезает (дерматолог развел руками. паразиты?)
Кожа на лице и мочках шелушится
Перхоть неизвестной природы
Веки вечно раздражены (компьютер + какая-то застарелая инфекция)
Горло хронически воспалено (вышеназванная миндалина?)
Голова медузы (печень?)
Геморрой (печень?)
Позвоночник хрустит (соли?)
Спина побаливает в 2-х местах (травмы)
Иногда немеют мизинец и безымянный левой руки (позвоночник?)
Иногда пощипывает уретру (хм... как точно угадали электропунктурщики)
Что ж, кое-что, наверное, следует проверить, кое-что подлечить обычными медикаментами, а кое-что починить голодом.
***
ИМХО:
- тянущие боли в пояснице (полосой на уровне крестца) это агония крестцового остеохондроза;
- вчерашние боли в груди (полосой на уровне сердца) это агония грудного остеохондроза;
- пощипывающие боли в спине (полосой на уровне лопаток) это агония остатков травмы;
***
Прочел изложение anyk99 своих теоретических взглядов. Впечатлен. Комментировать нереально, думать надо.