продолжаю и рефлексирую *аллергия*

[dina]

Мне кажется, есть ощущение что криз был сегодня или будет. 5 день. первые полдня бегала по городу, потом спала.

[dina]

на пятый день вечером я почувствовала себя необыкновенно хорошо. Просто я такую почувствовала прекрасную и долгожданную легкость. И весь шестой день ей наслаждалась.
На шестой день был стул!!! очень мало и туго. Но без внешних вмешательств
В конце шестого дня, вечером посмотрела на себя в зеркало и такая ааааа, молодая не молода. И ну страшно захотела из голода выйти. Но бодливой корове бог рогов не дал. И я высосала лимон, и стала пить травяные чаи с ореховым молоком.
Ибо если я решил, то выпью обязательно.

7 день
1 день выход. фруктов не было, съела треть кочана айсберга и замороженную мандаринку,
А в 3 часа дня стала есть апельсины. Много. Даже заскучала по легкости голода.
Ну как много. Они были маленькие. Ну штук шесть семь наверное съела, за первый день. И чаи продолжала. Чай ромашка, мята и зеленый. С ореховым молоком.

2. день. выход. литр молока орехового выпила за два дня с чаем
Ела апельсины, и кило хурмы с чаем. очень вкусно мне.

Глядя в зеркало, думаю, что каскады я не потяну, но попробую. Ибо лицо мое и подкожно жировая клетчатка мне дороги. Но я точно начну и посмотрю. Пока планирую шесть днец чисто фруктов и если захочу то зелени. И начну новый голод.

[dina]

Самое главное забыла написать. На седьмой день был стул, как у нормального человека. Много сформированный и так далее. я в общем, счастлива по этому поводу.
сегодня 3 день выхода (8 день цикла). Апельсинов больше не хочу...
Утро выпила зеленый чай с молоком, и веганский биопротеин.
Самочувствие отличное немножечко паникую от худобы. Возможно все-таки придется процесс похудения остановить, чтобы тело, а точнее лицо привыкло и адаптировалось.
А телу еще можно голодать вечность. И я планирую голодать до полного самоудвлетворения

[dina]

почитала про свой выход ничего не понятно.
И так, стала я выходить из голода вечером шестого дня. я пила травяной чай с ореховым молоком и медом. Высосала лимон.
1. день выход. полкочана айсберга, Чай с ореховым молоком и с 15:30 апельсины.
2. день. выход Тот же чай, но без меда, апельсины и 4 хурмы.
3. день... организм сказал, фруктов не хочу...
я опешила.
А тут такая фишка, что я иду к интуитивному. или осознанному питанию. То есть прислушиваться к организму, есть ровно столько сколько надо и именно то что хочется. Но я то планировала фрукты.
Все у меня как-то не по плану.
В общем выпила веганский биопротеин на воде, съела вареное яйцо и вечером еще выпила протеин.
Ореховое молоко кончилась. Пила зелёный чай с коровьим молоком.
4. день. Выпила протеин уже не на воде а на ореховом молоке. 1 яйцо, и салат
Салат: айсберг, цв. капуста, огурец, моцарелла, оливковое масло, соль.
Чувствую себя сильно обожравшейся.
Тут есть нюанс у меня в три дня назад что-то сдвинулось, на переходе из шейного отдела в грудной, есть воспаление, так что я даже и в море не плаваю, чтобы холодной водой не усугублять и особо активничать по спорту не могу.
Через пару дней собираюсь начать купаться снова. как раз обещают тепло.

Тут есть еще нюансы я после прошлого трипа, шесть дней, голод, шесть дней фрукты когда начала как-то обычно питаться, поймала страшные отеки.
Ну как страшные.. мне не свойственные, так скажем. И они были вообще как бы ни с чего. ну я сделала вывод.
отеков я не хочу. мне было очень неприятно.
Ну и вообще как-то я стала быстро неосознанно жрать. А я хочу это вообще навсегда перестать. Хочу есть осознанно.

[dina]

4. день.
ела ровно два раза, как написано в прошлом посте.
Утро салат и яйцо. И потом через полчаса. Кофе с бананом.
Потом я не ела весь день и прекрасно чувствовала себя.
на ужин салат, и спагетти.
НУ много. Вообще, мне нравится есть два раза в день.




5 день. Утро пока не забыла.
травяной чай, яблоко. салат, дочкины спагетти с моцареллой, все с солью.
кофе орешки. (со вчерашнего дня мечтала о кофе с орешками)

И я прямо предвкушаю что после завтра на новый голод. Такое со мною впервые в жизни. не знаю что из этого получится. Смогу ли я. Но мне очень интересно, что получится.

[dina]

По здоровью отдельный пост, чтобы понимать.
На входе что-то у меня сдвинулось утром в позвоночнике и теперь там воспаление типа остеохондроз воспалился. в верхней части лопаток. От этого подвижность моя ограничена.
И правая нога, так и болит, много ходить не могу. Бегать тем более.
нос забит, но дочка валялась неделю с сильным вирусом. А у меня только насморк. И что-то посередине губы, чешется.
В целом ощущаю себя энергичной и довольно здоровой.
Но пожалуй мне нужен специалист, типа остеопат или кинезиолог

[dina]

завтра надеюсь начну! новую третью серию))