Красота все еще спасает мир

[Ящерица]

Перечитала пост. Там ошибка. Голодала 30 дней, а потом 60 выходила. Просто наверно из-за того, что выход для меня сложнее в сто раз, чем голодание само, я уже время голодания просто не считаю в голове для себя

[Ящерица]

Была глобально занята. История с выходом. Доголодала 7 дней, как и планировала. Вышла утром настоем овса. Через час ветка синего винограда с дачи (кислющего, дача - в Белоруссии). (Не советую повторять, но мне такое подходит). Через 3 часа 100г морковного вреша (что нашла в городе на пепекус), через 3 часа 8 слив (тоже рискованно). Вечером 2 хурмы и 1 манго ветка сладкого белого винограда. Так выходить нельзя. Хотела убедиться. Сейчас точно могу сказать, что фруктовый выход - однозначное зло. И без вариантов. Разве что нет других возможностей и железная сила воли. Мне надо было на второй день пепежить экстремальные нагрузки физические и психические. Поэтому рискнула. Но не стану повторять такое. Аппетит дичайший получается.
2 день выхода - проголодала. (такой был план. Поэтому и рисковала с фруктами). З й день выхода. Салат-щетка (капуста, свекла сырая, морковка, поллимона, 2 стол ложки домашнего яблочного уксуса, 1 стол ложка подс масла, зубчик чеснока.) Масло в первый салат на выходе не стоит. Но я и голодала эту неделю, чтобы "перезапустить" желчный, поэтому сразу добавляю жиры.
Через 3 часа 7 слив, через 3 часа 4 маленькие кукурузы (экстрим, не делайте так, просто мне так подходит). Вечером 10 грецких орехов свежих, 2 груши, яблоко. (груши, орехи - тоже возвожен заворот кишок, не рискуйте). И орехи - тоько с дерева. Не лежавшие. Иначе вообще не стоит на выходе.
3й день выхода. Перед завтраком за полчаса стакан воды с яблочным уксусом. Завтрак - вареная зеленая гречка с чайной ложкой гхи. Немного розовой соли в готовую кашу. Через 5 часов 8 грецких орехов, яблоко, груша. Вечером ветка синего сладкого винограда.
Сегодня. 4й день выхода - вода с уксусом. Гречка. Через 3 часа кусок арбуза и 5 орехов кешью. Чепз 3 часа 2 хурмы.
Самочувствие - бомбическое. Легкость, энергия, прилив сил. Мозг ясный.

[Ящерица]

Окончание 4го, сегодняшнего, дня выхода. 4 кукурузы с маслом гхи (всего ок 1 стол ложки) и розовой солью. 5 грецких орехов. 1/2 хурмы. И вечером 1 хурма и 1 ябооко.
Был сегодня контакт (продолжительный) с человеком, которая точно контачила с несколькими заболевшими модной болячкой. Будем посиотреть. И был сильнейший еще стресс. Завтра есть время наконец то на готовку. А то эти 4 дня выхода были совсем уж по принципу - выбрать меньшее из всех зол. Поджелудочная наверно обалдела от такого количества углей... Самой страшно.
Завтра или исправлюсь и начну адекватно готовить себе и питаться разумно, или заголрдаю дня на три опять, как вариант. Но это если пойму, что заболеваю, вдруг.
Количество еды для выхода, конечно, огромное. Даже интересно, что из этого выйдет. Но фруктов дома нет уже, кроме одного кислющего яблока в холодильнике и жмени кураги, которой не хочется. Гречка тоже закончилась. И кукурузы нет. Соблазнов не осалось .

[Ящерица]

Сегодня 5 день выхода. Самочуствие прекрасное. Вчера просто перенервничала и так себя чувствовала вечером. Поэтому утром сварила чечевичный суп (чечевица, вода, специи) съела порцию с половинкой свежей луковицы, половинкой лимона и двумя стол ложками оливк масла. В обед - хуммус с 2 ложками оливкового масла и соком половины лимона, 3 оливки, 4 грецких ореха. Перекус 1 хурма, 4 инжира, 1 веточка чинего кислого винограда. Ужин квашенная капуста, с луком свежим и каплей масла, немного белого виногрвда, 5 шт кураги размоченной (не вместе, с интервалом в час). Завтра насыщенный очень день и рано вставать. Посмотрю по обстоятельствам. Возможно, если не будет времени поесть нормально, то не буду вообшк есть и тогда схожу в баню во второй половине дня. Или пищевая пауза и баня будут послезавтра. Просто я хожу париться только натощак. Выпадают волосы. Не могу понять, то ли последствия покраски неудачной (было дело), то ли после длительного голодания догнало... Но после этого недельного голодания, вроде стало получше.

[Ящерица]

6й день выхода. Встала в 5 утра. С 7 до 9 утра на ветру и золоде глобально вымерзла и устала (физически работала). В 11 утра попала в тепло и приняла решение "греть" организм сертезно. Съела кусок сала и полговки чеснока. С 1 помидором. Не советую такие варианты никому на 6й день выхода, но и ничего страшного в сале без хлеба не вижу, если не чмешивать его ни с чем. Тем более, что моему этому выходу соответствует. Я налегаю на жиры (здоровые). Сразу согрелась. Все же поспала час днем. Обед. Ветка винограда маоенькая синего кислого. 4 сливы. 4 грецких ореха.

[winema]

Я в последнее время тоже начала есть мясо по чуть-чуть в конце первой недели, и тоже все нормально обходится. Наверно от организма зависит.

[Ящерица]

Это не мясо. Сало - это не мясо. Я в употреблении мяса в конце первой недели выхода из недельного голодания не вижу проблем, если не стоит цель перехода на другую систему питания и, сооьветственно, выращивания другой сикрофлоры. Но сало (белое, чистое, без мяса, соленое, или размороженное несоленое) - это не мясо и механизм воздействия совсем другой на организм. Это важно.

[Ящерица]

Вчера. Окончание 6 дня выхода. 2 груши на перекус. И вечкиом стресс - любимая кофейня - 2 часшки капучино на миндальном молоке, банановый хлеб, 2конфеты (все без сахара, соды, доожжей и прочей бяки, конфеты ореховые с какао, хлеб - из цельнозерновой и минальной муки, вместо сахара, яиц - бананы.) зашло все приекрасно, но поеяда, что я там, куда привел меня мой фруктово-углеводный выход. Считаю его неудачным и законченныс. Поэтому приняла решение "перезагрузиться". На ночь выпила магнезию. Сегодня голодаю до вечера. Баня.

[Ящерица]

Еще про сало. Сало- это жир (белое, чистое, сырое). Натощак - в принципе, как выпить масла, если кто-то принимал и щнает, для чего. Сало с чесноком на тощак ( естественно без хлеба и другой еды) - отдельная песня. (Ща полчаса до этого был стакан воды с двумя ложками яблрчного уксуса). (Я работаю с желчным сейчас)

[Сергеев]

Сообщение от Ящерица

Сейчас точно могу сказать, что фруктовый выход - однозначное зло. И без вариантов.

У меня фруктовый выход однозначно полезная штука, и энергии на спорт больше. Я даже после 20 дней голодания сразу выходил 1 маленькое сладкое яблочко. Просто у вас недопустимо много фруктов

Вечером 2 хурмы и 1 манго ветка сладкого белого винограда.

И это только вечером, а за день вообще много. Хурму вообще можно только одну штуку и ничего больше нельзя добавлять. Когда много фруктов то может быть даже вздутие живота, но жор обеспечен это гарантировано. И вообще для первого приема лучше кисловатые ягоды или горьковатые калина, грейп, гранат и на сок. Но это сразу оговорюсь на мой организм это благо, а за других не буду ручаться.