|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-08-2012, 06:04 | #1 |
Регистрация: Aug 2012
Адрес: Минск
Сообщений: 15
Поблагодарил: 17
Поблагодарили 37 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Есть, чтобы жить...
А не жить, чтобы есть...
Я - пищевой наркоман. Неправильное отношение к еде было сформировано с раннего детства, еда выступала как замена любви и приятия. Затем любовь появилась в моей жизни и я какой-то период была довольно стройной - 50-53 кг при росте 160 см. Но со временем начали давить на мою неустойчивую психику другие проблемы - неустроенность, произошло несколько довольно серьезных драм - и покатилось - безумные количества еды, постоянно - в качестве анестезии, отвлечения... Результат на самом деле страшный - зимой я видела на весах цифру 97 кг, максимальную для меня - появились проблемы со здоровьем - одышка, стало тяжело подпиматься утром с постели, испортилась кожа на теле и т.д. В общем, я намерена разорвать этот порочный круг, иначе я совсем потеряю здоровье и энергию. На данный момент моя цель - приучить себя к небольшому количеству пищи, отказаться от соли (я очень сильно отекаю). Поэтому буду придерживаться такого незамысловатого стиля питания - Завтрак - овсянка на воде с бананом; Обед - белок - творог, рыба, морепродукты, яйца. Красное мясо я не ем уже 3 года; Ужин - салат из овощей без соли либо тарелка фруктов одного вида. В течении дня - 2-2.5 литра воды, зеленый чай с лимоном. Да, обед и ужин допустимо менять местами - главное, придерживаться принципа раздельного питания. Вчера я питалась согласно вышеуказанному плану, ушло 2.1 кг. Я верю - все получится! |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Живу не для того, чтобы голодать. Но голодаю, для того, чтобы жить... (21+30+27+22) | Гога | Примеры длительных голоданий | 565 | 04-05-2021 19:45 |
не есть, не пить, чтобы бросить курить | keepcalm | Архив | 49 | 20-03-2012 14:44 |
Ощущение,что мне 89 лет-и мне пора умереть,а мне-то 20 и еще жить да жить. | Эх,Алинкина! | Архив | 46 | 10-03-2012 16:30 |
Пищевой террор. Есть или жить? | vavilen | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 0 | 13-01-2011 17:11 |
Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть (9 дней) | Alexey | Примеры успешно проведенных голоданий | 44 | 23-07-2009 06:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|