Голодание при болезнях ЖКТ и недостаточном весе

[Марика]

Сообщение от Natalis

Я еще начала практиковать йогическое дыхание капалапхати и наули, учусь потихоньку, а так же вчера позанималась пилатесом, была работа с глубокими мышцами брюшной полости.

Natalis, я не против физры, но на обострении всё, что связано с напряжении пресса, противопоказано. Что касается Наули, это здорово, но не на обострении.
Я сейчас осваиваю верхний , нижний и средний йоговские замки (забыла, как они называются). Так вот сегодня на одном из йоговских сайтов чёрным по белому прочла, что при любых воспалительных процессах в ЖКТ делать эти упры нельзя.

[Natalis]

Сообщение от Марика

Причина столь низкого веса, может быть, связана с вашими проблемами в ЖКТ.

Это маловероятно, потому что все проблемы у меня начались очень резко год назад, до этого могла и слона съесть и глазом не моргнуть. И я опять таки похудела резко на 7 кг, с того что было.

Сообщение от Марика

Я не настаиваю, у каждого свой выбор, но я предпочла бы более щадящие методы, учитывая твой "букет".

Я думала что 24 часовое голодание раз в неделю это и есть "щадящий" метод.))

Сообщение от Марика

Из проверенного могу сказать, что мне помогала апитерапия на фоне травяных чаёв. Апитерапия - это жевание прополиса, рассасывание перги, а в дальнейшем - тщательное пережевывание (и как следствие , малоедение).

Оооо, видать таки действительно каждому свое, я жевала прополис, спустя некоторее время начиналась сильная давящая боль в центре подреберья. Хотя слышала что многим помогает. Вы как жевали, до еды, после? Пергу тоже пробовала, спустя неделю-две началось обострение, но не грешу на неё, так как диету нарушала, не доходило до меня еще тогда, что диета это уже образ жизни а не временная мера.

[Natalis]

Марика, понимаете в чем дело, обострение - понятие очень широкое скажем так.)) Я называю обострением, боль, прилично когда болит, сухость во рту, тошноту и пр. Это было месяц назад. И как правило с такого состояния чтоб уже не бурлело в животе, не было дискомфорта, ноющих болей после еды - я выхожу как правило через 2-3 месяца. А то что у меня сейчас, сложно назвать обострением, хотя напрягает, но это в основном стабильно плохое состояние, то справа кольнет, то слева, то еще где. Если ничего не делать, то лучше точно не станет, это 100%, так что лучше делать потихоньку. Многие на этом форуме сквозь боль усиленно занимались, и становилось лучше. Я конечно не такой герой, но и сидеть сложа руки и ждать манны небесной тоже устала!

[Natalis]

Сообщение от Марика

ак вот сегодня на одном из йоговских сайтов чёрным по белому прочла, что при любых воспалительных процессах в ЖКТ делать эти упры нельзя.

Вот тут спорный вопрос, упражнения делать нельзя на пресс, но при этом многие ходят на обострении к мануальщикам и прочим, занимающимся манипуляциями внутренними органами и помогает, а работа это гораздо более глубокая чем мышцы пресса! Так что информация для размышления.

[Марика]

Сообщение от Natalis

сидеть сложа руки и ждать манны небесной тоже устала!

Конечно , сидеть сложа руки ни к чему. А если сделать УЗИ? или гастру?

У меня как-то по выходе из голодания появились непонятные боли в солнечном сплетении. Хорошо, что раздумывать долго не стала, побежала, сделала УЗИ. Оказалось воспаление Вирсунова протока в поджелудочной. Хорошо, что вовремя сделала, а то накрылась бы моя ПЖ медным тазом.

После последней "голодухи" тож непонятные боли. Быстренько сделала гастру, оказался очаг в 12-перстной (забыла, как называется). Предложили "щадящее" лекарство, аналог омеза. Отказалась. По-тихоньку вышла на диетах, малоедении и долгожевании (без таблеток).

Прополис я жевала между чаями, пила их каждый час. Ну и нарзанила, конечно. После Нарзана, во-обще кайфово в животе было. Нарзан настоящий (в стеклянной бутылке).

[румба]

Думаю, здесь экстрасенсорное воздействие примешивается. Настрой врача передается пациенту.

[Natalis]

Марика, не знаю есть ли смысл делать УЗИ сейчас, за год делала раза 3-4, и на обострениях и когда более-менее стабильно- ничего там нет, последний узист сказал что вообще нет никакого панкреатита, а это хорошо чувствуется когда поем не дай Бог жареного.)) Гастроскопию делала год назад, когда все началось,сказали поверхностный гастрит и все, вот как так, если многи люди не чувствуют такую мелоч как поверхностный гастрит! А сейчас на эту противную процедуру под дулом пистолета не пойду, как мне плохо после неё было! Вот и думала сидела, ой а что это болит сейчас ДПК, желудок или ПЖ, и пыталась лечить каждый орган по отдельности. Сейчас понимаю что ничего более глупого думать не могла.))

Сообщение от Марика

Оказалось воспаление Вирсунова протока в поджелудочной.

И как лечили, что делали, ну кроме диеты? И где болело, по центру?

[Natalis]

Марика, относительно малоедения? Сколько в граммах или калориях вы съедаете в день, считали? Я ем меньше половины положенного по диетам официальным, больше не лезет, да и не хочется.

[Марика]

Сообщение от Natalis

И как лечили, что делали, ну кроме диеты?

Диета на месяц. Ничего кислого. Всё щадящее, протёрто-паровое. Фрукты можно только спелые, сладкие.

Сообщение от Natalis

УЗИ сейчас, за год делала раза 3-4, и на обострениях и когда более-менее стабильно- ничего там нет,

Даааааа, многовато.
Боли неясной этиологии может и нервачок давать. В смысле , природа болей может быть и психосоматическая. А потому одними голоданиями и диетами здесь не отвертишься. Подход комплексный должен быть.

[Марика]

Сообщение от Natalis

Марика, относительно малоедения? Сколько в граммах или калориях вы съедаете в день, считали? Я ем меньше половины положенного по диетам официальным, больше не лезет, да и не хочется.

Как-то пару раз взвешивала, потом решила, что это лишнее. Но тогда - хорошо помню - на один приём это было: гречка-размазня - 50 грамм, масло топлёное - 3 грамма, и авакадо - 12 грамм. Самое смешное для меня было, что этим количеством я страшно переедала (я не шучу).
А точнее могу сказать, что начиналось у меня всё с долгожевания, а малоедение - это уже бонус.

А вот калории никогда не считала. Мне всегда это лженаукой казалось.
Ну, ладно, девчонки, пойду сыну роллы готовить на завтра