Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Вопросы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Вопросы Различные аспекты практики ЗОЖ

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 10-07-2012, 09:29   #1
 
Аватар для AlexeyZenkevich
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вопрос о вегетарианстве и запорах

Добрый всем день. Около месяца питаюсь "правильно", по большей части вегетарианской пищей + яйца, и также уже давно не ем захар, хлеб, макароны, крупы. Достали постоянные ужасные запоры!!! Как так блин получается? Ведь при употреблении в пищу фруктов, овощей, запоров наоборот не должно быть. А у меня наоборот, жрешь все подряд - со стулом порядок (зато со всем остальным непорядок - лишний вес, усталость, давление и т.д.), питаешься диетически-правильно и полезно - запоры. Что черт возьми не так? И что с этим делать? Может кто сталкивался с подобным? Буду признателен за информацию
AlexeyZenkevich вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал AlexeyZenkevich спасибо за это полезное сообщение:
Игарена (31-12-2012)
Старый 10-07-2012, 09:48   #2
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,402 раз(а) в 10,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах

В обычной пище гораздо больше стимуляторов,которые влияют на перистальтику.Привыкание занимает годы,потому лучше это делать постепенно.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
Василий (20-07-2012), Игарена (31-12-2012), Нэлли (21-01-2013), Юрий (16-12-2012)
Старый 10-07-2012, 09:58   #3
 
Аватар для Amurti
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527 Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,132 раз(а) в 550 сообщениях
Файловый архив: 16
Закачек: 0
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах

Цитата:
Сообщение от AlexeyZenkevich Посмотреть сообщение
Как так блин получается? Ведь при употреблении в пищу фруктов, овощей, запоров наоборот не должно быть. А у меня наоборот, жрешь все подряд - со стулом порядок (зато со всем остальным непорядок - лишний вес, усталость, давление и т.д.), питаешься диетически-правильно и полезно - запоры. Что черт возьми не так? И что с этим делать? Может кто сталкивался с подобным? Буду признателен за информацию
Употребляете ли вы соль? Она очень влияет на перистальтику (в лучшую сторону). Много овощей-фруктов не есть гуд - на вегетарианстве такая проблема возникает у многих - т.к. много клетчатки только лишь забивает кишечник.
Amurti вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Amurti спасибо за это полезное сообщение:
Игарена (31-12-2012)
Старый 10-07-2012, 10:02   #4
 
Аватар для Alekser
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 556 Поблагодарил: 238
Поблагодарили 1,244 раз(а) в 435 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах

AlexeyZenkevich

А воды ты достаточно пьёшь или нет?
Alekser вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alekser спасибо за это полезное сообщение:
Игарена (31-12-2012), Илья (10-07-2012)
Старый 10-07-2012, 10:08   #5
 
Аватар для AlexeyZenkevich
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах

Илья и что теперь делать? возвращаться на обычное питание как то не хочется... ибо сейчас похудел, красивее что ли стал, да и в целом самочувствие лучше стало. думаю это заслуга питания, но вот эти запоры, спасу от них нет...
Amurti раньше когда все подряд ел, соль лупил чуть ли не ложками) очень любил соленое и острое, и сейчас в принципе наверное люблю, но соли потребляю очень мало, ибо как мы знаем задерживает воду в организме, а от этого отеки. Да и как то в вегетарианском режиме солить то нечего, разве что яйца, но я их ем раза 2 в неделю.
Alekser с водой вроде порядок. Пью вроде бы достаточно. Не 2 литра в день конечно, но от литра это точно.
AlexeyZenkevich вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали AlexeyZenkevich спасибо за это полезное сообщение:
Игарена (31-12-2012), Илья (10-07-2012)
Старый 10-07-2012, 10:32   #6
 
Аватар для Alekser
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 556 Поблагодарил: 238
Поблагодарили 1,244 раз(а) в 435 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах

AlexeyZenkevich

А ты попробуй больше пить в течение дня и погляди что будет. Может всё таки воды недостаточно?
Или ещё вариант в питании недостаёт жиров.
Alekser вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alekser спасибо за это полезное сообщение:
Игарена (31-12-2012), Илья (10-07-2012)
Старый 10-07-2012, 10:56   #7
 
Аватар для Amurti
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527 Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,132 раз(а) в 550 сообщениях
Файловый архив: 16
Закачек: 0
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах

Цитата:
Сообщение от AlexeyZenkevich Посмотреть сообщение
раньше когда все подряд ел, соль лупил чуть ли не ложками) очень любил соленое и острое, и сейчас в принципе наверное люблю, но соли потребляю очень мало, ибо как мы знаем задерживает воду в организме, а от этого отеки. Да и как то в вегетарианском режиме солить то нечего, разве что яйца, но я их ем раза 2 в неделю.
Вот из-за того, что соли потребляете очень мало, а привыкли к большому количеству - поэтому и запоры. В соли нету ничего плохого. Хорошо очищает ЖКТ и способстует выведению всякой гадости. Углеводы задерживают воду еще больше, чем соль. На 1 г. углеводов - 4 г. воды.

Цитата:
Сообщение от AlexeyZenkevich Посмотреть сообщение
по большей части вегетарианской пищей + яйца
А какую вегетарианскую пищу употребляете? Кстати, яйца (вареные) очень закрепляющий продукт.
Amurti вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Amurti спасибо за это полезное сообщение:
Игарена (31-12-2012)
Старый 10-07-2012, 11:38   #8
 
Аватар для AlexeyZenkevich
 
Регистрация: Jul 2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 3 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 6 раз(а) в 3 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах

Цитата:
Сообщение от Amurti Посмотреть сообщение
А какую вегетарианскую пищу употребляете? Кстати, яйца (вареные) очень закрепляющий продукт.
В основном фрукты и овощи. Из фруктов чаще всего - бананы, яблоки, апельсины, киви. Из овощей - картошка, помидоры, перец красный, сельдерей, редис, огурцы. Бобы в томатном соусе лопаю иногда) Как уже говорил, яйца, но редко. Иногда сыра кусочек скушать себе позволяю.
Ем кстати, очень мало. Придерживаюсь такого диетического питания. Завтрак - 2 банана. Обед там, два яйца с огурчиком. Перекус - кусочек сыра, с помидором. Ужин - что-нибудь еще в этом духе. Ну понимаете.
AlexeyZenkevich вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали AlexeyZenkevich спасибо за это полезное сообщение:
Игарена (31-12-2012), Илья (10-07-2012), Нэлли (21-01-2013)
Старый 10-07-2012, 11:39   #9
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,402 раз(а) в 10,889 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах

Цитата:
Сообщение от AlexeyZenkevich Посмотреть сообщение
и что теперь делать?
На Ваш выбор: терпеть и постепенно (очень постепенно) станет лучше;
Начать употреблять соль или другие стимуляторы,хоть ту же магнезию...Яд,но когда сложно терпеть на что человек не пойдет,даже на веру что соль полезна)))) Можно клизмы каждый день,но будет то же привыкание как и к соли (верно сказанно что она влияет на перистальтику,только по пути берет большую плату,проявляющуюся через годы).
Про жиры верный совет,как и про воду,но все это в сумме объединяет одно: совет двигаться в заданном направлении чуть медленнее.
Добавить больше движения тоже помогает.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
Василий (20-07-2012), Игарена (31-12-2012), Нэлли (21-01-2013), Светлана Ермакова (18-12-2015), Юрий (16-12-2012)
Старый 10-07-2012, 12:13   #10
 
Аватар для Sun-Moon
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356 Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Вопрос и вегетарианстве и запорах

Цитата:
Сообщение от Илья Посмотреть сообщение
но будет то же привыкание как и к соли (верно сказанно что она влияет на перистальтику,только по пути берет большую плату,проявляющуюся через годы).
И какая плата при употреблении соли?
Sun-Moon вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Sun-Moon спасибо за это полезное сообщение:
Игарена (31-12-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Доказательная медицина о вегетарианстве. Вадим Асадулин Врачи о голодании 92 01-02-2013 08:33
Вся правда о вегетарианстве начюспортсмен Библиотека 2 11-08-2007 21:38
Вот в чем вопрос... Маринка Архив 64 31-07-2007 23:50


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 23:46. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter