Каскадное голодание

[Лилечка]

Завела дневник для того, чтобы поддержать саму себя. В последнее время стала чувствовать себя не очень хорошо. Решила, что пора навести порядок в своем организме. Я пока не обладаю большим опытом в голодании - в течении двух-трех лет проводила 1,2,3-х дневные дни сухого голодания. Поэтому начать решила с каскадов по методике Валентины Павловны Лавровой. Изучив ее методику, я провела этап подготовки организма к каскадному голоданию и завтра начинаю проводить "каскады". Я нуждаюсь в поддержке, так как не нахожу единомышленников среди друзей в реальной жизни по темам, касающимся голодания. Стимулирует меня предстоящее летнее путешествие-сплав)))) Счастья вам!))

[Лилечка]

С утра самочувствие хорошее было! Язык почистила, чтобы не тошнило. Душ приняла(без этого не могу). Вечером побегала. Немножко, правда. Всего километр. Но на велосипеде проехала километров десять(в среднем темпе). Погода сырая, поэтому дышалось хорошо. Днем немного скучала по еде, и после пробежки хотелось пить. Еще немножко горло болит. Вроде все вспомнила)) Завтра тоже не ем, потом день ем(меню уже составила, не люблю неопределенности, она уверенности убавляет). Пока вроде все)

[Лилечка]

День 2
Чувствую себя не очень хорошо - легкая простуда. Состояние какое-то плаксивое, хочется, чтобы пожалели. Это, наверное, простуда во мне капризничает.

[Лилечка]

Вобщем, я простудилась. Сил нет ни бегать, ни учиться. Сложновато. Сегодня пила только воду. Аппетита нет. Завтра С.Г.