Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-02-2019, 18:54   #1
 
Аватар для Keshkkka
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 17 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 30 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
УГ по Оганян на ГВ для здоровья и стройности

Добрый вечер. Меня зовут Мария, мне 29 лет. Я являюсь мамой двойняшек, которым сейчас год и два месяца.

О голодании я думала еще давно, даже когда то была по 7 дней на сг и уг. Но абсолютно неправильный выход, точнее даже отсутствие его свел все усилия к нулю.

Так как малышня еще на гв, выбор пал на уг по причине того, что этот тип голодагия все же достаточно мягкий, без жутких кризов, летаргического состояния и в организм что то да поступает (хотя бы мед)

Собственно что мы имеем на данный момент: вес 79 кг на 169 см роста, боль в коленях (она появляется когда вес значительно превышает все допустимые нормы, всю беременность промучилась с болью, особенно после 85 кг), склонность к хандре (тут еще и питерская погода вносит свою лепту).

Вообще я считаю себя достаточно здоровым человеком, так как уже почти 12 лет являюсь вегетарианцем, а последний год склонна к цельно растительному веганству, НО зааисимость от сахара не дает мне стать грациозной стройной ланью, ну и объедание перед сном от стрессов тоже

Отсюда плавно вытекают мои цели
1. Похудеть
2. Избавиться от зашлакованности
3. Избавиться от пищевой зависимости
4. Самое главное избавиться от сахарной зависимости
5. Перейти на сто процентное веганское питание.

Последний раз редактировалось Keshkkka; 18-02-2019 в 19:20..
Keshkkka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Keshkkka спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-02-2019), kellos (25-02-2019), Кремышев (22-02-2019)
Старый 18-02-2019, 19:25   #2
 
Аватар для Keshkkka
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 17 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 30 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УГ по Оганян на ГВ для здоровья и стройности

Сегодня день 0. Подготовка.
Весь день пила отвар. Сходила с детьми погулять на их сон, прошла км 5-6. Матвей по приходу ныл не переставая. С горя съела запеченой картошки и тыквы. Но решила на завтра не переносить подготовку, поэтому в 19.00 выпила сульфат магният (какая же это редкосная гадость), меня чуть не вырвало от самого вкуса, полежала га грелке. Будем ждать позывов. Обычно на меня она не очень действует. Увидим
Keshkkka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Keshkkka спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-02-2019), Кремышев (22-02-2019)
Старый 19-02-2019, 19:20   #3
 
Аватар для Keshkkka
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 17 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 30 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УГ по Оганян на ГВ для здоровья и стройности

День 1. Вес 77,5

Беспокойно спала ночь, несколько раз просыпалась. В итоге окончательно встала в 9.30 Сделала две клизмы, да и то как то неудачно. На большее времени не хватило. Первый день прошел в целом нормально. Не ходили гулять, ибо лень мне было. Весь дневной сон провалялась с детьми. Выпила не знаю сколько отвара, но явно больше трех литров. Голова лишь немного тяжелая.

Да, по плану я хочу проголодать 21 день и столько же выход. Но все будет зависеть от того, какая реакция будет у детей на мое молоко во время чистки. Надеюсь что все пройдет удачно

Последний раз редактировалось Keshkkka; 20-02-2019 в 18:45..
Keshkkka вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Keshkkka спасибо за это полезное сообщение:
Кремышев (22-02-2019)
Старый 20-02-2019, 18:45   #4
 
Аватар для Keshkkka
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 17 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 30 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УГ по Оганян на ГВ для здоровья и стройности

День 2. Вес 76,8

Сегодня была трэшовая ночь. Деть пол ночи провисели на груди, часа в три проснулись и начали барагозить с нытьем. Уснули гдето через час. Не люблю такие ночи. Но они у меня очень лунозависимые. Когда полнолуние и новолуние + пару дней до и после это очень капризные создания. Но в итоге мы проснулись в 9. Успела сделать только одну клизму.

Поняла что мне очень не хватает самого процесса еды. Те по сути на уг я не очень хочу есть, чувства голода не сильное. Но очень хочется самого процесса. Что б на тарелочку, да вилочкой, да разные вкусы и фактуры. Конечно было бы круто голодать без контакта с едой, но это сейчас практически невыполнимо.

А, еще днем была сильная слабость в руках, но она прошла от пары ложек меда.

Выходили сегодня погулять, но у нас дождь был, поэтому ограничились походом в магазин только и домой сразу.
Keshkkka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Keshkkka спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-02-2019), Кремышев (22-02-2019), Репа (21-02-2019)
Старый 21-02-2019, 19:44   #5
 
Аватар для Keshkkka
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 17 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 30 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УГ по Оганян на ГВ для здоровья и стройности

День 3. Вес 76,3

Жизнь то налаживается) Кушать не хочется, почти, ничего не болит, настроение хорошее, дети ведут себя замечательно. Главное что бы мед был))

Утром я по прежнему встаю поздно, часов в 9. И делаю только дну клизму. И надо бы срочно купить соковыжималку, а то со вторника соки вводить цитрусовые, не хотелось бы их руками отжимать.

В общем ничего интересного не происходит.
Keshkkka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Keshkkka спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-02-2019), Кремышев (22-02-2019), Сергеев (22-02-2019)
Старый 22-02-2019, 01:43   #6
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,111 Поблагодарил: 21,848
Поблагодарили 50,037 раз(а) в 7,200 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УГ по Оганян на ГВ для здоровья и стройности

Keshkkka пишет:
Цитата:
не хотелось бы их руками отжимать.
А какая разница? Они вроде хорошо руками отжимаются, ну этой как она дразнится, ну той что тесто катают можно отжимать.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-02-2019), Keshkkka (22-02-2019), Кремышев (22-02-2019)
Старый 22-02-2019, 19:42   #7
 
Аватар для Keshkkka
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 17 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 30 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УГ по Оганян на ГВ для здоровья и стройности

День 4. Вес 75,6.

ОГ 93
ОТ 77
ОБ 108
ОН 63
ОР 27

По хорошему замериться надо было еще до голодания, но я забыла. В следующий раз я замерюсь перед выходом и после него. Вес это конечно хорошо, но по сантиметрам наглядней.

Сегодня проснулись опять в 9, хотя я думала что часов 11 уже. Дети устроили опять ночную побудку, протусили час, а это очень сбивает ритм.

Утром не успела, ломала голову над тем, что приготовить на завтрак, поэтому только в обед сделала клизмы, зато сразу две. Оказывается во мне столько какакуль еще оставалось, с одной клизмой они так не выходили.

Вечером начала мучаться от того, что хочу кушать, при чем чего нибуть этакого, и это совсем не яблоки с апельсинами. Пошла догоняться отваром с бОльшим количеством меда. И начали появляться паразитические мысли типа вот это все кончится и я как наемся и этого и этого, и того и вообще всего... Это вот совсем грустно. Данное мероприятие было затеяно с целью изменения пищевого поведения, избавления от пищевой зависимости, корректировки питания, прочистки мозгов в конце концов. И такие мысли мне совсем не нравятся. Но в переди еще куча дней, я надеюсь что все изменится.
Keshkkka вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Keshkkka спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-02-2019)
Старый 22-02-2019, 19:55   #8
 
Аватар для Keshkkka
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 17 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 30 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УГ по Оганян на ГВ для здоровья и стройности

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение

А какая разница? Они вроде хорошо руками отжимаются, ну этой как она дразнится, ну той что тесто катают можно отжимать.
Вы правы, можно было бы и руками, и скалкой и чем угодно, но после цитрусовых идут овощи, а вот их я совсем не готова тереть и отжимать.
Keshkkka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Keshkkka спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-02-2019), Сергеев (23-02-2019)
Старый 23-02-2019, 20:01   #9
 
Аватар для Keshkkka
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: Санкт Петербург
Сообщений: 17 Поблагодарил: 52
Поблагодарили 30 раз(а) в 17 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: УГ по Оганян на ГВ для здоровья и стройности

День 5. Вес 75,1.

Если бы я писала этот отчет утром, то единственное что в нем было бы, это "настроение днище". К вечеру все не так плохо оказалось, правда это с учетом срыва. Но обо всем по порядку.

Встали утром, вроде все нормально было, только глаза было не открыть. На завтраке, по тому как меня выбешивало что Матвей размазывал кашу по столу и стене, стало понятно что день обещает быть тяжелым. Обычно я на это филосовски смотрю, а сегодня прям взбесило. Ну ладно, вдох-выдох, яжемать в конце концов. Потом бытовые дела, потом клизма, одна. Потом начались две паралельные истерики. Настроение не улучшилось от этого естественно. Короче худо бедно дожила до дневного сна, смотрю, слезы уже к горлу подступают. Фоном всего это стояли мысли о миндальном печенье...

Целый день я увещевала себя что так дела не делаются, что нужно потерпеть еще чуть чуть и все это пройдет, ну на съешь пару ложек меда и успокойся, раз вписалась нужно дойти до конца... Меня даже отпустили прогуляться одну, на часик. Конечно ничего из этого не помогло и в ход пошла запеченая тыква и картошка (больше не буду ее делать, вообще перед ней не устоять, второй раз уже планы все портит) Дальше как в тумане. Помню что был банан, печенье какое то, макарошки с морковкой по корейски и по мелочи еще что то...

Пока я мучалась от осознания какое же я слабовольное существо, решающее свои проблемы с помощью еды, неспособное отвечать за свои решения и тд и тп ко мне пришли КД, тадам.. Родненькие мои, нежно любимые, я уже и забыла что это такое. После родов они вот только в прошлом месяце начались и мозг еще не осознал что это на постоянной основе теперь. Поэтому я с чистой совестью и совершенно без чувства вины заявляю что я не виновата, против гормонов не попрешь. Магнезию я пить конечно не буду сегодня, не настолько страшен был мой косяк. Ну а завтра продолжу дальше соблюдать УГ. И я надеюсь что такого больше не повторится.
Keshkkka вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Keshkkka спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-02-2019)
Старый 23-02-2019, 21:11   #10
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 434 Поблагодарил: 951
Поблагодарили 1,585 раз(а) в 426 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: УГ по Оганян на ГВ для здоровья и стройности

Доброе время суток.
Я вообще удивляюсь, как вы с двойняшками годовалыми еще и голодать решили. Памятник поставить надо вам!
Мы почти в одно и тоже время начали голодать. Будем поддерживать друг друга.
То что срыв случился из за гормонов, я очень даже могу понять. У меня тоже такой срыв был....вообще себя перестала контролировать в плане еды. Вот и наела 15 лишних кг.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-02-2019), Keshkkka (23-02-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Даёшь здоровья, стройности и красивую фотку в паспорт! Элис-68 Архив 4 23-07-2017 09:03
Голодание для стройности и здоровья... Няша Архив 29 14-08-2016 07:09
Голодание для стройности и здоровья... Няша Архив 8 14-08-2016 07:07
Водный голод для здоровья и стройности (24 дня) Frozen Orb Архив 236 21-02-2014 05:39
Голодание для здоровья и стройности Masenok Архив 4 21-05-2011 09:25


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:30. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter