Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-02-2013, 03:53   #1
 
Аватар для NeBoltushka
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Moscow
Сообщений: 48 Поблагодарил: 472
Поблагодарили 233 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
ЗОЖ против диабета (1)

Всем доброго времени суток, достаточно давно читаю форум, ухожу и возвращаюсь, и решила попробовать завести дневник. Цель - попытаться себя дисциплинировать, наладить здоровье, получить рекоммендации и если борьба с собой и болезнью принесет плоды - возможно это кому то окажется полезным.
Что имею в арсенале : диабет первого типа 5 лет. Ставился как Lada тип с пограничным уровнем с- пептида, очень высоким титром антител Gada. Можно сколь угодно рассуждать о причинах болезни, но я с детства страдала неуемным потреблением сладкого - килограммами в прямом смысле слова. Самостоятельная жизнь только усугубила эту тенденцию. После постановки диагноза пол года я держала себя на строгой диете, об инсулине тогда речь не шла, сахара были как у здорового человека ( верхняя граница). Дальше - срывы и снова сладкое, сладкое, сладкое. Каждый раз периоды вразумления становились все короче и короче. Около трех лет гликированный гемоглобин 7,9, с пептид растет в период ЗОЖ. В конце января сильно забелела. С высокой температурой. С этого момента начался очередной виток ЗОЖ в моей жизни.
NeBoltushka вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали NeBoltushka спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (20-02-2013), LadyTA (15-09-2013), LeVV (28-06-2013), Ludmila_ (20-02-2013), Ratlana (20-02-2013), Валерия57 (20-02-2013), Дончик (20-02-2013), ЛЮДМИЛА 24 (21-02-2013), тоша (20-02-2013)
Старый 20-02-2013, 04:02   #2
 
Аватар для NeBoltushka
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Moscow
Сообщений: 48 Поблагодарил: 472
Поблагодарили 233 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ против диабета (1)

Собственно на высокой температуре сил есть не было - и три дня я пила воду с соком лайма, затем ела мандарины и не ела никакой вредятины. Как результат - после болезни я выгляжу как после курорта. Захотелось продолжить. На сегодняшний день в рационе- замоченный нут, гранаты, капуста , в том числе и квашенная, урюк. При гипогликемиях мед. срывы бывают раз в неделю по выходным в гостях у родителей, но по сравнению с тем , что было раньше - такое питание и срывами не назовешь, так - баловство. Как следствие сократились дозы инсулина: длинный был 8-14 ( утро- вечер) , стал 6-6. Короткий - пытаюсь считать ХЕ, но после перехода на офощи-фрукты длительное время были сильные гипогликемии и по опыту форумчан (linga) я резко сократила коэффициент инсулина на 1 ХЕ. Сейчас ориентировочно 1-0,7 (0,5), было 1-1.
NeBoltushka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали NeBoltushka спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (20-02-2013), LadyTA (15-09-2013), Ratlana (20-02-2013), Валерия57 (20-02-2013), Дончик (20-02-2013), тоша (20-02-2013)
Старый 20-02-2013, 04:09   #3
 
Аватар для NeBoltushka
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Moscow
Сообщений: 48 Поблагодарил: 472
Поблагодарили 233 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ против диабета (1)

Чего бы хотелось в идеале достичь - минимальных доз инсулина ( а уж лучше совсем без них), регулярных физических нагрузок, приведение результатов анализов в норму в медицинском её понимании. Планирую попить курс травок- черный орех, затем голодание по Оганян. И , конечно же, наладить питание сырыми овощами и фруктами. Бесценный опыт форумчан - прямое подтверждение, что это реально, нужна только сила воли, самодисциплина и огромное желание. Буду к этому стремиться. Огромное спасибо за дневники Гвоздю, Линге, Тамаре и acagdi!
NeBoltushka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали NeBoltushka спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (20-02-2013), LadyTA (15-09-2013), Ratlana (20-02-2013), Валерия57 (20-02-2013), ЛЮДМИЛА 24 (21-02-2013), тоша (20-02-2013)
Старый 20-02-2013, 04:15   #4
 
Аватар для NeBoltushka
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Moscow
Сообщений: 48 Поблагодарил: 472
Поблагодарили 233 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ против диабета (1)

На данный момент с- пептид 0,8, гликированный -7,9, гликемия натощак - от 5,5 до 7,8, зависит "угадала" с вечерней дозой или нет(. После еды на подколках - сахар до 10. Вес - 62.
NeBoltushka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали NeBoltushka спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (20-02-2013), Ratlana (20-02-2013), Валерия57 (20-02-2013), Гвоздь (08-03-2013), Дончик (20-02-2013), тоша (20-02-2013)
Старый 20-02-2013, 06:35   #5
Может отвечать только в своем дневнике
 
Аватар для Просто я
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: ЗОЖ против диабета (1)

NeBoltushka, а из родственников болеет кто то?
и какой у вас вес?
__________________

ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом
Просто я вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (20-02-2013), Ratlana (20-02-2013), Валерия57 (20-02-2013)
Старый 20-02-2013, 06:51   #6
 
Аватар для NeBoltushka
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Moscow
Сообщений: 48 Поблагодарил: 472
Поблагодарили 233 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ против диабета (1)

Здравствуйте Дончик, нет, у родственников с обеих сторон диабета нет. Год назад вес был 72 кг, сейчас 62 кг при росте 162. Хочется еще скинуть, но это не самоцель. Главное для меня сахара.
NeBoltushka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали NeBoltushka спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (20-02-2013), Ratlana (20-02-2013), Валерия57 (20-02-2013), Дончик (20-02-2013), тоша (20-02-2013)
Старый 20-02-2013, 06:57   #7
Может отвечать только в своем дневнике
 
Аватар для Просто я
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: ЗОЖ против диабета (1)

Цитата:
Сообщение от NeBoltushka Посмотреть сообщение
Здравствуйте Дончик, нет, у родственников с обеих сторон диабета нет. Год назад вес был 72 кг, сейчас 62 кг при росте 162. Хочется еще скинуть, но это не самоцель. Главное для меня сахара.
ого, наследственности нет, а диабет на инсулине есть....
я тоже с дестсва мешками конфета ела. помню лежу с гриппом, а в руках мешок с конфетами..
со вчерашнего дня завязала...
__________________

ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом
Просто я вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (20-02-2013), NeBoltushka (20-02-2013), Ratlana (20-02-2013), Валерия57 (20-02-2013), тоша (20-02-2013)
Старый 20-02-2013, 07:04   #8
 
Аватар для NeBoltushka
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Moscow
Сообщений: 48 Поблагодарил: 472
Поблагодарили 233 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ против диабета (1)

Очень правильное и своевременное решение. До сих пор уверена, что если бы 5 лет назад я стала придерживаться правильного питания (пусть и не сыроедства, но со строгим ограничением быстрых углеводов и рациональными физическими нагрузками), никакого диабета у меня бы и не было. Чтобы там врачи не говорили мне про то, что диабет у меня обязательно будет и колите инсулин побыстрее. Больная тема. Пусть мои ошибки послужат кому-то уроком(((
NeBoltushka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали NeBoltushka спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (20-02-2013), Ratlana (20-02-2013), Tamara (20-02-2013), Валерия57 (20-02-2013), Дончик (20-02-2013), тоша (20-02-2013)
Старый 20-02-2013, 16:11   #9
 
Аватар для NeBoltushka
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Moscow
Сообщений: 48 Поблагодарил: 472
Поблагодарили 233 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ против диабета (1)

Отчет по сегодняшнему дню: питание нут размоченный 170 г, 3 мандарина, 2 граната, тазик капусты без масла, 4 урюка. Утром и вечером по полчайной ложки тертого хрена с лимоном для вывода слизи из организма, этот же состав в капустном салате. Вода подкисленная соком лайма, ориентировочно 1,8-2,0 литра. ИМХО нута слишком много, гормональный ЖОР( сахара высокие, до 15 - вовремя не подкололась, но хорошо снижаются. Чудес пока не произошло, но ожидаются .
NeBoltushka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали NeBoltushka спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (23-02-2013), Ratlana (20-02-2013), Tamara (21-02-2013), Валерия57 (20-02-2013)
Старый 20-02-2013, 16:16   #10
 
Аватар для NeBoltushka
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Moscow
Сообщений: 48 Поблагодарил: 472
Поблагодарили 233 раз(а) в 53 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ЗОЖ против диабета (1)

Для старта решила загрузить данные по основным диабетическим показателям, к сожалению только то, что нашлось в почте. Буду отслеживать динамику. Всего 3 показателя гликированного гемоглобина - в 2009, 2012, 2013 годах, остальное - антитела и с- пептид, плюс комментарии. К сожалению, данные не загружаются в виде таблицы(
Дата GHb АТGAD c-пептид (пмоль/мл)
5/2/09 124.9 0.407

10/9/09 6.3 102.8 0.400

16/3/10 74.7 0.453 ЗОЖ

19/10/10 32.7 0.371 ЗОЖ

17/8/11 115.3 0.354

2/7/12 7.8 155.7 0.136

6/2/13 7.9 0.260 последний с-пептид примерный - другая лаборатория, другие еденицы измерения
NeBoltushka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали NeBoltushka спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (23-02-2013), Ratlana (20-02-2013), Tamara (21-02-2013), Валерия57 (22-02-2013), Дончик (20-02-2013)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ГОЛОДАНИЕ ЛЕЧЕНИЕ ИНСУЛИНОЗАВИСИМОГО ДИАБЕТА яламова светлана Архив 1 16-04-2013 07:17
СГ против ветрянки (4,5) Lika Сухие голодания 19 25-09-2010 03:19
Голодание против нейродермита Уралочка Архив 0 22-07-2010 20:44
Голос против Фаст Теория и практика голодания, вопросы и советы 10 03-07-2006 17:11


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:03. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter